落实每天一小时体育锻炼的几个关键点

李小伟

2012年学校体育的主要任务就是落实一小时校园体育活动时间，而笔者以为在学校里有几个需要解决的关键点，一是校长，二是教师，三是家长。如果能够调动起这三方面的积极性，学生的每天一小时体育锻炼就基本能够落实。

校长带头是关键

“贯彻落实中小学生每天一小时校园体育活动研讨会”日前在福建省泉州市鲤城区实验小学举行。来自全国阳光体育先进县的百名中小学校长围绕贯彻落实每天一小时校园体育活动的经验、主要困难和矛盾以及如何避免和解决校园体育活动中可能出现的伤害事故、如何建立保证每天一小时校园体育活动的长效机制等话题进行了热烈的讨论。

校长们认为，落实一小时不仅是体育教师的事，也是全体教师和校长不可推卸的责任。为此，校长们向全国所有中小学校长发出《保证中小学生每天一小时校园体育活动倡议书》，倡议书指出，校长是落实学生每天一小时校园体育活动的第一责任人，要严格执行教育部《关于切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》的各项要求；加强对体育教师的培训，不断提升教师水平。开足开好体育课程，努力提高教学质量。认真实施《国家学生体质健康标准》，为学生终身体质健康夯实基础；要抓实抓细早操、课间操、眼保健操，大课间、校运会等常规活动。结合学校传统和自身优势，构建富有校本特色、丰富多彩的课外体育活动。做到点面结合，扎实有效；要坚决认真履行校长职责，切实保证中小学生每天一小时校园体育活动。向社会公布每天一小时校园体育活动的方案和监督电话，兑现承诺，勇敢接受社会监督。

这一倡议表达了校长们的共同心声，也是对落实校园一小时体育活动时间，校长是第一责任人的最好诠释。

有句话说得好，学校在教育革新实施之际，起关键作用的是校长。阳光体育运动开展的事实也证明，只有校长重视、带头参与，学校的阳光体育运动就能够开展得很好，并得到真正落实。

全国亿万学生阳光体育运动开展以来，一些地方在拉大上午大课间的同时，增设了下午的大课间活动时间：中学上午30分钟、下午30分钟；小学上午40分钟、下午30分钟。所需时间除原大课间和课间休息时间外，从每天的六节课中各切5分钟，使校园体育活动的时间超过了一小时。

还有的地方，从早晨就开始晨跑活动，上午做操、下午活动，没有体育课的当天都安排了课外活动时间，使每天一小时体育活动时间有了充分的保证。

据了解，洛龙区的大课间名为“大课间行为艺术”，定性为时间性非学科课程。要求学校将其当作一门等同于语文、数学、英语的课程去对待。

经过多年的实践，每天一小时体育锻炼已经在很多学校成了常态。许多校长这样说，“大课间是我们校长的公开课，每节课我们都会亲自筹划备课，和老师沟通、共同研究，有学期计划、有课时计划、有教学计划、有教学反思，有优质课评比等，就连活动路线图我都得想好，设计好。”

一些校长深有感触地说，“在落实一小时体育活动中，我们逐渐发现这一活动并不简单的只是体育教学活动，它与学校的管理、师生关系的处理、学生德育以及素质教育等联系密切，作为一校的管理者，今后我们当校长的要把每天一小时体育锻炼时间当作常态的工作，并瞅予更多的功能来开展。”

近些年，笔者在各地采访时还发现，校园里热火朝天开展的阳光体育运动催生出一批“阳光体育校长”。他们身体力行，带头参加体育运动，不仅自己参与，还把教职工组织起来一起锻炼。在校长的带动下，广大校园里到处都有师生活动的身影。正如校长们所说，“体育运动的作用不可低估，既可以提高学生素质、锻炼他们的意志品质，还能活跃校园文化生活、提升教职工的凝聚力。”因此我们希望有更多的校长能够提高认识，充分发挥学校体育的功能，让它为学生的健康成长服务。

校长带了头，落实一小时校园体育活动时间就有了保障。但在现实中，落实每天一小时体育锻炼时间还存在不少的难点，等着我们去克服，有些问题更需要我们去努力解决，如体育活动中的意外伤害事故等。

教师参与是保证

阳光体育运动推出近5年来，我们时常可以看到这样的场景：活动中，广大教师积极参与到学生中间，与学生一起运动、一起学习、一起成长、一起进步。几年来，各级各类学校都把教师参与其中当作重要的内容加以落实，鼓励教师和学生们练在一起、乐在其中。一位参加过其他学科课改的专家感叹道：从没有一个学科能够让师生走得如此近，能够把师生的心贴得那么近。而正如教师们所言，师生共同参与体育运动，消除了师生之间心理上的防线，师生之间更加愿意亲近，愿意说出心里话，学生也更能宽容和理解别人；教师则在活动中发现了孩子们智力发展的另一面，在接触中对自己的学生有了全面的了解，师生关系进入到了一个新课改所提倡的“理想”状态。

