大学体育教学中学生终身体育意识培养的价值与途径研究

文景伟

大学体育教学中学生终身体育意识培养的价值与途径研究

文景伟

终生体育是大学体育教育的一个重要指导思想。分析了终身体育意识的内涵与价值，提出了培养大学生终生体育思想的有效途径和方法，旨为大学生身体锻炼奠定基础，为大学体育教育开辟新前景。

大学体育;终身体育意识;培养

终身体育思想是从人的生涯角度对体育问题的理性认识，以人为出发点，从哲学角度探讨人、体育、社会三者的关系，旨在塑造全面发展的人，充实人生和提高人的素质，实现体育运动对人类和社会发展的巨大功能。终身体育的健身、保健、娱乐性将成为学校体育的主流。培养学生终身体育意识，引导学生追求高质量的健康生活，是历史发展的必然趋势。依据终身体育的观点，体育将持续人的一生，它将是学前体育、学校体育和社会体育等体育教育层次构成的终身体育教育的全过程。目前，我国参加业余体育锻炼的人群逐渐增多，大部分人群还有待于引导。据有关资料显示:现在我国知识分子的平均寿命不到六十岁。如果我们通过终身体育锻炼，无疑会给我们的经济和社会的发展提供更长久、更可靠的动力。因此，新课程明确表明，更进一步的贯彻学校体育教育，能为学生现在和将来的体质打下坚实的基础。学校体育在重视技能传授和竞技体育的同时，更应当传授自我锻炼的方法，增强学生终身体育意识，引导并监督学生进行科学的自我锻炼。我国大学体育改革的突破口也在于以终身体育教育为主线、以学生终身受益为出发点，尽快建立顺应现代教育思潮，适应现代社会需要和经济建设发展的体育教育新体系，把育人放在首位，使学生形成终身体育意识。

一 终身体育的内涵

终生体育是指人生各个时期所接受的体育教育、所参加的体育活动、所坚持的体育锻炼的总和。体育作为学校教育的一个重要的组成部分，在学生的成长过程中发挥着不可替代的作用。60年代末期，一些国家的体育学者，受法国教育学家保罗、郎格郎终身教育思想的影响，根据人体发展规律和体育锻炼的作用，以及现代社会发展的需要，提出了终身体育的思想，得到世界上许多国家体育学者的赞同，并逐渐形成一种思潮。目前，对终身体育较为一致的看法是一个人终身进行身体锻炼和接受体育指导及教育。它包括两个方面的内容:一是指人从生命开始到结束的一生中，学习和参加身体锻炼活动，使终身有明确目的性，使体育真正成为人一生生活中始终不可缺少的重要内容。二是在终身体育思想指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。

二 培养学生终身体育意识的价值

1.发展学生良好的心理素质。

人的大脑与肌肉的信息是双向传导的，神经兴奋可以从大脑传到肌肉，也可以从肌肉传到大脑，肌肉活动积极，从肌肉向大脑传递的冲动就多，大脑的兴奋水平就高，情绪就会高涨。反之，肌肉愈放松，从肌肉向大脑传递的冲动就少，大脑的兴奋性就降低，情绪就不会高涨，所以采用合适的体育教学方法能有效地调节学生的情绪，培养学生良好的心理素质。

