避免大学生作弊的考前指导

王菁

（天津师范大学津沽学院，天津 300387）

避免大学生作弊的考前指导

王菁

（天津师范大学津沽学院，天津 300387）

考试作弊现象普遍存在于各高校，它造成学校对教学质量评估和对学生评价公平性的偏差，影响学校人才培养的质量，影响学校良好的教学风气，更影响社会的诚信建设，更为重要的是作弊的负面心理效应对个体心理健康的成长是非常不利的。所以，就大学生考试作弊的心理动因以及如何克服作一简单的探讨。

考试前的心理维护；考前预防工作；大学生

一、做好考试前的心理维护和保健

考试期间的良好心理维护可以通过自我鼓励、自我积极暗示、科学用脑、学会放松等一系列心理自我保健的措施来达到良好的效果。

（一）正确理解考试的意义

考试，是一种严格的知识水平鉴定方法。为了保证结果的公平，考场必须要求有很强的纪律约束，并且专门设有主考、监考等监督考试过程，绝对禁止任何舞弊行为。

考试也是鼓励学习的一种手段，如果为了考试而考试，让学生对学习失去了兴趣，那么考试也就失去了意义。

（二）考前尽量放松

1.考试前心理暗示方法。巴甫洛夫说过：暗示是人类最简化、最经典的条件反射，可极大地诱发人的潜能。考试前心理暗示有语言、动作、放松、音乐、人物、服装、食物、场所八种暗示方法。

2.考试恐惧症的缓解方法。可以采取深呼吸的方法。人在精神紧张时就会心慌气短，做几下深呼吸便能缓解。可以采取放松肌肉的方法。把全身所有能控制的肌肉都绷紧，紧到不能再紧，进而再放松，这样从头到脚反复做几次，便会感到全身松软，每当学习累了或课间休息时，不妨打打哈欠、伸伸懒腰，不但可恢复精力，还可提高学习效率。此外还可以采取意象法。通过视觉、听觉、嗅觉、触觉等去感受，辅之以深呼吸和肌肉放松练习，并以积极向上的指导语给人以激励，不但可助人缓解焦虑，还可增强自信、开发潜能。

二、做好考前复习

应试是一个十分复杂的的心理过程。其中，记忆活动在整个应试活动中具有相当重要的作用。从一定程度上讲，记忆是获得考试成功的前提条件，甚至看作核心因素也不过分。一个人的记忆库能够提供的信息越丰富，提取过程越迅速，提取内容越精确，他的思维就越流畅，考试成绩也越理想。记忆活动是有规律可循的，灵活掌握和运用记忆方法能使考前复习达到事半功倍的效果。

1.及时复习法。首次复习之后的最短时间内重新投入复习，则可省去许多宝贵时间。较适合用于文字材料的背诵，如单词、文章段落、大论述题等。

2.多通道记忆法。比单纯用眼看或口念要有效得多。此过程中动觉的参与也很重要。此法尤适用于记忆性较强的学科内容。

3.尝试反馈法。背诵中的反馈作用十分重要，它能极大地提高记忆效果，节省时间。复习过程中可以利用的反馈方式包括：阅读、回想和提示等。

第一种反馈方式是阅读。研究表明，单纯阅读或单纯背诵的效果一般，边背边读可以增加记忆量，节省记忆时间。具体做法是，先将材料读上几遍，然后尝试着背诵一遍，记不住的地方再读几遍，然后再背，直到彻底记住为止。这种方法利用的原理就是及时反馈。第二种反馈方式是回想，一段复习材料背诵之后，间隔一段时间或在从事其他活动过程中回想一下刚才的记忆内容，并将其中的重点内容（如标题和关键词）背出声来，其中遗忘的内容作为下次背诵的重点。第三种反馈方式是提示，将学习材料背过几遍之后，交给帮助你背诵的人，由对方任选其中应背的内容向你提问。背诵过程中遗忘的地方可以由提问者加以提示，并作为下次背诵的重点。

4.重点记忆法。从知识体系来讲，把握重点也是把握全局的关键，只有对重点内容重点复习，才能对细节问题产生更好的理解和认识；从记忆过程讲，重点记忆有利于把握整体格局。此法特别适合于篇幅较长文章的背诵，如大型论述题、问答题。

5.分散复习法。心理学实验表明，从时间上讲，分散注意的效果优于集中复习。尤其是难度大的学习材料更适合于分散复习。一般来讲，纯记忆性材料分散法效果较好，学习能力稍差的同学采用此法较为适宜。

