体育教学中如何进行心理健康教育

贾 明

（山东省滨州市北镇中学高中部，山东 滨州 256600）

体育教学中如何进行心理健康教育

贾 明

（山东省滨州市北镇中学高中部，山东 滨州 256600）

体育锻炼既是身体活动，又是心理活动和社会活动，不仅有利于身体健康，而且对于人的心理健康和社会适应具有积极的促进作用。中学体育教学应充分发挥体育锻炼的心理健康教育功能，努力促进中学生的身心健康。作为一名体育教师，要在体育教学过程中防止只重于运动技能，而忽视心理健康的培养，教师要不断更新教育观念，改变教学方法，使学生的心理得到健康的发展。

学校体育；心理健康教育

前 言

随着人们的健康观念日趋完善，人们对健康的认识从仅限于没有疾病、伤残或不适的状态，演变到在关心自身躯体健康的同时，意识到心理健康的重要性。在新一轮体育课程改革中，把如何将心理健康教育融入体育教学中作为重要的追求目标之一。当前，中小学生心理健康状况普遍存在着一些问题，如心理承受能力弱，自私狭隘，虚荣心强，缺少意志、毅力，情绪易波动，自控能力差等，人的身体和心理有密切的关系，健康的心理寓于健康的身体。因此，在对学生进行身体锻炼的同时，应特别注重对学生的心理健康的教育，从而保障学生能全面的得到健康发展。

1 提高体育教师的心理健康教育素养

体育教师在体育教育教学中占主导地位，体育教师只有充分发挥主导作用，学生才能朝着社会要求的方向发展，体育教师与学生的心理的融洽程度，是提高体育教学效果的一个重要因素，加强体育教师心理辅导势在必行。只有努力提高体育教师的素养，业务能力过硬，自身心理健康，具备教育心理学专业知识，懂得心理辅导技巧和方法的体育教师队伍，才能充分发挥体育在心理健康教育中的独特功能。

2 关心帮助并理解尊重学生

教师和学生在教与学的过程中，形成了理解和信赖的师生关系，两者主要是建立在教师对学生的关心帮助上。这种关心和帮助是培养学生良好心理素质的“养料”，也是学生健康成长的动力。理解和相互尊重是师生具备健康心理的必要条件，也是师生和谐融洽的心理基础。学生需要理解，更重要的是尊重他们的主体地位，如果教学过程没有理解、尊重、信赖、平等的环境，良好的心理素质就得不到发展，一旦发生特殊情况，教师应冷静地分析，尽可能地运用友善和蔼的语言去说服他们，尊重他们的自卑心，消除隔阂，使他们感到教师的真诚相待是一片爱心和温情。这种关心和帮助是培养学生良好心理素质的。“没有感情的教育是苍白无力的教育”，教师应小心的捕捉、琢磨学生的心理变化和情感变化，对学生进行适当的、客观的评价和善意的评价、引导。通过教师的评价和引导，使学生体会到教师的爱、同学的爱的同时，也把这种爱以同样的形式传给身边的老师、同学、朋友。

3 优化体育教学环境

体育教师要创设合理的、和谐的、温暖的、富有挑战性的、能使每个学生都能获得成功体验的情景，避免出现过分激烈竞争的、学生容易望而生畏和失败的情景。根据学生表现欲强的特点，教师应给学生一个充分展现的机会，给他们一个独立练习的时间和空间。在技能形成的练习中让学生自我表现，发展个性。教学中教师要激励学生敢于创新，勇于实践，并充分争取机会，展现自己的创造能力。展现自己在实践中的创新成果。

4 根据教材特点，运用与创设情境，减轻心理压力

在教学中我们常常根据教材特点：一是有针对性地利用 现代 教育和现代教育媒体中的相关资源，创设声像结合、图文并茂的课堂教学情境，从不同角度的信息传递去刺激和感染学生。如在教学生正确掌握篮球“跳投”技术时，利用教学录像带、多媒体教学片，让学生重复多次地观看对照，了解该复杂技术的结构、重点以至动作的各个细节，启发思维。又如，在健美操和体操的教学中，教师们把 音乐和技术动作完全地融合在一起，创设了一种轻松快乐、赏心悦目的教学情境。二是教师有目的地、有步骤地组织学生在游戏、小组竞赛、分析讨论等多种课堂情境中去体验学习体育的乐趣。

5 培养学生吃苦耐劳的精神和坚强的意志品质

体育运动项目可以培养人坚强的意志品质。其他学科主要在理论上、思想上对学生进行教育，而体育教学则是通过学生自身的感觉承受一定的生理和心理负荷，调节因受场地器材的约束和周围环境的干扰所表现出来的各种不同的情绪和行为。体育运动表面看来是轻松快乐的，但也有其吃苦受累的一面。体育教学中我们不能以一面去取代另一面，我们不可忽视一些学生不愿参与的运动项目所起到的塑人作用。

通过体育运动，还有助于培养学生勇敢顽强，吃若耐劳，坚持不懈，克服因难的思想作风，有助于培养团结友爱，集体主义和爱，集体主义和爱国主义精神，有助于培养机智灵活，沉着果断，谦虚谨慎等意志品质。使学生保持积极健康向上的心理状态。一个心理健康的中学生，应有较明确合理的学习和生活目的，并有达到目的坚定信念和自觉行动。其行为表现较为果断、坚韧、自制和毅力。自制和坚韧能表现出其心理健康的程度。克制自己的不良欲望，不受有害刺激诱惑，遵纪守法，勇于克服环习惯，戒除不良嗜好等，只有心理健康的人才做的到。

在教学方法的使用上要摆脱过去较为老旧的思路，要善于运用教具，并给予学生参与的动力，合理安排运动场景，适时的锻炼学生的忍耐力，让学生体会经过艰苦的努力取得成功后的喜悦，从而提高其心理环境，培养坚强的意志品质。在新型的课堂教学模式中进行。素质教育的推行，要求我们每个教师改变以往的传统教学模式，充分发挥学生在课堂学习中的主体地位。在体育课中，我们可以让学生自己创编体育游戏，自己动手制作一些简单的游戏器材，在课前让学生做好上课的准备。在分组活动的生活，甚至可以让学生自己组织……在教学中通过这些手段，可以培养学生的创新精神和实践能力，还可以培养学生的开放性思维、丰富的想象力以及运用实践知识的能力，对学生的健康心态很有帮助。

6 小 结

健康的身体需要健康的心理，健康的心理寓于健康的身体。在体育教育教学中，不仅要提高学生的生理素质，同时还要重视提高学生的心理素质和社会适应能力。这样才能发挥体育教育的最佳功能，真正符合健康第一的指导思想，才能更好地贯彻落实素质教育并适应素质教育要求。因此，体育教师在提高学生身体素质和运动技能的同时，要充分运用体育课的特点，结合学生心理及身心发展规律，注重对学生进行心理健康教育，以促进学生身心的全面健康。

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1674-151X（2012）02-137-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.02.073

投稿日期：2011-12-09

贾明（1982 ～），中教二级，本科。研究方向：体育教育。