如何提高高校学生对武术课的兴趣

2013-04-02王建

赤峰学院学报·自然科学版 2013年9期

王建

（蚌埠学院体育部，安徽蚌埠 233030）

兴趣:是指人们认识事物或从事某项活动积极的和带有倾向性的心理特征.武术的兴趣则是积极探究武术运动的倾向和对其产生浓厚的感情.武术的学习兴趣是直接推动大学生进行武术学习的心理动因.它能促进并加强大学生的学习行为，激发机体的生理和心理潜力.同时兴趣又是行为的内部心理调整力量，起着改变强化与修正行为的作用.浓厚的武术学习兴趣是大学生学习武术知识，掌握技术的动因.武术的学习兴趣是学生学习的最活跃因素，是激发他们学习动机的主要内在因素.提高对武术课的学习兴趣，不仅能使大学生对武术的学习有很高的积极性和主动性，还能有助于学生自觉锻炼习惯的养成，有助于实现终生体育的目标.

武术是我国优秀的民族文化遗产之一.在五千年文明历史中，他吸取了我国大量的各类文化的精髓，形成了“行气合一”“内外贯通”的动作本质，高校学生通过对武术课的学习，既可以掌握武术的技术动作，达到强身健体，又可以体验到中国传统体育的博大精深之处.因此它是普通高校体育教学的一项十分重要的内容，但由于武术内容变化多、动作路线复杂，大学生的武术基础较差，导致学生畏难厌学心理，影响学生的学习兴趣，不利于教学.基于以上问题本文通过分析大量的文献资料，走访长期从事武术教学的专家学者，并结合自己多年的教学实践经验，总结出，应从以下几个方面来提高学生对武术课学习的兴趣.

1 充分利用理论教学

1.1 通过理论教学使学生了解武术产生和发展

武术源于古代的狩猎和战争，是搏斗技术与经验的总结.人类早期在与大自然的生存斗争中自觉或不自觉地掌握了一些防卫和攻击技能，为武术的形成奠定了基础.武术在古代并不是以体育形态出现的，远在春秋战国时期便有以技击为生的游侠剑客，近代则有保镖护院的镖头教头、江湖卖艺的艺人，乃至以教拳谋生的拳师，以一种技击术来体现其社会价值.应该说技击术不是一个国家或民族所独有的，人类的防卫意识和人体运动学原理决定了技击术在缘起之初是近乎相同的，只是在后来的发展中，不同的地理环境、不同的经济文化、不同的民族性格造就了五光十色的各种技击术，如拳击、角力、击剑、柔道、跆拳道、空手道等，不一而足.长期以来中国人民以自己的思维方式、行为准则、价值观念、审美情趣等，经历代宗师的砥砺揣摩,千锤百炼，形成了具有民族性格的技击术——中国武术.

中国是地域辽阔的多民族国家，不同地区的民族根据武术不同的技术特点和不同的风格形成了各种武术流派.历史上关于武术流派，较有影响的主要有：“长拳”“短打”之类、“内家”“外家”之说、“黄河流域派”“长江流域派”之划法、“南派”“北派”之分、“少林派”“武当派”之别、历史上这些流派的不同说法，在某种程度上起着分类作用，虽然受到当时武术发展水平和人们认识武术的局限，但曾经对人们研究武术技术特征、武术分布区域和促进武术的发展与传播起到一定的作用，武术流派在漫长的历史过程中，虽然受到封建时代的小农经济以及宗法制度的影响，使技术流派蒙上宗派行帮教门等色彩，但武术技术流派在中国武术发展的长河中仍然起着积极的作用.流派体现了不同技术特点的风格，流派组成了不同的门类，流派延续了古老的技艺，使武术几千年来得以生生不息，延续式的发展，发展式的延续.武术运动发展到今天，它的内容和形势有很大的发展变化，其分类方法也不尽相同，有按性质和功能进行分类，它分为“竞技武术、健身武术、实用武术”.也有按运动形势进行分类.又分为“套路运动”“搏斗运动”.这些分类方法有利于展示现代武术基本内容，区分武术技术特征的不同，揭示武术运动的某些规律和所属技术间的互相关系.现代武术和传统武术间是一脉相承的，传统武术是现代武术的活水源头，现代武术吸取传统武术的技法结构，并在此基础上发展，在价值取向上发生了很大的变异，现代武术的竞技价值和健身价值显得更为突出，它正在向多元化发展.今天的中国武术虽然没有进入奥运会但已经走向世界，风靡世界，在世界范围内广泛传播.

