高校民族传统体育念动教学对学生身心健康的影响

2012-11-09闫洪杰

运动 2012年20期

关键词：实验班心理素质受试者

闫洪杰

（淮海工学院体育部，江苏连云港 222005）

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

研究对象是高校民族传统体育念动教学对学生身心健康的影响。实验对象是淮海工学院2010级本科二年级太极拳剑选项的学生，将他们分成实验班和对照班。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法查阅太极拳剑教学等方面的专著、学刊及论文，体育教学方面的专业论文，为本研究论文的撰写提供依据。

1.2.2 问卷调查法访问专家、调查学生对民族传统体育念动教学方案与设计实施的意见和建议。

1.2.3 实验法 2011年9月- 2012年6月，教学实验为一学年（32周），每周1次课，每次课2学时（90min）。实验班、对照班教学人数相同（N=36人），教学、考试内容及场地器材都相同，教学实验时间相等，只是受试2班在教学中采用的教学方法不同。对照班采用常规教学，教学步骤是：第一，宣布教学任务；第二，讲解示范；第三，模仿练习；第四，练习；第五，总结。实验班在教学时，增加了对学生的心理素质教学，即念动练习的教学，其教学步骤是：第1～3步同常规教学，第4步增加念动练习，第5、第6步同常规教学的第4步、第5步。教学时要注意，念动练习应该在动作技术形成准确运动表象的基础上进行，其练习法应让学生在安静和放松的前提条件下，学生集中注意力，自己在头脑中想象正在进行的技术练习，如想象左右搂膝拗步，想象自己以最正确的搂推动作姿势进行练习。

开始时，念动练习每次安排6～8min，随着思维表象能力的提高，每次应增加到8～10min。在练习时如果思维表象受到干扰而中断，要立即停止念动练习，然后再重新开始。念动练习可在练习前后、休息期间进行：在练习前，学生要集中注意力想象将要完成的正确技术动作；在练习后，要回忆刚做过的最正确的技术动作，并用语言描述技术完成过程；在练习休息期间，要回想练习时做过的那个最成功的技术动作。

2 结果与分析

2.1 实施民族传统体育念动教学专家的观点

连云港市几所高校副高职称以上的专家共37人，发放37份问卷调查，并全部回收，问卷的回收率、有效率均为100%。经汇总统计，对民族传统体育念动教学是否能提高教学效果和学生心理素质等问题上，肯定率是100%；对理论和设计的正确合理性、实施的可行性，是否符合学生身心特点等问题，肯定率为94.6%；对提高学生的兴趣与自主学练的积极性的问题，肯定率为91.9%。

2.2 实施民族传统体育念动教学学生的观点

实验后，对实验班学生发放问卷，发放36份，回收率为100%，其中无效问卷2份，有效问卷率94.4%。经统计，对民族传统体育念动教学是否提高身体素质、心理素质、运动技术等问题，97.2%是肯定的；对实施教学是否可行、是否适合自己的学练、是否愿意在以后教学中改用念动教等问题，100%的学生持肯定态度。总之，念动教学深受学生们的肯定和欢迎。

2.3 实验前学生基础情况对比分析

为了确保本研究实验的效度和念动教学用于高校民族传统体育教学中对学生各项指标的影响，在实验前，对受试学生先进行身体素质、身体形态、基本技术等测试，对学生对所选项目的兴趣、了解等情况进行问卷测试，各项测试指标经过t检验，都没有显著性差异，都处于同一水平段。实验前各测试表在此省略。

2.4 受试者学习效果的对比分析

由表1可知，实验后，实验班与对照班成绩比较差异显著（p＜0.05），实验班与对照班班内实验前后自比，差异都非常显著（P＜0.01）。这说明教学中增加念动练习的实验班比单纯常规教学的对照班学生在掌握提高动作技术效果更好。原因是念动练习是学生自身探索实践，利用自己视、听、思维相结合为主要学习方式的学习活动。要求学生积极参与到活动中去，强调学生的亲自念动，体验和感受运动技术技能，在亲自体验、感受的活动中发现和解决问题。学生通过反复不断练习，及时了解自己完成动作时的对与错，学生自知每次练习的效果，这样能使错误技术得到及时纠正，正确的技术得到强化巩固，从而加速分化过程，建立正确的、相对稳定的神经联系，使学生更快、更好地掌握运动技术和技能，大幅度地提高了教学效果。

