对我国优秀男子110米栏运动员分栏时间技术特征的分析

唐磊

(河北大学 河北保定 071002)

对我国优秀男子110米栏运动员分栏时间技术特征的分析

唐磊

(河北大学 河北保定 071002)

本文运用文献资料法、数据统计法、比较分析法。对我国优秀男子110米栏运动员与国外优秀男子110米栏运动员在分栏时间这一技术环节上进行对比。指出我国运动员技术上的不足，明确了提高分栏时间是提高110米栏成绩的重要环节，提出训练重点，旨在提高我国短跨项目的整体水平。

110米栏 优秀运动员 分栏时间 技术特征

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

现亚洲记录保持者，奥运会冠军刘翔，2001年九运会亚军陈雁浩，第九届世锦赛第七名，十运会亚军史东鹏，以及美国优秀跨栏运动员阿伦 约翰逊、第八届世界田径锦标赛前八名运动员。

1.2 研究方法

1.2.1 文献综述法

查阅相关资料，汇总出我国优秀运动员最好成绩的详细的分栏时间数据及技术特征与国外优秀运动员进行对比。找出影响110米栏分栏时间的因素，总结针对性的训练方法。

1.2.2 专家访谈法

访问北京体育大学跨栏教练以及北京体育大学附属竞技体育学校教练取得相关资料。

1.2.3 数理统计法

应用Excel对有关数据进行处理。

1.2.4 比较分析法

将我国3位优秀运动员的数据进行处理和国外运动员相关数据进行对比分析，得出相应的结论与建议。

本文有关生物力学指标如下。

分栏时间——以摆动腿过栏着地瞬间为分界点。栏间速度——栏间距/分栏时间。

2 结果与分析

2.1 中外优秀运动员速度参数的分析

2.1.1 加速与最大栏间速度

从表1中可以看出，刘翔1从起跑到第一栏的加速用时为2.59s，第一栏速度为5.30m/s。约翰逊为2.56s速度为5.35m/s，时间和速度两者的差距为0.03s和0.05m/s，这说明刘翔1在2001年已经在第一栏的加速能力上具备了与世界优秀运动员抗衡的能力。从刘翔2奥运会的数据来看，经过三年的训练刘翔在一栏上已经超过了约翰逊，但第2栏的速度刘翔虽然比自己2001年快了+0.32m/s，第三栏的时间和速度没有改变与2001年值持平，第二栏时间和速度还是比约翰逊慢了-0.28s和-0.22m/s，约翰逊的最大栏间速度出现在第三栏为9.32m/s，而第二栏速度已经达到了最大栏间速度的98.12%。史东鹏虽然在第三栏出现了最大栏间速度，但是他分栏时间过长也仍然摆脱不了前程加速慢的缺点。此段比较表明，史东鹏起跑加速能力和最大栏间速度与世界优秀运动员差距明显，刘翔虽然比自己2001年有较大的进步，最大栏间速度也已经超过了约翰逊，但第二栏到第三栏加速慢的缺点明显。

2.1.2 保持较快栏间速度的能力

只有使最大栏间速度达到更高水平，保持较快栏间速度的能力才更有意义，如果用最大栏间速度的98%以上速度跑过的栏间数来表示保持较快栏间速度的能力即选手的速度耐力。约翰逊最大栏间速度为9.32m/s，保持5个栏。史东鹏、陈雁浩分别以最大栏间速度的98%跑了5～6个栏，说明两人的速度耐力是不错的。而刘翔2最大栏间速度为9.42m/s，用98%以上速度(9.23m/s)保持了3个栏，表面看并不突出，但刘翔2004年奥运会成绩相当与约翰逊最大栏间速度(9.13m/s)跑了7个栏，相当与自己2001年保持98%以上栏间速度(8.95m/s)跑过了8个栏次。从刘翔的进步我们可以得出结论，最大栏间速度达到最大值，并保持较快水平能力才是提高成绩的关键。

表1 中外优秀运动员分栏时间和栏间速度的比较（时间：秒；速度：米/秒）

表2 中外优秀运动员分段记时时间统计一览表（秒）

2.1.3 冲刺速度

表1中，刘翔1最后冲刺时间和速度分别是1.39s和10.08m/s，刘翔2时间和速度为1.37s和10.23m/s，进步不是很明显，与约翰逊1.31s和10.70m/s相比差距还是比较明显的。陈雁浩在我国三位选手中最高，但与约翰逊在时间和速度上相比仍然有0.03s和0.41m/s的差距。由此可见冲刺速度能力较低是影响我国选手成绩进一步提高的一个环节。

2.2 中外优秀运动员分段时间比较

按照110米栏的分栏时间特点，我们把110米栏全程跑分成3个区域。

2.2.1 起跑加速段

发令枪响到摆动腿跨越第三个栏落地用时。这个阶段主要体现运动员的起跑加速的能力和在最短时间获得最大加速度的能力。表2所示，起跑加速段的历史最好时间是约翰逊在1997年世锦赛上跑出的4.54s，刘翔在奥运会跑出的4.57s，虽然比他2001年平均值快了0.1s，却还是比约翰逊慢了0.03s。说明刘翔在这个阶段还有提升的余地.史东鹏在起跑加速段是几个运动员中最慢的一位，他与刘翔奥运会成绩慢了0.19s，也充分说明史东鹏起跑加速慢的缺点。

2.2.2 高速净跑段

摆动腿跨过第三栏到第十栏落地的用时。这一阶段主要体现了运动员保持较快栏间速度的能力。同时也可以说明运动员速度耐力的好坏。这个阶段历史最好成绩是刘翔在2004年奥运会上跑出的6.98s与他2001年平均值相比快了0.3s，比约翰逊的最好成绩快了0.1s，说明刘翔在保持较快栏间速度的能力方面已经达到了世界一流水平，史东鹏在这个跑段与世界与世锦赛前八名水平基本持平，已经达到了世界水平，但是还是与刘翔最好成绩有0.32s的差距，说明史东鹏还应提高最大速度能力和专项速度耐力，从而改善起跑和后程能力。

2.2.3 冲刺段

摆动腿跨越第十栏后触地到冲刺用时。此段历史最好成绩为瑞斯(美)在1997年世锦赛上创造的1.30s。刘翔在这一环节从2001～2004年奥运会进步并不是很大，比约翰逊慢了0.06s。整体看来我国运动员在这一环节高于世界水平，处在一个中等的水平，仍然有提高的潜力。

3 结论

（1）我国运动员栏间三步跑时间总平均值比国外优秀运动员快。刘翔、史东鹏的栏间3步跑平均时间比第八届世锦赛前八名运动员好。这说明我国运动员步频快的特点得到充分的发挥，是我国运动员的优势方面。

（2）男子110米栏二、三跑段是决定运动成绩的关键区域。刘翔在第二跑段已经达到世界一流水平，史东鹏也接近世界水平。但是在第一和第三跑段我国运动员仍与世界水平有明显差距。所以起跑和冲刺两个环节是我国运动员期待解决的问题。加强速度训练和速度耐力训练，创造更高的分栏速度和保持分栏速度的能力是我国选手提高成绩的关键。

（3）速度参数比较表明，刘翔在最大栏间速度、保持较快栏间速度的能力、全程栏间速度的稳定性均高于世界优秀选手，第二栏到第三栏分栏时间长是刘翔前程落后世界优秀运动员的因素。同时冲刺时间偏长也说明刘翔从下最后一栏到平跑的转换时间偏长。史东鹏、陈雁浩保持较快栏间速度的能力已经达到世界水平，但是最大栏间速度较长仍然是落后的原因。

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2095-2813(2012)11(a)-0020-02