创建射击特色学校“七步曲”

徐献银　李红霞

射击是我校的体育特色项目之一，在富阳市、杭州市乃至浙江省范围内，具有一定的知名度。我校射击队于1985年在市教育局、市体育局的大力支持下成立，并命名为“富阳市射击苗苗基地”，2002年9月被富阳市体育局命名为“富阳市少年体校射击训练基地”。前几年被命名为杭州市射击传统学校，如今已成为浙江省射击特色学校。经过20多年的发展，现在我校的射击之路已较为成熟，有许多地方也值得兄弟学校借鉴，在这里笔者结合我校实际来谈谈射击特色学校建设的一点经验。

一、以创特色为契机，扩充硬件设施

良好的环境是创省特色学校的必备条件，我校以创省特色学校为契机，有计划、有措施地扩充射击场馆的硬件设施，2008年花费50多万，对射击场馆进行了扩充和装修，更换了所有靶子和气枪，引进高科技射击服，安装了大功率的空调。通过改建后，这里环境优雅，设施先进，为每一位进射击场的运动员创造了良好的射击条件，为创特色学校打下了坚实的硬件设施基础。

二、以创特色为目标，制定发展规划

没有规矩，不成方圆。做任何事情都需要规划和管理，我校以创射击特色学校为终极目标，建立了创射击特色学校领导小组，由校长挂帅，副校长辅助，中层领导及体育组老师为成员，研究制定了第一个三年规划。

2008年：推广普及期，将发展了20年的射击训练普及到每个班中，开发出一套完整的射击校本教材，采用2+1课时安排模式，让每个班每个星期都能上一节射击课，让每一个孩子都体验射击的乐趣。同时对所有的体育老师和有射击特长的老师进行培训，壮大射击师资力量，逐步形成校园射击文化。

2009年：提升拓展期，发展班级射击队，将射击比赛纳入校运动会比赛项目，让有特长的学生有更多的机会训练。同时开发“校园射击角”，每周一、三、五由我校射击教练给学生解答射击时疑问，为需要帮助的学生提供帮助。

2010年：巩固完善期，将校园射击比赛的优秀运动员招入校射击队，并根据出生年月建立好射击梯队，这批学生每周由专业射击教练训练，并参加杭州市、浙江省的射击比赛，形成一个良性循环的选拔和训练模式。

三、以创特色为核心，完善保障机制

1.组织保障

成立创建特色学校工作领导小组，由校长担任组长，总揽全局；2个副校长担任副组长，分块管理；中层领导为组员，具体负责对创建工作的检查、督导。通过层层落实，保证创建射击特色学校有条不紊的开展。

2.制度保障

学校根据创建省射击特色学校的方案，制定了《枪支管理办法》《学生管理办法》《教师考核办法》等一系列制度，并通过教代会审议通过，加强管理。

3.经费保障

为了保障创建省特色学校顺利进行，建立了创特色专项资金，根据创建内容的需要，加大了射击场馆设施设备的经费投入，新增气枪与靶位，确保活动硬件到位，保证体育教学和训练日常开支。

4.师资保障

我校有一名经验丰富，带领学生拿过多个市射击冠军的老教练。为了创建特色学校，又专门从少体校引进一名年轻优秀的射击教练。在此基础上让两队射击教练给全体体育老师进行专门的射击知识培训，不断壮大射击的师资实力，为创建省射击特色学校奠定坚实师资力量群。

四、以创特色为载体，普及射击项目

光是一个射击队，算不上是一个学校的特色，只有普及到每一个学生，才能形成一种有效的特色文化。我校创省特色学校的理念是“人人都是神枪手”，低段的保证人人都摸过枪，中高段的保证人人都开过枪。为此，在课时、教材、师资上都做了重大的调整。

1.课时保证

通过周课时的调整，每周都有一节射击课的落实，这是普及射击项目的前提。我校低段采用“3+1”周课时教学模式，高段采用“2+1”周课时教学模式。这里的“3”和“2”是指正常体育课，专门落实我们体育课技能技巧、行为习惯等的教学；“1”是指兴趣活动课，这里特指射击兴趣课。通过这样的安排，确保我校学生每周都能学到一点射击的知识，经过6年的学习“人人都是神枪手”不再是梦想。

2.教材的保证

校本教材是普及射击项目的重要保证。只有有了教材，才能确保老师能系统的落实射击教学。为此，我校专门成立了射击校本教材编写组，主要组员是我们体育组的老师和教科室的老师，大家通过网络查找、向兄弟学校借鉴、请省射击中心的教练帮助，经过3个月的加班加点，初步形成射击校本教材（三册）：《射击入门篇——水平一》《射击基础篇——水平二》《射击提高篇——水平三》，每本40课时，从理论到实践全部纳入其中。接着，将这三册校本教材请省青少年射击中心的主任帮忙修改，最后历时半年，出版了具有我校特色的射击校本教材。有了校本教材，我们广大体育老师可以有计划地落实射击理论基础教学，射击教练可以系统落实技巧教学。

