探讨体育舞蹈运动对大学生心肺功能的影响①

2013-03-02张美娟

当代体育科技 2013年31期

张美娟

(北京联合大学生物化学工程学院北京 100023)

体育舞蹈运动又被称为国际标准交谊舞,也称为“国标舞”。体育舞蹈由社会舞蹈转化而来,涉及了艺术、体育、教育三个方面,是一种新兴的体育项目。我国部分高校也在校园中开展了体育舞蹈运动。为了证实体育舞蹈运动是否对大学生心肺功能产生影响,本文就此进行了相应的研究和探讨。

表1 研究对象分组表

表2 普通组和运动组男生心脏功能对比表

表3 普通组和运动组女生心脏功能对比

表4 普通组和运动组男生肺功能对比表

表5 普通组和运动组女生肺功能对比表

1 研究目的与意义

根据相关调查,近年来,我国大学生身体机能不断下降,肺活量指数有了明显的负增长形势。学生参与体育锻炼,离不开肺活量的练习。肺活量也是衡量学生身体健康的有力指标。现如今,体育舞蹈运动在高校内普及,作为一种社交性的体育项目,更受大学生的欢迎。为了证实体育舞蹈运动是否对大学生的心肺功能产生影响,本文特此在以往研究的基础上,以北京联合大学为例,分析了2011级、2012级大学生体质数据,选择部分肺活量不及格的学生,让他们参与体育舞蹈运动。探讨体育舞蹈运动是否会增进大学生的心肺功能,提高大学生的体质水平。

2 研究对象

本研究选择北京联合大学60名学生,他们是2011级和2012级肺活量不及格的学生。没有参加过体育舞蹈运动,身体健康,性别、年龄无明显差异。分为普通组和运动组,每组各有16名男生和14名女生(见表1)。

3 实验设计

采取随机分层抽样,将60名学生分为普通组和运动组。运动组参加体育舞蹈运动,普通组和往常一样学习和生活。在实验之前,要先对运动组进行动员,向学生讲解心肺功能对评定身体健康状况的指导意义,并强调体育舞蹈运动对健康体质的必要性,以引起学生足够的重视。在实验8周之后,采用北京联合大学测试系统,对学生的身高、体重、肺活量、台阶试验等4项内容进行测试,数据结果参照《大学生体质健康标准》对这2组学生进行评定。在利用体育统计中的独立样本检验、同组采用配对样本检验等方法对数据进行分析处理。

4 运动强度和程序

体育舞蹈运动的强度以心率进行控制。运动时即刻心率在110～150次/min,约在55%～77%的最高心率。运动心率分别于准备活动后、运动中、结束后采集。在专业教师带领下,体育舞蹈运动教学应每周4次锻炼,每次2h,有效锻炼时间在60min左右,持续锻炼8周。

运动的程序为,前10min准备活动、10min的基础练习、35min的正式舞蹈运动、5min的整理活动、10min的中场休息、40min的正式舞蹈运动、10min的基础练习。教师要经常性的变更练习方法,提高学生体育舞蹈运动锻炼的兴趣。

5 测试后的对比分析

5.1 体育舞蹈运动对大学生心功能影响的比较

从表2可以看出,普通组和运动组男生在左心室喷血阻抗、每分心输出量、心搏出量、心肌耗氧指数、左心室有效泵力方面有明显差异,而心肌指数、左心室心肌能量有效利用率、心搏指数方面无明显差异。从表3看出,普通组和运动组女生在左心室有效泵力、心搏出量、心肌耗氧量、每分心输出量有明显差异,在左心室心肌能量有效利用率、心搏指数和心肌指数中无明显差异。

5.2 体育舞蹈运动对大学生肺功能影响的比较

从表4可以看出,普通组和运动组男生的用力肺活量、静息肺活量、每分最大气量有明显差异。从表5可以看出,普通组和运动组女生在用力肺活量、静息肺活量有明显差异,而每分静息通气量方面没有较大差异。

6 结果分析

6.1 体育舞蹈运动对大学生心功能影响

通过本次研究得知，运动组的男、女大学生心脏机能远高于普通组的男女大学生。运动组男生的左心室喷血阻抗、每分心输出量、心搏出量、心肌耗氧指数、左心室有效泵力高出普通组男生,运动组女生的左心室有效泵力、心搏出量、心肌耗氧量、每分心输出量高于普通组女生。心脏的生理功能表现形式是泵血作用。泵血功能由每分心输出量和心搏出量来衡量,心肌收缩性有很大的作用。心肌收缩性受肌球蛋白ATP酶活性影响,需要胞内钙诱使心肌细胞兴奋。经过长期的耐力训练,能够重塑心肌功能,增加心搏出量。

6.2 体育舞蹈运动对大学生肺功能的影响

衡量肺功能主要是最大通气量和肺活量。参加体育锻炼能够增长肺通气量,扩大肺部吸氧量和容积,提高机体的有氧代谢。本次研究证实,普通组和运动组的男女生用力肺活量、静息肺活量、每分最大气量有明显差异。体育舞蹈运动是一种新兴的体育项目,也是文明社会的高雅活动。参与体育舞蹈运动,能够增强大学生的最大通气量、收缩率和肺活量。