2.5 受试者实验前后身体素质的对比分析

由表2可知，实验后，实验班与对照班学生除身高、体重外，其他各项素质都有提高，且实验班学生各项身体素质比对照班的都好，差异显著（P＜0.05）。由此可见，采用念动教学比常规教学更能促进学生身体素质的提高。原因是念动教学充分体现以学生为主体，师生之间、同学之间相互沟通与交流，教学氛围和谐融洽，学生在轻松、愉快的环境下，提高了自己的学习兴趣，致使学生自主学练积极。

表1 受试学生实验前后技术考评成绩比较

实验班（N=33）对照班（N=33）P 65.78±6.37 66.79±6.78＞0.05 86.07±6.08 81.66±7.62＜0.05＜0.01＜0.01

表2 实验前后受试者身体素质的比较

实验前后项目实验前实验后实验班对照班实验班对照班身高 170.97±4.35 171.41±5.67 170.97±4.35 171.41±5.67体重 67.9±13.13 68.4±13.57 67.5±13.06 67.95±13.50肺活量 3 224.55±337.73 3 226.41±330.95 3 587.69±298.85 3 331.57±300.97握力 42.73±6.79 43.07±6.59 51.39±5.58 46.89±5.67立定跳远 2.25±0.19 2.26±0.21 2.46±0.17 2.38±0.16台阶实验 43.82±6.34 43.49±6.53 51.75±5.32 48.83±5.96

表3 受试学生实验前后心理效应比较

学习自信心自主练习次数实验前实验后实验前实验后对照班 3.65±0.34 3.70±0.35 3.37±0.42 3.39±0.41实验班 3.60±0.31 4.58±0.22 3.36±0.41 5.49±0.24 P＞0.05 ＜0.05 ＞0.05 ＜0.05

表4 受试学生实验前后心理素质的比较

实验前实验后p实验班对照班p 1.55±0.41 1.54±0.52＞0.05 1.48±0.57 1.51±0.45＜0.05＜0.05＞0.05

2.6 受试者实验前后心理素质的对比分析

高校民族传统体育教学增加念动练习手段，学生身体素质和运动技术不但得到提高与掌握，而且学生心理素质也得到较好的提高，即学生的心理素质得到健康的发展。

2.6.1 受试者实验前后学习自信心的对比分析由表3可知，实验中，受试2班学生心理效应存在显著性差异，即学生自主练习次数、学习自信心实验班与对照班比均存在显著性差异（P＜0.05），实验班与对照班自班内比，实验班实验前后自主练习、学习自信心呈显著性差异（P＜0.05）。这表明念动教学比常规教学教学更有利于提高学生的学习自信心。原因是念动教学是利用学生的视觉、听觉及本体感觉，结合思维表象练习，使学生对学习的技术动作要领了解的更精准，学生对技术动作的掌握更快，学生学习时错误动作减少，自己感觉所学内容很容易掌握，在无意中培养了学生的学习兴趣，从而更有效地提高了学生学习的自信心。

2.6.2 受试者实验前后心理素质的对比分析由表4可知，实验前后，对照班心理素质差异不显著（P＞0.05）；而实验班，在实验后的得分低于实验前，也低于对照班。这表明实验班学生心理素质比对照班的提高明显，证明念动教学比常规教学更有利于提高学生的心理素质，对学生心理健康发展有非常明显的效果。原因是念动练习主要是学生独自进行思维表象，是学生主动自觉积极的参与，亲身体验和感受，学生在学习时能及时了解到自己的学习情况，体验到自己正确掌握技术动作的快感，从而促进了学生心理素质的健康发展。