黑龙江省高校冰雪运动推广普及的探索*

苗秀丽

(东北石油大学 体育部，黑龙江 大庆163318)

1 前言

冬季体育教学在高等教育中占有重要地位.冰雪运动是学生适应严寒天气的一项运动，参加冰雪运动不仅能够增强体质，提高免疫力和抵抗力，而且能够培养学生顽强刻苦[1]，不畏艰难的良好心理品质.由于黑龙江省地处我国东北地区，冬季时间较长，具有开展冰雪运动的条件，因此，如何利用黑龙江省有利的自然、经济、社会文化资源将这项运动在普通高校推广和普及应引起广大体育教育工作者的重视，并进行深入的研究.

2 冰雪运动在黑龙江高校推广普及的价值

2.1 冰雪运动可以增强大学生体质

经常参加冰雪运动可以使肌纤维增粗、肌质增多，肌肉变得坚实有力.学生进行的冰雪运动大多数都是在户外，适度的紫外线照射能够促进人体对钙和磷的吸收和利用，而钙和磷是构成骨骼的主要成分，这就为骨骼长长、长粗提供了物质原料.经研究表明，经常参加冬季体育锻炼的同学，骨皮质可增厚1.5～1.8mm，身体长高5～8cm.人在从事冬季户外运动时，为了抵抗寒冷，保持体温恒定，全身血管以及内脏的血管收放及伸缩会大大调动全身血液的总动员，以维持整个身体的内外环境的平衡，因此，冰雪运动对于学生心血管功能的增强和心血管疾病的预防也有着重要作用.另外，当学生从事冰雪运动的时候，由于冷的刺激，呼吸会变得急促、深长而有力[1]，长期锻炼会使肺部弹性增强，这就有力的预防了许多呼吸系统疾病的发生.由于黑龙江省具有得天独厚的地域优势，所以在黑龙江省高校推广普及冰雪运动，对于增强肌肉、促进骨骼发育、提高学生心血管功能、改善呼吸系统等方面的作用明显.

2.2 冰雪运动有助于大学生的心理健康

大学生在从高中生活向大学生活的转变过程中会有很多的不适应，再加上考研、就业等因素的影响，使他们的心理压力较大，一旦遇到挫折和各种困扰时就难以承受，大学生抑郁、自杀的倾向令人担忧.因此，增进大学生的心理健康是一个不容忽视的问题[2].冰雪运动的发展给大学校园生活带来无限生机与活力，为形成健康的生活方式创设了必要条件.冰雪运动相对于传统的球类、田径等项目，在某种程度上会使学生产生一种强烈的新鲜感，由此产生参与的欲望.在运动中，焦虑和紧张心理状态会随着人体运动的加强而逐渐降低，过激的情绪状态在体能逐渐消耗中慢慢减轻，最后使人达到一个比较平静的状态.通过冰雪运动会使消极的心理状态转向运动方面，从而淡化和忘掉心中郁积的失意和压抑.另外，天然冰场或雪场大多依托自然环境、地理地貌而建立.黑龙江有着丰富美丽的冰雪景观，在运动中学生可以体验到充分放松精神与大自然浑然一体的感觉，促进心理的健康.

2.3 冰雪运动丰富了高校的校园体育文化生活

校园体育文化对于大学生的影响是潜移默化的，它不仅直接影响学生的体育价值观、体育意识、体育态度、体育习惯等方面，也对大学生的情感、兴趣、爱好、需要的形成有很大影响作用[3].冰雪运动本身包含着丰富的文化内涵，它在大学校园中的开展可以培育校园精神、促进精神文明建设，营造学校人文气息和人文氛围[4].高校可以通过设置冰雪运动课程、开展冰雪课外活动、组织训练竞赛的形式丰富校园体育文化生活.

