高校高水平运动员激励机制探究

李东蕾

高等院校作为培养体育人才的摇篮，肩负着为国家输送体育人才、培养高素质的教练员、运动员的重任。高校高水平运动员是这一特殊群体的重要组成部分，他们大多承受学业和训练的双重压力，为了比赛他们牺牲了更多的闲暇时间。因此，高校高水平运动员的激励机制研究已成为社会非常关注的问题。目前我国高校高水平运动员激励理论与激励模式方面的研究较为零散，缺乏系统性，而关于构建适合高等院校运动员综合激励机制方面的研究还十分缺乏。本研究尝试对高校高水平运动员的激励机制进行探讨，以期充分调动运动员的积极性、主动性和创造性，促进高等院校教学、训练、竞赛等水平的不断提高，营造良好的大学校园体育文化氛围。

1 相关概念的解析

1.1 动机的涵义

动机(motivation )是推动一个人进行活动的心理动因或内部动力[1]。动机能引起并维持人的活动，并将这活动导向确定为一定目标，以满足个体的愿望或理想。

一般说来，动机的始发作用是可以引起和发动个体的活动；指向或选择作用可以指引活动向某一目标进行或选择活动的方向；强化作用是维持、增加或制止、减弱某一活动的力量。

心理学家往往从“方向”和“强度”两个视角理解动机问题。“方向”与一个人目标的选择有关，即人为什么要做某件事；“强度”与一个人激活的程度有关，是指为了达到某一目标，一个人正在付出多大努力。

1.2 内部动机和外部动机

动机根据来源可以分为：来源于人的主观内部原因的内部动机和来源于客观外部原因的外部动机。

外部动机(Extrinsic motivation )是指影响个体努力和坚持性的外部因素，如金钱、口头表扬、手势、奖牌、奖品以及其他奖励[2]。

外部动机是来自他人的，通过积极强化物和消极强化物来实现。(强化物指能够增加或减少某些行为重新出现的可能性的事物)。这些强化物可以是实物，比如奖杯和金钱，也可以是无形的东西，如赞扬等。这些强化物实际上就是外部奖励。

外部奖励可以作为激发运动员动机的手段。但是要特别注意的是：第一，要注意使用合适的强化物；第二，要在合适的时间进行强化。如果运用得当，那么通过外部奖励措施和很小范围内的惩罚措施来激励运动员将会是行之有效的。

内部动机(intrinsic motivation )是指影响个体努力和坚持性的内部因素。内部动机的作用是通过参加运动竞赛，应对挑战，从中展示自己的能力，实现自己的价值和自我效能感。

从内部被激发起来的个体有一种内在的动力，希望自己能够独立自主应付挑战，取得成功。他们所追求的目标一旦得以实现，这种实现本身就构成了奖励。在体育运动中，由于喜欢而参加训练或比赛的运动员就是由内部原因而被激发起来的，他们参赛的目的是为了一种内在的自尊。他们享受比赛，并乐在其中，这使他们在即使没有人观看的情况下也会竭尽全力去拼搏。当运动员觉得不再是因为内心的喜爱而是为了奖品或奖牌而参与一项运动，其内部动机就会降低。

研究表明，出于内部原因对体育运动和锻炼的喜爱比出于外部原因的喜爱具有更大的意义。

1.3 需要与动机

人的行为都是由动机支配的，而动机则是由需要所引起的。想要激发运动员的动机，首先要了解运动员的需要。

马斯洛的需要层次说是最著名的动机理论之一。马斯洛(1962)提出，人们是根据一种优先顺序来努力满足自己的各种需要的。其中，生理的需要、安全的需要为缺乏性需要；社会的需要、尊重的需要、成长的需要为发展性需要。尽管马斯洛的需要层次说有很多不足，但他所确认出的需要及其层次仍有助于我们分析运动员在竞争中所希望达到的目标。在马斯洛的需要层次中，以缺乏性为基础的需要会更容易得到满足。一旦一种需要得到了满足，这种需要就不再成为争取达到的目标，从而也就失去了奖励的效能。因此，奖杯、奖牌、金钱以及其他形式的外部奖励往往比能力感、满足感这类内部奖励更快地失去其强化效能，而内部奖励却是能不断得到自我补充、自我加强的奖励。

经过访谈我们了解到，高校高水平运动员参与运动的需要主要有：(1)乐趣，它可以满足刺激和兴奋的需要，丰富自己的大学生活；(2)与人交往，它可以满足归属于一个集体的需要，也使自己更有人缘，结交更多志同道合的朋友；(3)展现才能，它可以满足自己在学校或班级的价值体现，使自己充满成就感，这种感觉甚至可以迁移到其他社会生活之中；(4)自我实现的需要，在训练过程中学习积累未来生活、工作的经验，以实现自己的理想。

