基于学生体能训练的大学体育教学课程构建

陈果

(南京师范大学体育科学学院 江苏南京 210046)

基于学生体能训练的大学体育教学课程构建

陈果

(南京师范大学体育科学学院 江苏南京 210046)

大学体育课程教学改革的最终目的是实现学生终身体育思想的培养，在这个发展过程中，学生的体能训练对于学生体质健康达标测试结果具有重要的影响，所以如何通过课程设置来有效改善学生的体质状况，同时让学生对体育发生兴趣，都是体育教学改革过程中需要考虑的问题，通过文献资料研究的方法和手段，对此类问题做简单的归纳和总结。

大学生 体能训练 大学体育教学 课程改革

体能教育一直是大学体育课程教学改革中一个大家都无法回避的问题，针对学生的身体素质练习和学生体育兴趣开发而展开的各种体育课程教学改革方案始终是争论的焦点，而伴随着体质健康测试和学生体质健康发展等方面的问题而开展的体育活动给大学体育教学改革提出了新的问题，我们在体育教学改革中是应该把学生的体能训练放在第一位还是应该把学生的技能学习放在第一位，笔者在这里，就站在体能训练的基础上，对大学体育教学课程的构建谈谈自己的想法。

我们来看看现代大学体育教学课程的出发点和落脚点，目前来看，大学体育教学的出发点是帮助学生提高学生的体质，让每一个学生都能通过体育锻炼的方式来获得身体素质上的提高，这是每一个体育教师在体育教学过程中都希望看到的直接教学效果，而大多数院校也是根据学生的身体素质提高状况来衡量体育教学效果的。所以在授课过程中，教师比较注重学生的体能锻炼，而这是现代大学体育课程教学中面临的第一个问题，在体能训练为主导的体育教学中，学生面对枯燥的身体素质练习，很难对体育发生兴趣，更不要说去了解体育和接触体育了，这对于学生对体育的价值观的认识和终身体育思想的形成是有严重的制约作用，所以在经过讨论之后，体育教学改革把改革的重点放在了项目改革和形式教学改革上，通过选项课，让学生来选择学生自己比较喜欢的项目来获得兴趣性学习，这样学生因为是主动选择了自己的项目，所以对自己选择的项目容易发生兴趣，也愿意主动接触这些项目，在这个基础上，学生的体育兴趣培养也就逐步形成，这对学生体育习惯和终身体育思想的培育是非常重要的，但是面对选项课教学，却有一个问题，往往在选项课教学中，教师把教学的重点放在了学生对动作的掌握上，而单纯的动作技能学习却并不能帮助学生提高自己的身体素质，也不能很好的进行身体素质练习，这是体育教学所不希望看到的，这也违背了我们教学的出发点，所以面对这些问题，我们体育教学改革需要走的路还很长。

针对目前大学体育教学中，学生学习兴趣与学生体能提高两难的问题，笔者认为这两个问题并不是对立的问题，更不是说不能调和的矛盾，只要我们在教学过程中把他们有机的结合起来，就能既满足学生兴趣的培养，也能满足学生身体素质的提高，这两个问题其实是很容易解决的，因为如果在体育学习中，学生对于某一个体育项目比较喜欢，并有一定的偏爱，在日常生活和学习中，能够主动的去参加这个项目，那么随着时间的延续，参加这个项目的体育活动也就成为一种习惯，这是我们体育教学希望看到的，而且在一些相关的研究中我们也发现，如果受试对象有固定的体育爱好和体育活动，对于身体的锻炼效果也是非常明显的。所以在大学体育教学改革中，我们希望在课程教学改革中，一方面能够对学生的身体素质进行锻炼，另外一方面能够让学生对体育发生兴趣，所以找到两个问题的结合点，使我们解决大学体育课程教学的关键。

