如何去胃火

◎ 李乾构

一天，一个年轻的姑娘过来找我看病。她身体微胖，面色发红，脸上长了一些痤疮。我问姑娘身体哪里不舒服，姑娘捂着嘴跟我说她有严重的口臭，天天嚼口香糖，嘴都累得受不了了，可还是有口臭，严重影响了正常的人际交往。这两天牙龈还疼，她听单位的同事说我专治这个病，于是专程过来找我诊治。

这个姑娘是胃火太大了。引起胃火的原因有很多，比如说嗜吃辛辣油腻的食物引起胃热，如果胃内有气滞、血淤、痰、湿、食积等也会郁结化热、化火，导致胃火。胃火是指胃热炽盛化火的病变。胃火炽盛，《校注医醇剩义·胃火》中说：“胃火炽盛，烦渴引饮，牙龈腐烂，或牙宣出血，面赤发热。”这和这个姑娘的症状一样。

有了胃火主要的表现是口臭、口苦、口腔糜烂、牙龈肿痛、咽干、小便短赤、大便秘结。有胃热的人平时不喜欢吃热的食物，总喜欢冰的、凉的，而且由于胃部活动非常活跃，这部分人往往胃口比较大，吃得多。胃火大的人基本上都会口臭，有胃火以后，胃阴受损，津液不足，虚火上蒸，胃中浊气随之呼出，就表现为口臭。

具体询问后我给她开了一些清胃热的药，然后告诉她平时多按揉内庭穴，以后就不会口臭了，并给她做了示范。内庭穴位于足背，在第2趾与第3趾之间，趾蹼缘后方赤白肉际处，是足阳明胃经的荥穴。“荥主身热”，荥穴主要应用于发热病症。按揉内庭穴具有清胃泻火、理气止痛的功效，是胃火的克星。

凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘，都可以揉内庭穴。按压时要稍微用力，以有酸胀感为宜，每侧3分钟，早晚各1次。此外，若能同劳宫穴（手心，握拳屈指时中指指尖指向的地方即是）一起按摩，效果更佳。

开了一个星期的药，我估计她应该好了，没有再来复诊。过了几个月，我在电视台讲座的时候她过来。当时我并没有认出她，她自我介绍后说，电视台的朋友说我来做节目，她专程赶过来看并想亲自谢谢我。当时她不仅皮肤好了，没有口臭了，而且变瘦了。她说她没想到只有几个月，自己的变化这么大。当初吃了药口臭没了，怕它再复发，她就一直听我的话坚持按穴位，后来欣喜地发现自己竟然变瘦了。

按揉内庭穴有一个特别的作用就是抑制食欲。之所以能抑制食欲，关键是因为内庭穴能够泻胃火。食欲大，很大一个原因就是胃火旺盛，烧灼能力太强了。刺激内庭，就可以将胃里面过盛的火气降下来，从而降低食欲。吃得少了，人也就会瘦下来。