职场心理健康调研报告

　　随着职场竞争压力的增大，人们不得不每天面对紧张的生活和工作环境。当这种压力超出个人应对能力时，就会严重影响人们的身心健康状况和工作状态。智联招聘联手战略合作伙伴——中科院心理所组织与员工促进中心，共同发起职场心理健康调查，以了解当代工作人群的压力状况及来源分析，并进一步探讨此种压力状况对个体身心健康和工作状态的影响。
　　职场中坚力量身体情况堪忧
　　健康包括身体和心理两个方面，二者缺一不可。良好的身体是心智健康发展的基础，反过来，心理健康也会影响到身体健康。
　　调查人群中，身体不健康症状明显（中度以上）的人群占到了调查总数的1/3，说明职场人群仍然需要关注自身健康状况。其中，身体症状指数最高的是26～35岁群体。这个群体是职场人群的中坚力量，长期的忙碌和压力导致个人身体方面的症状也会比其他人群更多。而在31～35岁这个年龄段，依然处于普通员工级别的男性和处于高管级别的女性则更易中患有身体健康问题。从智联2012年度中国职场人平衡指数调研报告中可以看出，职场人一周用于日常休闲娱乐活动的时间总和才有20.493小时，占一周168小时的12.2%，而这些休闲时间中，更是以宅为主，真正用于体育锻炼的时间平均每周不到1小时，宅是现代职场人的一个普遍状态，尤其是互联网及移动互联的盛行，人们的交际与娱乐更加集中在线上。
　　精神啃噬的元凶：影响心理健康的三大压力源
　　随着人们对健康认识的逐