牙齿细节VS健康状况

肖雪

没有蛀牙，牙齒仍会脱落；牙龈平白无故出血；从不抽烟，牙齒还是发黄……诸多的牙齒问题，或许正暗示着你的身体出了毛病。

牙齒细节——牙龈出血

张萍女33岁教师

3年前，我补过牙齒，之后每天饭后都要刷牙。上周五刷牙时，我发现牙龈出血了，用清水冲后，也没有感到疼痛。到医院检查，医生说可能是牙龈发炎，但具体原因不明。

健康暗示：缺乏维生素C

有些牙龈炎、牙龈出血和牙龈肿胀可能与维生素C缺乏有关。可表现为牙龈肥大过长，松软如海绵，暗紫红色，稍按压即出血。若存在局部刺激或口腔卫生不良，可使症状加剧，所以不要忽视补充维生素C。

TIPS：牙龈出血怎么办?

用干净的水冲洗牙齒，如果有条件可以涂抹消炎药膏。辨别牙龈发炎的办法是看牙龈的颜色是否发红。另外，注意多吃青菜，补充睡眠和维生素B2，多吃胡萝卜、西红柿或富含维生素c的水果，也可以补充维生素c制剂。若仍不见好转，需及时就医。

牙齒细节——松动

武静女29岁财务工作者

以前有过龋齒，最近总是觉得牙齒有些松动，手拿着牙齒总是晃来晃去的，不知道是不是心理作用呢?

健康暗示：骨质疏松

导致牙齒发生松动的原因很多，随着年龄的增大，骨胳的状况走下坡路也是原因之一。30岁左右应该是生命的鼎盛时期，但很多身体的疾病也会在这个时候逐渐地爆发出来。随着骨密度的降低，牙齒松动脱落就成为自然的现象。最主要的原因是牙槽骨不坚固，全身骨质疏松的情况严重，从而导致牙齒的松动，这是身体的一个连锁反应。

TIPS：防止牙齒松动的好办法

最好的办法就是预防，如服用钙片，同时进行跳跃、震动式的锻炼，经常叩齒等等，这些都能有效的防止牙齒松动。

牙齒细节——磨牙

媛媛女25岁导游

牙齒状况一直挺好，没有龋齒，也很少拔牙。老公说我最近晚上会磨牙，以前上大学的时候也听室友说过我会磨牙，这是什么导致的呢?

健康暗示：情绪紧张

磨牙是肠道有寄生虫的典型症状，寄生虫的毒素会刺激神经，致使神经兴奋而导致磨牙。但是现在生活环境清洁卫生，患肠道寄生虫的可能性非常少见。因此，磨牙也是情绪紧张的一种表现。医学认为，磨牙与梦游、遗尿、噩梦一样，是一种不由自主的下意识动作。如果出现了这种情况，你要做到彻底放松。

TIPS：如何缓解磨牙?

消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作。最好能养成良好的生活习惯，起居有规律，晚饭不要吃太饱，睡觉前不做剧烈运动。

牙齒细节——牙龈肿痛

蓝洪峰男42岁司机

因为抽烟，牙齒变得焦黄，但没出现过大问题，不过这段时间经常牙龈肿痛。没有出血，没有掉牙，医生也说没有坏牙c

健康暗示：胃火

当牙龈出现肿痛的时候，就内脏的角度而言，往住反映出胃部的问题。因为胃热也是造成牙龈肿痛的原因之一，同时还会伴有口渴、便秘、恶心、腹胀等。严重的时候，牙龈会从严重红肿发展为齒龈糜烂。

TIPS：治疗胃火的小妙方

用大黄、黄连、黄柏等中药泡水喝。另外拔罐、推拿按摩对缓解上火症状也有很好的作用。要注意劳逸结合，多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度是很好的灭火剂之一。