另外，从内容上讲，集中相当于整体，分散相当于分段，这两种方法的优劣与所记材料的长度、难度有关。如论述题，适于整体记忆；而记忆性较强又比较零散的内容则适于分段记忆，如英文单词、人名地名、时间年代等。

可以将分散—集中与分段—整体交叉组合，采用“时间集中—内容分段”或“时间分散—内容整体”的匹配方式。此外还有一种分段与整体相结合的记忆方法，称为“渐进分段记忆法”，在分段的同时进行区域集中，几小段合成一大段。这种方法既便于分段记忆，各个击破，又利于加强各段材料间的联系，融汇贯通，同时既适合于集中学习，也适合于分散学习。

6.排除抑制法。研究表明，内容的相似性越大，相互间的干扰也就越大。即便材料不同，也存在相互干扰。因此，复习时可采用文理交叉方式安排复习内容，以减少材料间的相似程度，也可以打乱材料的先后顺序进行复习以改善记忆效果不均衡的现象；另外，复习中间安排适当的休息和调整也有利于排除压抑、化解抑制。实践表明，晚上临睡前复习的内容在第二天早上一般都能得到清晰的回忆。

7.背水一战法。当一个人遇到时间限制时，大脑会空前兴奋，全身心都投入到当前的活动。如果我们人为将考试“提前”，将复习时间缩短，就可以调动全部潜能，进入高强度、高密度的记忆状态，由此大大提高单位时间的记忆量。事实表明，这种人为制造紧张空气的方法很有成效，尤适于那些平时不抓紧、意志较薄弱的同学。

三、答卷技巧

1.审题。解答每一道题都要先审题。审题要弄清题意，特别是那些形式上类似以前曾经做过的题目，要特别注意。审题不可求快，文字较长的题目要稳下心仔细阅读。

2.答题。答题的程序有两种：一是根据答题的时间分配，采用先易后难的程序；二是按顺序答题，如果遇到难题或一时答不出来的题目，先跳过去往下答。在做完全部试题后，要认真检查，逐一复核，检查时最好重新审题，防止误答和漏答。

3.答题要完整准确，条理清楚，要点突出，书写规范。考生答题要完整，对于计算题，要把计算过程清楚地反映在答题过程中，一步一步解答。答题时字迹要书写工整。

4.考试时应避免提前离开考场，应避免留下空白题。

四、做好考前预防工作

1.学生方面

注意对考试认知的调整，理智看待考试及其结果。心理学研究发现，应激和挫折本身并不是导致情绪障碍和行为偏差的直接原因，人们对诱发事件所持的看法、解释、信念才是引起人的情绪和行为的直接原因。很多大学生对考试的本身以及考试不及格等引起的后果存在错误的认识，认为考试只能成功不能失败，考试失败就意味着人生的失败，考试失败会对不起父母朋友等，种种的认知偏差都需要我们不断地去转变和矫正。指导学生要正确面对考试及考试的结果。

2.学校方面

（1）学校必须健全考试制度，严格考试纪律，加强考前考风考纪的教育，开展监考教师考前培训工作，让监考教师认识到监考既是防止学生考试作弊又是保证考试顺利进行的重要手段。杜绝监考教师的麻痹大意思想，提高监考教师解决考场突发事件的能力，明确对监考教师的要求和遵守监考纪律，增强监考教师在监考工作中的责任心，对于监考工作失职的教师要严肃处理。

（2）加强考试各环节的管理，对考试违纪现象严肃查处，坚决刹住考试作弊歪风，保证考试的顺利进行。

（3）要通过各种有效途径，使每个学生对考试纪律、考试作弊后果有足够充分的了解和认识。对于考试作弊的学生要根据有关规定严肃处理，直至开除学籍。对于充当“枪手”替他人考试和雇佣“枪手”替考的作弊者，应开除学籍。

加强对学生的心理维护和保健、加强考前辅导、加强考风教育、加强对学生的思想政治教育，深化教育改革，树立良好的教风、引进竞争机制。实行淘汰制，严肃处理考试违纪者，探索多样化的考试方式，淡化“分数”膜拜相结合的综合治理措施。各相关部门竭力合作，采取有利举措，对于预防考试作弊现象，促进学风建设、稳定并优化教学秩序、发展社会主义教育事业将起到十分重要的作用。

G642.474

A

1671-2277-（2012）04-0030-02

刘升芳