常年的采访让笔者感到，在这场全员参与以“阳光体育运动”名义的活动，让师生收获了“双赢”。首先说学生：在学生的成长中，尤其是以体育艺术而非“智力因素”见长的学生，在阳光体育运动中受到了前所未有的关照，他们的潜能被激发，特长得到展示，进而自信心随之大涨，甚至迁移到其他学科的学习上，这样的例证比比皆是。同时，一些精力旺盛的学生有了宣泄的地方，渴求了解的学生在这里找到了“知音玩伴。”体育运动在给学生们带来快乐的同时，也让他们享受到了体育运动的愉悦和成功、失败的各种体验。而对大多数同学而言，通过运动的输与赢，胜利的欢笑，挫折的打击，让他们在今后无论面对成功还是失败的时候都能够坦然处之。

作为教师，收获也是巨大的：许多教师尤其是兼职的体育教师和班主任们都在自己的教学实践中体验到了“玩”对于一名学生来说意味着什么，也感受到了快乐在青少年成长路上扮演着多么重要的“角色”。一些教师表示，今后一定要让学生在各个学科都能够体会到成长的快乐，要让学生成为全面发展的而不是“高分低能者。”在和孩子们的共同运动中，教师也在健康的成长。一些教师近些年由于职业的压力，导致身体机能处在了不健康和“亚健康”状态之下，通过组织、参与阳光体育运动，很多教师都走出了“职业病”的“泥淖”，焕发了新的光彩，也使自己成为了一名体魄强健、心理健康的“阳光教师”。甚至，一些教师将这些好的精神面貌和状态带到了家庭中，也点亮了自己温暖的家。

在教师的参与中，体育教师一直充当的组织、引领、指导等主要的角色，是落实一小时最重要的环节。可以说如果没有体育教师的辛勤劳动，全国亿万学生阳光体育运动不会有现在全国开展的轰轰烈烈、全面开花的局面。但我们也应看到，在我国还有30万体育教师的缺口，体育教师队伍不光数量不足，质量也有待提高。因此落实一小时校园体育活动，首先

就是要解决体育教师的“缺乏之痛”，要使体育教师队伍的配备尽快适应每天一小时体育锻炼的需求。尽管，这不是教育一家能够解决的问题，但事在人为，只要去想、去做，就总是会有办法的，近些年一些地方的好做法已经证明，体育教师缺编问题并非不可解决。其次要加强体育教师的培训工作。笔者在基层采访时发现，许多地方的学生喜欢体育却并不喜欢体育课或至少不能像上大课间体育活动时那样高兴和爱玩，究其原因是体育教师在教学时缺少好的方法和吸引孩子的手段。一节本该是快乐、让人享受的体育课却上得枯燥无味；一节原本是以动为主，生动、活泼的体育课却上成了严肃有余、活泼不足，全无“活动”而言的“教育”课。试问如此既不“育体”，又不“悦心”的体育课，又有谁会养成一辈子锻炼的习惯?

抓好培训，修炼技能，让体育教师创造出更多、更好的方法落实好学生每天一小时体育锻炼，将是相关教育部门一个时期重要的任务。

家长支持是动力

开展阳光体育运动以来，不少学校遇到了一些“烦心”的事，虽然家长们口口声声希望孩子们身体健康，可并不愿让孩子花更多的时间在体育运动上，因为他们担心体育锻炼会耽误学习时间进而影响学习成绩，同时又怕剧烈的运动会让孩子意外受伤等。

家长的矛盾心理，我们可以理解，今后，我们应该通过大量的宣传，让全社会和家长明白，开展阳光体育运动并不会影响学生的学习，相反，体育运动所具有的辅德、益智作用对于学生的全面成长是大有裨益的。

清华大学、北京大学以及全国很多一流大中小学多年的实践表明，强壮的体魄是学生为祖国服务的前提，是学习知识的本钱。只有身体好了，心理才会阳光，才会有更高的学习效率。才能成为一个全面发展的人才而非“高分低能”的人。这些学校的学子经过多年的实践证明了一个道理：8减1大于8。

全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室近期完成的一项“阳光体育公众调查”显示，87.0％的家长愿意自己的孩子参加体育运动，但是当锻炼时间和学习时间发生冲突时，65.5％的家长还是选择让孩子以学习优先。在家长眼里。孩子学习为重，所有的一切都应该为学习让路，甚至挤压学生玩的时间、锻炼的时间，如为孩子报考补习班、辅导班、特长班等等，孩子在学校忙于应付种种作业、考试，而在家里要应付家长布置的作业、上各类辅导班等，哪里有时间进行体育锻炼?

因此，笔者以为，国家开展阳光体育运动，要求学生每天健康锻炼一小时，除了学校努力外，家长也应有所作为。我们经常说，学生在校的5天教育，有时候还不抵其在家里的2天“家教”。这就要求我们不仅要对学生的5天学习时间提出每天锻炼一小时的要求，更要对学生和家长布置家庭体育作业，让整个家庭都为了孩子的身体强健努力。这样做的好处就在于，如果学校体育运动不能得到保障，那么如果家长重视孩子的体育运动，孩子每天锻炼一小时也能实现。

“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈”。不仅是口号，学生每天锻炼一小时，不仅是学校的事情，家长应该积极配合学校，更应该成为社会、家庭、学校和校长、师生的共识。让家、校、社会行动起来，为孩子每天一小时的体育锻炼，不仅有时间保证，更有丰富的内容和手段，让他们享受体育的快乐并成为他们生活的一部分。有句话说，不能让学生输在起跑线上，笔者以为更不能让学生输在“健康的起跑线上”。