APP下载

盐水可消除走路引起的脚酸脚疲

2012-06-04宋世杰

祝您健康 2012年1期
关键词:酸痛双脚盐水

宋世杰

外出远足,长时间站立、行走总让我的脚又酸又痛,有时连睡觉都睡不踏实。就算睡觉时把双脚抬高,也不太有效果。后来单位的一个同事教给了我一个简单的方法,就是双脚酸痛时,把脚放到盐水里泡浸。做法是:用脸盆装大半盆热水,加盐4~5汤匙,充分搅拌后,把双脚泡到热水中,直至满到脚脖子处。每次要热泡3~5分钟,如此反复使用数次。经实践,确实非常有效。

(赵志)

【点评】

(1)人体通常是汗泄与尿排,少量会从呼吸及大便中排泄出来。如果摄取过多的水分而又未能及时排泄出来,人体所积存的多余水分,就会因为站太久而积存到脚部,从而致使脚部疲劳、酸痛。那些有低血压症,或身体循环系统器官不好的人更容易积存。

(2)用浓盐水泡浸双脚,以消除脚部水毒,水毒一消除,即可缓解。当然,在高温环境工作、大热天劳动的人,或运动员要另当别论;而一般的家庭主妇,以及上班族,仅由饮食时所摄取的水分就已足够,无须喝太多的水。

猜你喜欢

酸痛双脚盐水
练肌肉不必追求酸痛
双脚踩出的汉字
跳跃:单、双脚跳 教案
盐水质量有多少
“空调病”腰腿酸痛有克星
UNHAPPY FEET 让你的双脚在夏日保持健康!
徒走七藏沟,用双脚丈量原始森林
泉水与盐水
“洒盐水”
当冷盐水遇见温淡水