高校健美操教学的现状及改善的初步研究

史小英

（江苏省常熟理工学院体育部 江苏 215500）

高校健美操教学的现状及改善的初步研究

史小英

（江苏省常熟理工学院体育部 江苏 215500）

本文首先对健美操在高校体育教学的地位与作用进行了简单的介绍，健美操由于其实用性受到大学生的青睐，健美操教学对于体育课程的影响及作用，健美操教学可以有效提高学生的素质。接着对高校体育课程中健美操教学现状进行了初步的分析，认为重视基础训练应是未来健美操的重要内容，高校健美操正在由传统教育向素质教育转型，健美操教师在高校教师中的比例及年龄结构需要调整，然后对今后健美操教学过程中提出了一些建议，健美操的教学内容和形式需要进一步的改善，在教学过程中如何进一步更好的培养学生的自主学习能力，高校还要继续加强师资的教育和培训工程。

健美操 素质 自主 师资 改善

追求健康的生活已经成为当今人们追求的目标，在物质生活充裕的今天，更加注重自己身心的健康已成为时代的潮流。如何才可能拥健康苗条的身体，而健美操运动带来的乐趣则是解决这一问题的灵丹妙药。所以树立健美操锻炼意识，对高校中的大学生尤其重要。健美操运动自从20世纪80年代在我国流传开以后，由于其具有独特的魅力，而且锻炼功效特别显著，因而受到社会各阶层人们的喜爱，尤其是高校大学生的喜爱。现在很多的高校也已经把健美操列入了体育课程内容之内，在体育活动中积极有效的开展活动。

1 健美操在高校体育教学的地位与作用

1.1 健美操由于其实用性受到大学生的青睐

人们选择健美操的最直接的原因就是想追求形体美，虽然人的基本体型是先天所赋予的，但是通过后天的塑造却是完全可以改变的。健美操动作具有明确的对人体的整体和局部具有明显的针对性。因为健美操积极有效的实用性，所以受到大学生的青睐。而且健美操是一种有氧运动，健美操锻炼经常持续坚持具有增强体质的功能，对身体各关节施加合理的运动负荷，有效地提高呼吸系统等内脏器官的机能，发展速度、柔韧等运动素质，促进大学生身体生长发育，使生命充满活力和创造力展现出当代大学生所特有的魅力。

1.2 健美操教学对于体育课程的影响及作用

健美操运动具有浓厚的时代气息，因此深受大学生们的喜爱，在当前高校体育课中都把健美操作为选项课之一，学生们参与健美操运动的热情和积极主动性超过其它选课的人数。健美操是以强健身体为目标，以艺术为手段，以身体练习为内容，贯穿音乐、体育、舞蹈为一体具有很强的韵律性，也成为一些女大学生们追求健康秀美体态的原因之一。

1.3 健美操教学可以有效提高学生的素质

在热情而奔放的音乐伴奏下进行健美操练习，学生不仅可以达到塑造健美的体态，强身健体的目的，而且同时也培养了乐观进取的精神良好的气质，使美的情操得到了很好的陶冶，更能使疲劳得以消除，心理到平衡，既增强了体质，而且学生的学习效果得到了加强和提高。所以，健美操教学可以有效提高学生的素质。 学生在具有强烈的韵律感的流行音乐伴奏下进行锻炼，思想上可以产生振奋、奔放、欢快的情绪，使学生的个性得到发挥。健美操根据人体艺术造型学、运动心理学等多科理论，从大学生的身体特点出发，科学的按照锻炼身体各部位的要求，实现健美的有效手段，因此它可以有效的提高大学生的身体素质。

2 高校体育课程中健美操教学现状浅析

2.1 重视基础训练应是未来健美操的重要内容。

健美操运动的引进和发展虽然只有短短的几十年时间，但是却以惊人的速度在蔓延着，从传统竞技健美操发展得越来越完善。丰富的教学内容远远超过了我们体育常规健美操教学的范围。因此高校健美操的教学如果只是局限于传统健身操的方法，那么培养出来的学生以后很难继续在社会上生存。我们应该把眼光放的长远一些，关注健美操的新突破，关注健美操新知识的增长。在内容方面，健美操教学往往只单纯地重视应用却忽视了基础教学，导致健美操虽然能够暂时性的取得一点实用性发展，但是却会出现后劲不足的矛盾。

2.2 高校健美操正在由传统教育向素质教育转型

体育新课程标准的基本理念就是健康第一，以学生发展为中心，培养学生的终身体育意识，注意发展和关注学生的个性。随着新课程标准的逐步实施，素质教育在体育教学逐渐得到了更加深入的贯彻，高校体育教学在促进大学生身体健康方面发挥着重要的作用，作为一项新兴的体育运动健美操深受学生喜爱，健美操教学就显得更为迫切。从终身体育和素质教育的贯彻需要来看，更需要加强课堂中学生自主学习能力的锻炼的，但是在实际的教学改革中，高校大学生自主学习的能力仍旧没有得到很好的提升。我国目前的教学方式方法，仍然遵循着被动接受的课堂模式。