1.2 在理论教学重要体现武术的技击特点

武术作为体育运动是将技击寓于套路运动和搏击运动之中.因此，无论是势势相承的套路运动，还是对抗性的搏斗运动都是以传统的技击方法为其技术核心的，那么学生在学习各种拳术的理论时首先要对拳种的基本技法和技击特点有个初步了解，所以在教学中教师自然应将武术的各种技击理论做详尽的讲解.例如,在讲解“长拳”这一节中，讲清长拳“在技击上强调长击速打，主动出击，以块制慢，以刚为主.”在基本技法上，讲究“进则是攻、退则是守，即使是静止时的拳势，也都含有伺机待动的意向”.“长拳的步伐要稳固轻快，劲力要顺达”.并强调“长拳运动对踢、打、摔、拿4种技击法则、具体内容的运动方法要求非常严格，如果不严格遵守这些运动方法的规定，就不可能表达出它们不同的真实意义，就失去了长拳技击动作的意向”.这也正说明了长拳运动技术与自身的技击特点是息息相关的.所以在其它拳术及器械的技法理论中，也都应详解其技法特点，使学生能够领会每个动作的实质，每个拳种的技击特点，提高学生对武术的学习兴趣.

2 选择合理的教材

高等学校的武术教材严重缺乏是长期从事武术教学的高校教师共同认可的，虽然现在有很多版本的武术教材，但在实际教学中不能适应现代大学生的需要.有的教材内容成就，不能体现现代竞技武术的特点.内容单调，学生在学习过程中感到枯燥乏味，失去学习兴趣.根据对在校大学生的调查了解到，学生本来对学习武术有浓厚的兴趣，可是在学习过程中对所学的内容厌倦，消极了学生的学习积极性.因而教师在武术教学中，选择教材和内容十分重要.对现有的教材的内容，根据自己的教学经验和学生的爱好重新编排，可把复杂的套路运动，分解成几个动作组合，并体会出武术的技击含义.使学生对同样的复杂动作感到简单，使本来感到枯燥的动作感到有意义，学习起来就会有兴趣.

3 语言教学简练、准确、生动

正确地应用语言进行讲解、启发和提示，能使学生明确任务，端正学习态度，启发学生积极思维.因此，对于正确理解动作、加速掌握技术要领、培养学生分析问题与解决问题的能力，提高学生学习武术的自信心.

3.1 讲解要有目的性

在武术教学中，教师的讲解要根据教学任务、内容和学生的实际情况进行，有的放矢.授课应根据学生的身体素质、武术基础、动作掌握的程度，有目的、有针对性地讲解.通过对武术动作规格的讲解使学生明确动作的规格与要求，启发学生的思维，提高技术动作的质量，形成正确的动力定型.动作的关键环节决定着能否尽快学会与正确掌握该动作.因此，必须认真分析动作，抓住关键进行讲解，对过程快、结构复杂或在空中进行不能停留，也不能放慢速度的动作，要善于抓住动作的关键环节进行讲解，如“腾空飞脚”，关键是一脚起跳，弹腿，空中完成击手和拍同一只脚的动作.关键动作讲解清细简练，有利于学生较快地理解和掌握正确动作，增强学生的自信心，提高学生对高难度动作的学习的兴趣，使学生更好的掌握动作.

3.2 讲解要结合武术运动项目的特点

不同的拳种和器械有不同的动作结构、要求和风格.如剑术的特点是轻快敏捷、潇洒飘逸、刚柔兼备、韵度自如；太极拳的特点是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术，其动作轻柔，处处带有弧形，动作连绵不断，势势相承；刀术的特点是气势威猛、身步灵活、迅疾如风、刚劲有力、身械合一等.把这些特点合理地运用到讲解中去，不仅能激发学生的学习兴趣，更主要的是能使学生在练学过程中逐步体会、打出拳械应有的风格.