2.增强学生对运动的参与欲望和满足感。

激发学生运动激情，使学生在运动参与的过程中获得满足，为终身健康生活打下良好的基础。在学校，通过体育课、课间操、课外活动、眼保健操和各种业余的活动，尽量地丰富学生的体育知识，逐步培养学生的体育意识、体育习惯和各种体育能力，使学生身心得到全面发展。在体育教学中要重视对学生体育知识的传授，对体育功能的介绍，使学生全面地了解体育的目的、意义、作用和功能等。心理学的研究表明，具有强烈体育意识的人，会对体育产生浓厚的兴趣，而且这样的兴趣并不随求知欲得以满足和客观条件的改变而减弱或消失，反而会使有关兴趣更丰富和深化。那些能满足人们需要的体育活动会引起人们各种积极的态度和体验，在多次感受下，就会产生对体育和体育活动的赞同、喜欢等情感。如，高年级学生都有不同程度地受到来自文化课程的压力，相比之下，体育课的压力就小得多了。在体育课上，学生可以很放松，可以不用去做题、不用去背诵、不用去分析等等，这就是体育课的一个价值，一个优势，所以，在这种情况下，体育教师应该在这一环节上加强设计，使学生从参与体育活动中获得快乐，使学生有更大的优势从中得到乐趣，同时，也获得参与的满足感，将在文化课上的压力能在体育课中得到完全的释放，这就体育课就发挥了它的积极作用;又如:体育教师若能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目，不管当时学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，他们就已经不知不觉地接受，逐渐把教师培养学生的运动兴趣转化为自觉自愿的运动习惯了。

3.培养学生自我锻炼的能力。

自我锻炼能力如何与常规教学有机地结合在一起呢?首先应将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程。教师在课堂教学中，除了技术教学外，要着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，充分激励学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣，促进学生锻炼的积极性、自觉性。同时，在体育教学中要特别培养学生能在独立锻炼过程中，对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力，主动积极的锻炼，从而使学生自我锻炼成为自己的自主活动，身心在不知不觉中得到发展，这对以后学生的终身体育打下良好的基础，使学生终生受益。同时这也符合现阶段体育与健康课程标准所提倡的:学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯，选择自己喜爱的体育项目。

4.促进体育教学方法的多样化。

体育教学是教师和学生为了实现体育教学的目标而采用的教学活动和手段的总称。在体育教学中，传统的体育教学方法有很多，如:讲解示范法、问题教学法、自主教学法等。但随着现代化多媒体教学逐渐渗透到各个教学领域，多媒体也被引进到体育教学中，体育教学方法的改革也随着教学教育现代化的发展，而不断推陈出新，如，需示范讲解的，可以利用多媒体课件进行讲评，对动作要点容易出现的错误进行演示，有条件的甚至可以用录像的方法把学生练习的动作记录下来进行讲评、分析。又如，在上室内课、理论课时，教师可将精彩的体育赛事播放给学生观看，这样更能提升学生学习体育的兴趣，更加热爱体育。总之为了将终身体育意识渗透到学生的具体行动中，丰富的教学方法成为必要的手段，这样能使学生从被动锻炼转变为主动锻炼，不断增长学生的知识技能，从而将运动兴趣演变成运动习惯。

三 大学生终身体育意识培养的途径

1.改进传统的课堂模式。

传统的教学模式，教学方法较单一，课堂气氛较沉闷，所以必须改变这样的教学模式，使用先进的教学设备和手段，提高学生的学习兴趣，让学生轻松的氛围下获得知识、培养能力，真正发挥了教师的主导作用和学生的主体作用。教师教得轻松，学生也学得轻松了。这种教学模式的运用，从学生的心理需要出发，按好、中、差自愿结合，适当调整的原则，注重情感等非智力因素对学习活动的调空作用及团体的凝聚力对学习的影响，加强学生与学生之间的“横向联系”，使学生在学习中互相帮助、互相鼓励，在满足学习需要的同时，友谊、自尊的需要也得到了满足，突出了学生在教学中的主体地位。这种教学模式的运用，把重点研究教师如何讲得好，改为重点研究教师如何引导学生探究得好，重点研究学生的双向思维。把教学信息的单向传递改为双面传递，即把只有师问生答改为既有师问生答，又有生问师答。

