试谈体育对智力的影响

汪艳波

公主岭市刘房子煤矿学校 吉林公主岭 136103

唯物辩证法认为：物质准定意识。意识是自然界长期发展的产物，是人脑的机能。意识对物质又具有能动的反作用。人脑是物质的，智力是意识的，人脑是物种进化的结果，它决定智力的发展。在体育实践中充分发挥智力，进行科学体育，创造科学体育益智方法，就会促进脑的进化、智力的发展。

1 躯体运动促进物种进化、人脑的产生

达尔文认为物种的起源、进化是自然选择的结果，适者生存，不适者淘汰。我国著名地质学家许端华教授认为，生物进化不是适者生存，而是幸运生存。然而人具有发达的大脑，会制造工具，使用工具积极地适应世界，避免许多必然的不幸，那么什么将会引起人类进一步发展呢？从进化过程看，法国博学家拉马克的用进废退学说是有道理的。各种复杂的运动促使神经系统发育，迫使神经系统按新的方式活动，导致新皮质的产生，改善脑的活动方式，方形成现代高智商发达的人脑。

运动使感觉器官得到发展，感觉器官的发展促进人脑的产生和发展，运动越复杂多样、灵活多变，越能更快促进神经中枢向更高级发展。这种运动到人类社会就是生产运动。“劳动创造了人类本身”，生产劳动是体育产生的源泉，但体育和劳动又有区别，体育运动就是对人本身发展起推动作用的生产方式进行提炼加工、改造而形成的一种运动。因此，如果说劳动和语言结合推动人的脑髓发展产生，那么体育和思维结合则推动现代人进化。

2 体育运动影响人脑生理变化，为智力开发提供物质基础

人体的一切活动都是在神经系统的支配下进行的，反之，各种活动对神经系统又有很大影响。体育运动是一种特殊的身体活动，影响神经系统的发展。

2.1 体育运动促进人脑生理结构变化

运动医学和运动生理学研究证明，体育运动直接、间接地影响神经系统的发展。

1)直接有助于大脑的生理结构变化，使脑垂体增加3%，大脑皮层加厚10%，脑神经细胞增加10亿个，脑神经细胞分枝增多，轴的横切面扩大50%，生成物质的释放量和多类蛋白质分泌等都有所增加。

2)间接有利于大脑工作的生理变化有：运动对冠状动脉的血清量从安静时的每分120～140毫升增至1200～1400毫升，血糖含量从正常的每100毫升80～100毫克，达到120～130毫克，心容量由一般人约30%～35%发展到45%～50%等。这些变化增进了大脑和人体各组织的生理机能，为更大强度长时间各种姿势下的用脑蕴藏了雄厚的物质基础。因此，便有潜力掌握更多的知识，摘发、贮存，并能沟通更多的外界信念，为观察、记忆、思维、注意、想象机能的提高提供物质保证。

2.2 体育运动影响人脑的生理机能

兴奋和抵制是大脑皮层基本过程，也是周围神经活动的基本过程。过度兴奋或疲劳，大脑某个皮层区将影响损耗大脑正常活动。而适宜的体育运动对兴奋和抵制进行调节。

脑力和体力活动时，大脑皮层兴奋区域不同，大脑皮层兴奋过久或过强就会产生疲劳，这只是那些与兴奋有关的神经细胞产生疲劳，不是大脑皮层细胞全部疲劳，因为兴奋中心以外的皮质由“负诱导”作用产生抑制作用。如果脑力劳动时间过长或强度过大，有关脑力活动的大脑皮层区就产生了疲劳。如继续脑力劳动，勉强维持它的兴奋，使大脑产生过度疲劳，那就会导致兴奋与抑制的紊乱，长期下去，脑力活动中枢功能衰退，造成神经衰弱。疲劳是大脑的一种保护性反应，抑制是大脑的一种保护机能，为了保护好大脑应自觉利用这种规律。