3.3 讲解要结合武术动作的攻防含义

武术中的每个动作都具有攻防含义，如太极拳中的“如封似闭”的用法、如果我的右手腕和肘部被对方抓住或按住时，我则用左手的环转之力，用肘的中部划拨开对方得手之后，以便撤出右手，往左右分开之势已将对方拿起，随后、再接取掳的手法直奔对方的左肩外侧或对方的正中部推击而放之.在套路教学时详解套路中每个动作的攻防含义，对学生更深刻地理解套路是十分有用的.

3.4 讲解的语言要有艺术性

形象化讲解即对武术动作的形态比喻成人们日常生活中常见的某种现象.比喻必须形象贴切有利于学生发生联想.术语化讲解，术语是指武术的专门用语，具有简明扼要的特点.常用术语进行讲解不仅有利于规范化教学，而且可以减少讲解时间，使语言简练学生容易牢记.如：在太极拳教学中，讲解其技法特点用“虚灵顶劲竖项”、“沉肩坠肘坐腕”、“含胸拔背实腹”、“松肩敛臀圆裆”、“心静体松意注”、“呼吸深长自然”、“势势意连形随”、“轻沉虚实兼备”.

4 示范教学准确、合理、多样化

4.1 示范教学动作准确体现武术美的要素

合理的示范，可以使学生通过直观的感性认识来获得真确的动作表象.示范动作的规范化和形象化，可以有效的调动学生的学习积极性，提高学习气氛和学习兴趣.

4.1.1 示范要体现出武术动作的姿势美

姿势美即架势美，教学示范中要展现出每武术动作的特点美，如长拳的姿势舒展，动作灵活，轻快潇洒；少林拳动作迅猛，刚健有力，即所谓“起手连珠炮，拳打一起连”；但同时还要求刚柔相济，“刚在他力前，柔在他力后”，动如风，站如钉；重如山，轻如毛；守之如处女，犯之如猛虎.如象形拳中的“鹰爪拳”的苍鹰展翅、俯冲捕食，“螳螂拳”中的封收屈斧.示范演练时都要将自己置之于所表现的动作形象之中，形神统一，栩栩如生，给学生以美感，激发他们的学习热情，提高他们的学习兴趣.

4.1.2 示范教学体现出武术套路的节奏美

拳家对武术中的节奏形象描绘为“动如涛,静如岳,起如猿,落如鹊,立如鸡,站如松,转如轮,折如弓,轻如叶,重如铁”,在动静、起落、快慢、轻重、高低、刚柔的对立转化中表现鲜明的节奏感.刚柔相推而发生变化是武术中最根本、最重要的节奏,其它如进退、往来、开合、终始、消长、虚实、俯仰、起落、屈伸、蓄发、吞吐等都是阴阳转化中的具体化.武术对与美和艺术密切相关的生命节奏有着极为深刻的理解、领悟.阴阳刚柔对立的两极相互作用,发生多样的变化,但又始终保持均衡和谐的状态,它是美的状态,也是武术追求的最高境界.武术对节奏并不仅仅理解为运动周期性,还理解为运动的连续性,它不仅表现为始与终的连续不可分,还表现在这种连续不断的运动中各种对立的运动形态的相互转化上.从而使武术呈现出一种奋发向上、生生不息的节奏感,给人以美感.

4.2 示范教学教学要多样化

示范教学是武术教学最常用的方法，通常使用的方法：正面示范、背面示范、侧面示范、方法传统单调，运用学生造型示范手段先进,能活跃课堂气氛,提高学生的兴趣和学习效率.传统教学方法由于手段单一,形式呆板,难以消除学生学习过程中通常存在的消极心理状态,为了消除这种不良心理作用，实践证明:武术教学中运用学生造型示范,教学方法新颖,有特色,它改变了学生被动地接受驯化教育方式,将教师的启发、引导与学生的学习、思索练习融为一个和谐、有机的整体,活跃了课堂气氛,提高了学生学习的积极性和兴趣,使学生练习中完成的动作质量更好更高.