2.提高教师的业务水平。

随着社会的不断发展，知识的不断更新，体育知识也不例外。以往理论课教学内容少且旧、设计的知识面较窄、教学的形式单调而沉闷，又多是老调重弹，不能激发学生的体育兴趣。现代的体育科学也不是单一的学科，他已经超出了传统的医学保健理论和教育学的范畴，而且综合现代生物学、电子技术、生命科学、物理学和现代化医学的综合性学科。这就相应地要求体育教师有跨学科学习的能力，把各类知识综合起来灵活运用，满足学生对知识的渴求，跟上社会发展的步伐。理论课要综合现代体育的高科技、体育欣赏、全民健身、专项理论知识，采用多种形式进行教学。扩大学生的知识面来培养学生的体育健身意识。充分调动学生的积极性，发挥学生主体作用，使学生掌握一些富有时代动感、竞争激烈、使用性强、娱乐性和趣味性更浓厚的健身方法。消除以往体育理论课单调、乏味的教学模式，更有利于学生体育健身意识的培养。因此，体育理论课的教学效果的提高，有待于体育教师运用现代体育理论知识的能力和教授水平的提高。

3.培养自我体育意识。

“自我体育意识”是从意识、自我意识衍生出来的。对终身体育的理解，关键是体育意识的培养。意识是人的头脑对客观物质世界的反映，是感觉、思维等各种心理过程的总和。由此引申出体育意识，是人的头脑对体育客观事物的反映，是对体育的感觉、思维等多种心理的过程。这里提出的是“自我体育意识”，就是自己对待体育在思想、情感、行为、个性以及有关体育的社会交往和合作等各方面的认知、感觉、评价和调控等心理过程。“自我体育意识”是终身体育的核心，只有树立起自我体育意识，才能实现终身体育的目标和积极自觉地参加体育锻炼。教师在体育教学中要如何才能培养学生自我体育意识呢?首先，要在已经培养起来的对体育兴趣和爱好的基础上，提高对体育的理性认识。大学生不能只是片面地追求对体育的直接兴趣，而应当对体育的目的、意义、作用、功能等有全面的理解，进而积极自觉地、主动地参加体育锻炼。变被动为主动，使自己成为体育学习和各种体育活动的主体。其次，学生要了解自我，认识自己身心发展的具体状况和身体素质。运动能力、运动技能的水平，特别是要了解自己与同龄人相比较的特殊性，善于分析、判断自己在群体中所处的层次和水平，以便从自身的实际出发，取长补短，有针对性地进行学习和锻炼。第三，自我体育意识是在反复实践中形成的。在反复不间断地实践中，加深对体育的情感体验，不断提高体育的水平，使体育锻炼成为自觉主动的行为。

四 结语

加强大学生终身体育意识和综合能力的培养是个既系统又科学的教育引导过程。体育意识和体育综合能力是形成终身体育观和从事终身体育活动不可分割的两个主要内容，他们是相辅相成的，应协调发展不可偏废。随着体育教改的深化、终身体育的发展，大学体育教学向工作和活动服务的价值取向，要求我们的实践教学除了提高体育课的质量、确保足够的时间让学生参与运动，充分发挥实践课的功效外，更要扩大锻炼身体和学习的领域，切实抓好课外体育，发挥群体活动的特殊优势，做到课内外结合，全方位、多渠道地培养学生终身体育综合能力和体育意识，使终身体育发挥其终身效益。培养学生终身体育意识，是一项富有挑战性的教学改革实验，需要我们不断探索、不断总结、不断改变教学方法，提高教学质量，让学生在快乐中健康成长。

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On Value and Path to Cultivate Lifelong Physical Education Consciousness in College Physical Education

Wen Jingwei

One of the important guiding principles for college physical education is the lifelong physical education.The paper analyzes the value and the connotation of the lifelong physical education and proposed an effective paths and methods in order to provide the college students with a sound basis of physical education.

college physical education;consciousness of lifelong physical education;training

G807.4

A

1672－6758(2012)05－0140－2

文景伟，讲师，仰恩大学体育教研部，福建·泉州。邮政编码:362014

2011年福建省教育厅A类人文社科课题(项目编号:JA11237S)

Class No.:G807.4Document Mark:A

(责任编辑:郑英玲)