3.师资保证

教师的教学是落实射击项目的核心。我校采用分两步走，即普通体育教师讲授基础理论和简单的射击动作；两位专业体育教师专门负责技能技巧教学，主要针对中、高段学生，并采用有计划的走班式教学模式，负责全校射击教学。

五、以创特色为方向，狠抓专业队训练

专业队的成绩是一个特色学校的侧面反映，在创建省特色学校的同时，我们也狠抓专业队训练，提高比赛成绩，提升学校在社会上的影响。为此，我校的射击教练们从选人和训练方法上着手，提升我校射击水平。

1.优化选人机制

有效的、切合实际的选人机制是建立优秀专业队的重要前提，能确保优秀的运动员不被遗漏。我校结合自身的实际情况，将人才挑选分为三个阶段进行。

第一阶段：海选

三到六年级的每个班级，在班主任的组织下和体育老师的协助下成立班级射击队。并在校本课程的学习中不断替换队员，确保每个班级射击队都由“班级精英”组成。

第二阶段：初选和筛选

（1）初选期：根据校园吉尼斯射击比赛的成绩，将每个年级男、女前8名的学生招入射击队（根据学生的实际情况可适当调整）。

（2）筛选期：根据学生的学习成绩、性格、体形、视力等筛选运动员，把最理想的运动员留下。

第三阶段：精选

精选阶段主要通过试训，观察学生的耐性、毅力，是否能刻苦学习、是否具有兴趣；接着通过各种模拟比赛，观察学生在比赛时的心理素质，最终确定校射击队成员，并成梯队形式分布和不断更新发现优秀苗子。

就这样通过层层选拔，让我校具有潜力的苗子都收入到射击队中，提高我校的射击水平。

2.科学训练管理

（1）合理安排时间

充分的训练时间是提高射击成绩的重要前提。因此，在时间的安排上就要求既要充裕，又不要影响学习。为此，我们把训练时间安排在早自修以前和下午的作业整理课以后，以及体育兴趣活动课，从而避免了与教学时间的冲突。同时做好班主任和家长的工作，得到他们的理解和支持。为了减轻学生的负担，采用一、三、五早练，二、四晚练的错时安排。

（2）巧用训练手段

①游戏化素质练习

“打一百枪就是一枪”，射击训练十分枯燥，射击的素质练习更是如此，为了提高学生的练习兴趣，我校教练采用游戏化素质练习的方法，解决了训练与枯燥的矛盾。比如，在灵敏性和平衡性的训练中，采用抓飞镖（方法：两人一组，a用手将飞镖拿至b手掌上方，突然放开，b用手去抓落下来的飞镖，比一比10支飞镖谁抓到的多）和叠弹壳游戏进行训练。在手臂力量的训练上采用举枪比赛、俯卧撑比赛，让学生在游戏的竞争中得到有效的训练。

②口令化动作练习

科学的动作训练是提高射击成绩的重要保证。我校射击教练采用口令化动作过程训练，在学生的脑海中形成了清晰的动作回路。比如，射击的整个动作可以形成这么一个口令回路：枪颈、提臂、托枪、举枪、吻枪、贴腮、瞄准、击发、保持、手枪。而且每次训练时，都要求学生边念口诀边做动作。

（3）妙用赛前心理辅导

任何比赛发挥是很重要的，尤其是射击这一项目，必须要心静，一旦有烦躁或焦虑等不稳定的心理因素干扰，那么比赛必然会发挥失常。为此，我校专门送老师去学习赛前心理辅导，回来后给我们的运动员进行疏导，确保每个去参赛的学生都能正常发挥出自己的水平。

3.加强教师进修

要教给学生一桶水，自己就要有源源不断的活水，射击教学也是一样。我校每年给射击教练两次外出培训机会，学习先进的训练技术和方法，保证师资水平日益提高。

4.建立人才输送机制

我校和杭州市青少年射击中心结对，将我校射击成绩优秀的学生直接送到杭州少体校训练学习，为优秀的运动员扩大了发展空间。从而促使我们的家长更加愿意把学生交给我们训练，学生的训练也更有动力。

六、以创特色为主题，搭建活动平台

以射击特色为主题，搭建活动平台，丰富学生课余生活，让有特长的学生得到更多锻炼的机会。我校通过开展射击吉尼斯，班级对抗赛，校园射击大奖赛等活动，让射击项目在普及上提升，形成有系统的活动平台。通过各种活动的开展，极大地调动学生的兴趣，让射击文化在校园蔓延并蓬勃发展。

七、以创特色为指导，做好台帐资料

以创射击特色学校的要求为准则，做好相关台帐资料。如学校工作计划、会议记录、训练计划、备课笔记、比赛成绩、活动资料、场馆维修记录等，都按照顺序装订成册，以备检查。