2.4 冰雪运动拓宽了大学生的社会交往

每个人都在社会生活中扮演着不同的社会角色.因此，人需要在社会中交往，需要处理好在社会交往中产生的各种各样的人际关系.大学阶段是大学生走向成熟的关键时期，良好的人际关系环境是大学生心理得以健康发展的外部条件[5].冰雪运动给大学生提供了一个更加广阔的交往空间.学生在运动场上能够结识更多的朋友，而且这种友谊大多是纯真的，没有任何功利目的，学生在交往的过程也不会有心理障碍.

3 黑龙江省高校冰雪运动推广普及的措施

3.1 转变高校领导的观念

由于冰雪运动对于场地器械的要求与其他项目有所不同，在学生的安全管理方面的要求也较高，因此有些高校领导对于开展这项运动的认识并不全面.他们关注的重点放在了冰雪运动给学校带来的经济和管理压力上，而没有关注冰雪运动带给学生的显性和隐性的影响.冰雪运动在高校的开展需要取得领导的支持，制定各种政策和措施，开展各种宣传活动，营造良好的氛围.所以，转变高校领导的观念是在高校推广和普及冰雪运动的关键.

3.2 加强师资队伍建设

目前黑龙江省高校冰雪专业教师的数量相对来说较少，远不能满足教学、竞赛和课余活动的需要.虽然大部分的体育教师在大学期间都接受过冰雪项目的学习，但是由于课时安排等原因没有接受系统的训练以及教学方法的培训，这也是影响冰雪运动在高校开展的因素之一.因此，高校应该加大体育教师的培训力度，一方面，送部分教师到具有相关资质的高校或机构进行培训，提高教师的理论及实践操作水平；另一方面，有条件的学校还可以聘请高水平的教练对本校教师进行有针对性的培训；此外，学校还可以根据实际情况外聘专业教师进行教学以弥补师资的不足.

3.3 完善课程内容设置

据调查，黑龙江省的高校大部分都开设了速度滑冰课程，但是雪上项目开设的较少.各高校应从学生的实际需要出发，对已经开设的冰雪运动课程内容进行完善，并积极开设新的冰雪竞技项目.例如，有条件的高校可以增加花样滑冰、滑雪、冰壶、冰球等项目.另外，我国东北地区有着许多优秀的民族传统冰雪运动也非常值得各高校在校园推广和开展.例如，冰陀螺、滑爬犁、雪地足球、滚雪球、打雪仗、堆雪人等民族传统运动项目.所以，高校应该对民族传统的冰雪项目进行开发，增加体育课程的趣味性以满足学生的冬季运动需求.

3.4 实现与社会联动

由于高校招生规模的不断扩大和学校教育经费不足，冬季冰雪场地设施器材的缺乏已成为制约黑龙江省各高校开展冰雪运动的瓶颈.黑龙江是我国的冰雪运动项目大省，具有世界一流的亚布力滑雪运动场、二龙山滑雪场，亚洲最大的室内速度冰球馆，冰球花样训练馆，室外人工标准冰球训练场和教学训练场若干.高校应该积极进行沟通，实现冰雪资源的共享，推动冰雪运动的顺利开展.另外，许多国际和国内的知名比赛都会在黑龙江举办，高校应该从长远考虑为学生创造条件积极参与.例如承担开闭幕式的活动任务、组织学生观看比赛、为赛事培养志愿者等.最后，学校应该组织和参与各种社会性质的赛事.学生在这些赛事中不仅进行了自我展示，而且还有利于自身的社会化.

参考文献：

[1]董少伟，等.冰雪运动对学生身心素质培养的研究[J].冰雪运动，2004(10).

[2]刘锐.高校冰上体育课对学生综合素质培养的研究[J].科技信息，2010(31).

[3]李尚滨，王沂，王淑华.冰雪运动的校园文化内涵及其对大学生冬季体育生活的影响[J].冰雪运动，2009(5).

[4]黄玉涛，白铂.冰雪运动对高校校园体育文化建设的影响[J].东北电力大学学报(社会科学版)，2009(3).

[5]谭文辉.从文化学的视角看篮球文化对大学生行为方式的影响[J].内蒙古体育科技，2008(03).