中职学校太极拳课教学方法初探

□ 孟兆荣(长春职业技术学校 吉林 长春 130033)

近年来，太极拳课在许多中职学校开展。通过太极拳的教学，可以陶冶中职学生的民族情操，弘扬民族文化，增强民族自豪感，开拓视野、培养学生积极向上的人生观和世界观。

1、当今中职学校太极拳课的教学现状和不足

1.1、教师思想陈旧，教学方法不能根据当今学生特点因材施教

当今时代变化快，知识更新迅速，学生的思维变化也大大超出了老师知识更新的速度。在中职学校太极拳课中，教材多年一成不变，技术、内容一成不变，教学方式、方法也都陈旧不堪。教师思想不能跟上时代步伐，不能和当今中职学生同步，随之而来的就是在教学中不能真正因材施教。

1.2、教学方法陈旧

当今中职学校太极拳教学过程中，许多教师一直沿用传统的教学方法。教师讲解、领做、学生练习的方式。教师一遍遍不厌其烦的领做，会打消掌握动作较快的学生们的上课积极性，使他们失去上课的兴趣。学生的学习过程是一个渐进过程，在教授之初，教学的方式方法不能引起学生的兴趣将直接影响到他们今后的学习和兴趣的培养。

1.3、教法不能满足学生这一年龄阶段的心理需求、不能考虑学生兴趣

中职学校中太极拳教学过程中，多年一成不变的教法，完全脱离了教学主体的发展。中职阶段学生的心理发育逐渐成熟，其心理发展主要表现为好奇心强，活泼好动，表现欲望强烈，求知欲渐长。他们比较喜欢节奏较快的体育活动，由于对太极拳运动不了解，好多学生认为太极拳是老年人的运动。上课时，如果教师采用传统的教学方法，面对不厌其烦的动作重复，往往会让学生们过早的丧失对太极拳运动的兴趣。

2、运用多种教学方法，激发学生学习积极性

2.1、培养学生兴趣，引导学生正确认识太极拳

“兴趣是最好的老师”，中职学校学生精力充沛，接受能力强，但生源素质参差不齐，对传统文化有一定认同差异。中职学校学生中男生较多，他们普遍认为太极拳运动量小，不具备防身功能，是只适合中老年人进行身体锻炼的“老年人运动”。这是一种错误的观点，教师应及时加以纠正。

2.2、采取正确的动作示范方法，取得优良的教学效果

在太极拳教学中，教师运用标准的示范方法能有效地缩短学生掌握动作的时间，能取得事半功倍的教学效果。动作示范是体育教学中最常用的一种直观教学法。它是教师通过具体的动作示范，使学生在头脑中建立起所要学习的动作的表象，以了解所学动作的要领及方法。因此，体育教学中正确的动作示范，不仅可以使学生获得必要的直接感受，以提高掌握动作要领的效率，而且还可以提高学生学习兴趣，激发学生学习的自觉性，有利于形成正确的动力定型。可见，教师的示范对于取得优良的教学效果有着非常重要的作用。

2.3、在课堂中引进多媒体教学，加深学生对太极拳运动的了解

在中职学校太极拳课中引入多媒体教学，不单纯是为了跟上时代的步伐，更重要的是多媒体教学能在课堂中起到大部分太极拳教师无法起到的作用。太极拳的每个技术动作中，都包含一定的攻防含义，而要演示出这些攻防含义的动作，往往需要二个人配合完成，通过引用多媒体教学，学生们能清楚的看到专业运动员对每个动作的攻防含义的演示，这不仅能让学生对太极拳运动有了新的认识，更能激发学生们对太极拳学习的兴趣。我在教学中还采用了录像的方法，将学生们打拳的动作录下来，然后回放给他们看，在回放中及时纠正他们的一些错误动作，这种教学手段很直观，学生很容易接受，使师生可以在轻松的环境中进行太极拳动作的教与学，同学们学习动作的积极性也会得到提高，从而教学效果也会得到改善。

2.4、掌握中职学生特点，利用游戏活动加强学生的基本功训练

要想学好太极拳，必须有良好的基本功打基础，单纯基本功练习往往都是枯燥和单调的，为了调动学生的学习积极性，我在体育课上穿插一些游戏项目对学生进行基本功训练，取得了很好的教学效果，例如为了让学生们练习腿部力量及独立步的稳定性，我在课堂上组织学生进行“金鸡独立”的游戏，学生们围成圆圈，我喊“金鸡独立”的同时，所有学生都以“金鸡独立”的动作站立，最先落脚的五名同学要为大家表演一段太极拳，通过游戏，使学生们既加强了基本功训练，又巩固了所学太极拳动作，使学生在课堂上热情饱满，兴趣高涨。

3、总结

在时代飞速发展变换的今天，中职学校太极拳教学不能拘泥于陈年旧法的传承，而应以新的教学形式、教学方法、教学内容来充实其中。武术是中国的国粹。太极拳教学的好坏直接关系到学生对太极拳的兴趣，学生兴趣的提高应该从学生对太极拳的认识、太极拳的攻防含义以及太极拳在发扬中华传统文化中的作用这三方面入手。只有这样，太极拳运动才能在教学中很好地开展，取得应有的教学效果，使学生接受太极拳、喜欢太极拳；也只有这样，中华武术才能继续传承和发扬光大。