体育运动是清除疲劳的有效方法。体育运动时有关运动的大脑皮层，神经细胞兴奋，在负诱导的作用下，加强已疲劳的神经细胞的抑制活动，对兴奋和抑制紊乱起到控制和调节作用。另外，由于活动静脉回流增多，心跳加强，大脑血量增多，因此大脑有机会、有能力得到和贮存更多的氧和养料，并迅速将代谢产物运出。所以运动加速神经细胞疲劳的清除，为思考、记忆、观察、思维等有充沛的精力做好准备。

北京体育大学刘淑慧老师对北京123中、北大附中等学校学生500人次以上实验，对体育课与文化课后智力进行比较，结果是体育课后比文化课后知觉广度、记忆速度、思维敏捷度分别提高30.7%、9.88%、31.86%。实验证明，在8小时工作日中用1小时用于体育活动，7小时的工作和学习的效率将大于在8小时不运动而只工作或学习的效率。

3 体育的益智过程是自觉的过程，不是自发的过程

体育益智作用已被国内外体育科学家所重视并积极地把各种益智的体育方法应用到教育教学中去，如德国科隆体院残障教学法博士鲍威尔通过体育教学，使有轻度脑损伤的儿童智力有很大程度的恢复和发展。这引起更多体育工作者注意，思考怎样积极地去发挥体育益智作用。

体育益智，并不表明一切运动都益智，也不表明运动就益智。体育有益智的潜能，需要人们自觉地去挖掘。科学已经表明，在运动中只注意体力活动而不注意脑力活动，就会导致智力水平的停滞。墨西哥著名射击运动员、医学博士加西亚由于选择了简单的生活方式而使才华被埋没的情况时说：“他们只注意单纯地练习而不注意丰富自己精神，所以他们智力水平停滞了。”运动员场外呆滞，而上场却龙腾虎跃，生活中也到处可见。

生理学已经说明，大脑运动过程是接触连接的竞争过程。单纯地注意长力气、长肌肉、长个子，只能增加大脑皮质运动这种神经细胞的连接，造成四肢发达头脑简单，只有在运动中体力和脑力并用，让大脑皮质相同功能区域和不同功能区域活跃起来，智力才能得到发展。因此，随着体育逐渐被社会重视，注意学生智力的发展，不应单纯地为肌体的满足而运动，应为肌体与智体的双向满足、益智的结果而运动。

为了贯彻实行“面向体育实践加强应用研究”的精神，试谈几种体育益智的方法。

1)在运动中注意培养观察力。心理学家赞科夫认为发展智力有三个方面：观察力、思维能力、实际操作能力。体育运动是体力和脑力并用的一种活动，体育运动是在人的意识运动支配下表现出来的肌体运动，它是体智结合的身体运动。

2)多做一些单侧不习惯、不对称的动作。运动生理学表明，大脑通过神经交叉控制左右手及视、听等感觉器官的活动，而手和脚特殊感觉器官的活动又促进了人脑的活动和发展，并且是对侧促进。据国外资料表明，经常坚持便能改善人脑的结构和机能。

3)体育运动中缩短心脏与头部垂直距离。如推车运动等，心脏向头部输送动脉血液和静脉血液回流都要做很大的功，才能满足头部血液供应。缩短头与心脏的垂直距离，减少心脏做功的距离，使头部血液循环加快，血液供应充足，从而头部代谢加强。

就我国体育现状来看，正确认识体育益智作用并有效地实施有很大困难，要想充分发挥体育益智作用必须解决思想陈旧、人才缺乏、教法落后三大障碍。首先，必须转变体育思想，冲破运动竞技体系，摆正体育在教育中的地位；其次，必须转变体育人才观，认识科学体育的价值，通过体育增强体质，培养人的身心全面发展；再次，把有利于激发创造智力的教育方法用于体育过程中，把体育和智育有机结合起来。

总之，智力的本质就是适应，而体育教学的生理本质就是一种积极的适应过程。本文主要在生物学、生理学、心理学基础上，论述在适应过程中体育益智的原理和方法。由于体育思想理论还没有形成完整科学体系，心理学还没有对智力作出明确的解释，所以只是在体育思想理论和智力发展的现阶段做了初步探讨，希望同行予以指正。

[1]师范院校体育系运动生理学编写组.运动生理学[M].南京:南京大学出版社,2002.