我们认为，目前大多数院校开展的俱乐部体育教学改革是一种比较新的教学模式，在这种全新的教学模式当中，体育完全作为学生自身身体素质提高的手段，任何一个学生都可以根据自己的需要和自己的喜好在学校的各种社团和俱乐部中选择自己的项目，把被动的参加体育活动转变为主动的参加体育活动，让学生自己能够在体育活动中去钻研项目的特点和项目锻炼的规律，并把这些特点转化为学习的技巧，这样学生在思考中不断的去发现问题和解决问题，始终让学生有学习的动力，这样学生最终在项目学习方面也更加的趋于专业，同时身体素质也得到了很好的锻炼。这符合我们教学改革的需要，既让学生在兴趣中学习到了体育知识，也让学生的身体素质得到了提高，这对于学生今后的体育习惯养成具有非常重要的作用。当然在整个俱乐部教学中，并非说不需要教师来参与教学，而是教师在整个教学中，引导和组织的角色会更加的突出，这也对教师的教学能力提出了更高的要求。

在现有的体育教学体制中，我们认为也并非是完全需要放弃，我们可以对现有的教学改革进行适当的教学手段和教学方法上的改革就能很好的实现我们的目的，比如说，在现有大学体育教学中，我们在整个课堂学习中都把技能学习作为教学的重点，而单纯的技能学习只是让学生学会了一些完整的动作表演，在一些授课当中，学生掌握的技能甚至称不上是技能，只能算是一整套完整的动作，而这些动作对于大多数学生而言也仅仅是考试中把这些动作做出来，而这对于身体素质的提高却没有任何的实际作用，其中一些项目如健美操、太极拳等项目尤为突出，往往学生在学习的过程中，只是模仿教师的动作，而每一个动作并没有力度，曾今有教师在健美操课程结束之后，对学生的运动后即刻心率进行测试，发现大多数学生的心率上升幅度都在百分之八十以下，按照平均心率75次每分钟来计算，与我们中等强度120～160次的上限还是有一定的差距，这说明在授课过程中，学生的锻炼强度远远没有达到提高身体素质的界限，简单的讲，这种体育活动往往对于大学生而言是没有任何效果的，这种体育教学也是没有效果的。我们教学的目的是让学生在体育认知方面发生变化，在体质方面有所改善，而不是让学生学习掌握一些体育动作，所以从学生选项来看，学生大多数情况下选择的都是自己喜欢的体育项目，所以在教学中，我们应该把学习的项目兴趣调动起来，让学生在项目学习中能够充分的动用自己的心肺功能，使自己全身受到运动负荷的刺激，这样和传统的体能专项训练相比较，学生不再是单纯的素质练习，这既满足了学生体育兴趣的培养，也锻炼了学生的素质，对于学生体育素质的培养是非常重要的。

综上所述，在大学体育教学改革中，我们需要关注学生的体能训练要素，更需要关注学生体育兴趣的培养，因为我们教学的目的是要让学生对体育发生兴趣，形成正确的体育价值观念，养成良好的体育习惯，这是学校体育事业发展的目标，也是终身体育思想培育不可越越的阶段。总之一句话，学校体育的发展始终离不开学生的体能训练，体能训练并非学校体育的最终教育目标，但却是永远不能缺失的目标。

[1]刘庆山.体能训练基本理论与我国高水平篮球运动员体能训练研究[D].北京体育大学,2004.

[2]刘磊.培养学生实践能力论纲[D].辽宁师范大学,2007.

[3]王昌福.高校大学生野外生存体能训练的实践研究.吉林体育学院学报,2008(2).

Built based on the students' physical training of the University of Physical Education Course

Chen Guo
(School of physical education and Sports Science,Nanjing Normal University, Nanjing 210046)

The ultimate goal of the teaching reform of college sports is the cultivation of students 'lifelong sports thinking has important implications in the development process, the students' physical training for the compliance test results of students 'physical health, how the curriculum to improve students' the physical condition,and students interested in sports, physical education reform process, need to consider ways and means of literature research on such issues to do simple and summarized.

college students; physical training; College Physical Education; curriculum reform

G807

A

2095-2813(2012)03(a)-0056-02