运用少儿趣味田径器械提高小学生耐力素质

阮 荔

（武昌区中山路小学，湖北 武汉 430060）

理论与方法探索

运用少儿趣味田径器械提高小学生耐力素质

阮 荔

（武昌区中山路小学，湖北 武汉 430060）

国际田联少儿趣味田径器械进入体育课堂，因其造型卡通、色泽鲜艳醒目、器械分类系统全面，大大避免了教师因有《课程标准》指导，却无实际内容操作的教学尴尬境地。通过教学实践研究，我们运用少儿趣味田径器械进行重组，并根据不同练习的难度，对耐力素质教学内容进行了创编与梳理，在保证了每节课中耐力练习的趣味性、实效性的同时，提高了我校学生的耐力素质，使耐力练习的体育课成为学生内心期盼的一课。

耐力素质；趣味田径器械；体质健康水平；意志品质；障碍设置；团队意识

如何通过体育课堂教学提高小学生耐力素质，培养坚韧不懈的运动意志品质，激发参与运动的自主意识，形成生活常规习惯，从而切实提高小学生体质健康水平呢？少儿趣味田径器械进入体育课堂之举，无疑为我们解决该问题提供了最佳途径。

1 现象分析

1.1 耐力素质水平不同的影响

日益优越的物质生活造就现今学生意志品质薄弱、心理承受能力低下、实践操作能力差、交往能力欠缺等情况，都赋予学生好静不好动，也不知道该怎样动的特点。其中，耐力项目则因其特有的枯燥艰苦性，令学生趋之若鹜，一旦提及个个面如土色、如临大敌。对于一个极需自身稳定意志品质、身心承受能力要求较强的运动项目来说，学生参与的主观意识具有不可忽视的作用。但这无疑对于当今的学生来说，是个非常大的挑战。当然，自身耐力素质良好的学生就显得较为轻松自如，但对于耐力素质低下的学生，这无疑既是压力又是负担。

1.2 无合理安排教学方式的影响

体质水平降低也导致运动中实践能力的降低，频频发生的体育课堂安全事故，也多因此原故成为校园安全的头号隐患。在缺乏完善法制保护，部分体育教师因束手无策，不得“畏难”地尽量避免一切诱发事故发生的活动于课堂教学中。而耐力练习中的隐患因其难以预计性，无疑排为第一大隐患，被束之高阁。

1.3 无系统安排运动量的影响

中考项目中的耐久跑项目的出现，导致应试大环境下，学生因急功近利频频受伤，既不利于学生运动水平发展规律，也有悖于“健康第一、终生体育”的宗旨。让不当方式的耐力练习来势汹汹，始终成为学生心中挥不去的阴影。

2 结果与分析

通过上述现象，我们不难发现提高学生耐力素质，必先解决教师观念和学生的畏难心理。我校在遭遇相同问题时，很幸运地成为“国际田联少儿趣味田径器械”进入“体育课堂教学研究”的实验学校。通过运用少儿趣味田径器械进行“障碍跑”教材的系列研究过程中，使该问题得以较好解决。

2.1 针对特点，因利导势

首先，我们根据学生已有耐力素质水平分成4组，分别是：耐久性强且具有一定完成速度；耐久性中等但绝对速度强；耐久性偏差、速度中等；耐久性偏差、速度偏差，以利于教师根据学生所需，在充分发挥个体优势的同时，逐步弥补劣势缺陷，从而达到全面提升的目的。

2.2 分层施教，以“变”激趣

针对学生不同能力水平所需不同，在障碍跑练习中，按照不同障碍的设置方式所产生的难度不同，将障碍跑划分了不同级别及制定了循序渐进的教学方式进行促进，力求转变耐久练习枯燥、可怕的印象，运用通过方式、行进路线、运动形式、团队组合的不断变化，分散学生运动畏难的心理注视力，引导学生在玩法、学法的趣变中，身体素质不知不觉的得以锻炼。

（1）通过设置跑动中重心起伏变化较大的障碍，刺激耐力素质较好的学生不断挑战难度的意念，从而耐久能力得以进一步提高。建议使用器械：栏架、折叠垫、小号标识。例如，自创通过综合障碍的方法（合作探究通过方式及初步了解成员特点形成初步分组）、通过自创的综合障碍（合作探究摆法及根据成员特点初步自由成组）、通过自创的综合障及竞赛碍（合作探究摆法及根据成员特点初步自由成组）、通过自设的组合障碍及竞赛、通过组合障碍及竞赛。

（2）采用平面或立体障碍控制步频、步幅的变化，在分散练习枯燥性的同时，渗透耐久跑一定的专业技术技能。建议使用器械：速度阶梯、标杆、栏架、十字垫。例如，过连续平面障碍的多种玩法（复习器材摆法及创新通过方式）、过连续立体障碍的多种玩法（复习器材摆法及创新通过方式）、通过自创连续平面的障碍及竞赛（渗透团队合作意识）、通过自创连续立体的障碍及竞赛渗透团队合作意识）、通过自创的综合障碍及竞赛（平面障碍+立体障碍）。

（3）运用基本标识物，通过不同转向、变向等路线的变化，分散练习的枯燥性，提高基本耐力素质。建议使用器械：小号标识、中号标识、标尺、栏架。例如，过单一障碍的多种玩法（平面障碍）、过单一障碍的多种玩法（立体障碍）、过连续平面障碍的多种玩法（引导器材摆法及渗透正确通过方法）、过连续立体障碍的多种玩法（引导器材摆法及渗透正确通过方式）、综合：过连续障碍的多种玩法（平面障碍+立体障碍）、

3 结论与建议

3.1 趣味田径器械的使用，因其造型卡通、色泽鲜艳醒目、器械分类系统全面，大大避免了教师因有《课程标准》指导却无实际内容操作的教学尴尬境地，同时保证了每节耐力教学的实效性，轻易地将体育课成为孩子们内心最期盼的一课。首先，从视觉、造型上消除学生不良的心理因素，并通过不断、有序、渐进的器械趣味摆放与难度递进的变化中，我们不断尝试、变更、梳理耐力练习的层次，使其更据系统性、实用性，力求让学生在取长补短的游戏氛围中，较易体验到耐力运动的喜悦、快乐，冰释对大强度、大运动量运动的恐惧心理；有序、系统的教学方法也成为教师分层辅导、查缺补漏，及时发现课堂安全隐患迅速解决的前提保障，不仅为确保学校体育课堂健身育体的建立安全屏障，又使学生无忧地在奔跑、跨越中真正爱上了体育运动，在趣味之中耐力素质水平得以提高。

3.2 细化障碍跑练习的教学层次，通过多变的组织形式，将教材系统化、趣味化，使耐力教材的课堂更具活力化。多采用团队计分方式练习（不计个人得分），以个人完成不同障碍跑难度给予晋退级形式促进，定期变更团队成员。按我校每班每天一节体育课的课时进度，研究初期阶段：每4周进行1次能力晋级或降级。力求在培养学生团队共荣意识的同时，激励每一个学生在团队中勇于担当的责任意识，激发学生敢于挑战新难度的意志，使我们的课堂教学组织细腻化、教学调整过程化、教学评价个体化，使每一个学生都因能感受到老师给予的关注而不懈努力，体验运动所赋予的快乐、健康。

G818.3

A

1674-151X（2012）07-129-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.07.071

投稿日期：2012-04-22

阮荔，体育教师。研究方向：体育教学。