2.3 健美操教师比例情况分析

在高校的实际体育的教学过程中，健美操教师的比例占得较小。而且女教师在健美操教师中占有绝大多数的比例，据有关资料显示，教师总数的85%都是女教师在担任着健美操的教学任务，男女教师在健美操教师队伍中人数相差较大，仔细分析其原因就是，因为健美操是一个新兴的体育项目，在一些高校开展的时间还不是很长久，再加之一些男体育教师在思想方面观念比较陈旧，在思想上存在健美操运动属于女子体育运动项目的这一种误区，所以从某些方面也影响了健美操在一些高校的推广，尤其是在男生中健美操开展和普及尚有一定的难度。

通过对有关资料的分析和研究表明，高校健美操教师在年龄结构方面具有以下的特点， 健美操教师年龄普遍呈现出年轻化的迹象，80%的健美操教师年龄在35岁之下，好多的中老年教师认为， 年轻教师在接受能力、身体素质和体育运动能力等方面存在较大的优势，健美操运动是年轻人的运动，但是这种教师结构也有一定的缺陷，因为年轻教师在专业技术水平方面往往很难达到较高的水准，因此在教师结构方面也需要进行适当的改善和进一步使教师素质得以提高。

3 对今后健美操教学过程中的一些建议。

3.1 教学内容和形式需要进一步的改善

由于健美操具有良好的锻炼效果以及广泛的适应性， 所以它能在很短的时间内成为全民健身的推广内容。 在健美操教学过程中， 我们要积极地提高男生对于健美操的兴趣和爱好， 使更多的男生积极地参加到健美操学习的队伍中来。

在健美操的教学中， 为了进一步提高学生学习健美操的主动性和积极性，尤其是一些男学生的学习主动性，我们需要不断地改进现有的健美操教学方式，在实际教学过程中， 积极采用一些引导式为主、具有启发式的教学方法，摒弃传统教法中以灌输法为主的教学法， 在练习形式上不必拘泥于集体化为主的练习模式， 在技术规格上也可以放开来，不必要求统一化的固定形式，练习健美操的教学任务可以逐步形成以分散自由式为主的练习方式，健美操课中让学生们有足够的学习时间和空间去进行自由发挥和揣摩。

现行的考试制度对学生的综合能力进行评定的时候有一定的片面性，我们作为体育教师可以在实际的教学过程中采取灵活多样的考评形式，在对锻炼效果进行检测的时候，对学生的些许进步都要及时给予充分的赞许， 对于培养学生自信心，以及不断提高健美体操能力都是非常重要的。

3.2 健美操教学中如何培养学生的自主学习能力

在健美操教学过程中，我们应该适应素质教育的发展，积极摆脱“应试教育”所带来的束缚，关注学生之间的个体差异，把每一个学生的发展和提高作为健美操教学的核心理念，对不同层次学生的学习尽量照顾。在健美操的进行过程中，可以根据学生的爱好与兴趣调整课程知识结构，合理的安排课程，发挥学生在体操学习中的主体地位，把学生的参与性调动起来，改变学生在“应试教育”状态下所形成的学生只负责跟老师学习的被动状态，使健美操课堂能够充满每一位学生的激情。

健美操教学必须结合大学生的生理特征，同时也要兼顾健美操的特点，营造良好的的教学氛围，在教学过程中可以不断的丰富健美操的教学内容，让学生要有充足的时间进行自我展现，把学生即兴表演的健美操节目也纳入健美操的教学过程之中，鼓励学生通过小组之间的合作等形式进行健美操的创编和创新。在一个阶段结束以后，要制定客观公正的评价体系，采取有效的教学方法，在对学生进行测试的过程中运用科学的考试体系。

3.3 加强师资继续教育培训工作。

高校健美操教师的继续教育问题是一个值得关注的方面，只有不断的加强现任健美操教师的在职培训，才可能不断促进高校体育教师队伍的建设，也是高校在提高队伍素质方面所应该进行的选择之一。特别是高校中的一些中青年健美操教师，需要不断地拓宽自己在健美操体系中的知识面，找准自己需要继续钻研和发展的方向，从而不断地调整自身的知识结构，满足工作中的需要。作为高校领导也应该根据学校的实际情况，支持健美操教师的继续深入学习和各种形式的培训， 安排专人制订出多种形式的健美操教师的进修计划。相邻校际之间举办的各种健美操专业培训和健身大会，学校可以适当地组织健美操教师积极的参与，通过参观和观摩知名健身教练的课程学习，了解学习流行的健身项目，不断丰富自身的健身及健美操知识，为学校健美操的教学注入新鲜的血液，在课堂教学中更大促进和提高学生的学习兴趣。

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2095-2813(2012)05(a)-0078-02