1.4 激励与激励机制的内涵

激励(Motivation)是以满足个人的某些需要为条件而使其产生去做某事的意思[3]。管理中的“激励”，就是通常所说的调动人的积极性的问题。通过激励的作用，在某种内部或外部刺激的影响下，使人始终维持在一个积极的状态中。

激励机制(Motivate Mechanism)是指激励赖以运转的一切办法、手段、环节等制度安排的总称[3]。

对于高校运动队来说，在了解运动队需要的基础上，设置某些既可以满足运动员的需要，又符合运动队要求的目标。通过目标导向使运动员出现有利于运动队的动机，并按组织所需要的方法自觉行动，这就是激励机制的作用原理。

2 高校高水平运动员激励机制探析

专门研究动机的心理学家罗伯茨认为，“动机是指在个体参与那些将受到他人评价，与他人进行竞争，或试图达到某些优异标准的任务时起着很重要作用的人格、社会和认知等因素[4]。”因此，有必要从运动员人格、社会支持和认知等三个维度来探讨运动员的激励机制。

2.1 运动员认知方面的激励机制

2.1.1训练方式多样化和训练的系统性有助于内部动机的产生体育运动本身使人们更多的体验到激情或流畅自如的状态并使人享受到其中的乐趣，这主要是因为体育运动具有鲜明的挑战性、创造性并使身心集于一体。但如果教练员安排的训练过于呆板，造成一种消极的环境，剥夺运动员的自由，那么，运动对于运动员来说就会变成一种令人厌烦和疲惫的苦事。

厌倦是参与运动的大敌。身体的衰竭，运动员可能很快恢复，而心理的衰竭则很难恢复。当训练缺乏趣味性时，人们会放弃或是仅仅为了外部奖励而坚持。目前在我们有些运动队中，依然有众多的教练员们坚持着简单的“大运动量”训练。缺少变化的训练安排，长时间的训练和高强度，常常使队员厌倦，导致有些条件很好的运动员过早的离开运动队。

睿智的教练员懂得他们必须满足运动员追求乐趣的需要，他们尝试使训练方式多样化和训练的系统性。例如，一些优秀的教练，经常在准备活动阶段或训练中组织一些游戏，既调动了情绪又提高了队员的创造性和应激能力。

2.1.2帮助运动员制订现实的可操作性目标如果教练员对运动员提出过高的要求，运动员认为自己无论怎样努力都很难达到时，运动员就很可能会放弃努力。

教练员应该将对运动员的要求变成可操作的阶段性目标，并允许运动员在训练中有更多的自主权，根据自身状况调整计划。

2.1.3让运动员参与到目标设定和决策过程中运动员应该在制定训练计划、目标设定和运动队的决策中起到更多的作用。在决策中起到积极作用的运动员会有更多的控制感，相应的有助于发展和维持内部动机。例如，一位长期被运动员喜爱并尊敬的田径教练员，经常在训练结束后将训练目的告诉队员，并和队员交流训练的体会。而这一点，竟然成为运动员积极参加训练的内部动力。队员认为，跟着这样的教练可以学习更多的东西。

2.2 运动员社会支持方面的激励机制

2.2.1学校制定相应的竞、训、学管理制度高校高水平运动员是特殊的运动员群体，他们要面临艰苦的、长时间的训练，又要面对学业的压力。为此他们牺牲了比其它同学更多的闲暇时间。因此，学校应考虑到运动员的特殊情况，在他们的学习管理制度方面应给予特殊的照顾，例如考试的方式、学分的统计、奖学金的发放以及个人发展等方面，解决运动员的学训矛盾压力，保证集训期间全心的投入到训练和比赛中去，以取得优异的运动成绩。

2.2.2与运动员及家长保持沟通，确保训练比赛目标的一致性我们发现，教练员和运动员深入的交流和沟通是非常必要的。这样可以更深层次的了解队员的真实需要，满足运动员的需要就是激发运动员动机的过程。

在大学生运动员求学、训练甚至比赛过程中，家长时刻牵挂着他们并影响着他们。因此，教练员应主动和运动员的家长沟通，力争得到家长对训练、比赛的理解和支持，建立一致的目标和态度，激发运动员更深刻更持久的运动动机。

2.2.3保证和增加运动员获得成功的机会如果一个人总是失败，那他决不会觉得这项运动有趣。因此，应该有意识地创造运动员的成功体验。例如，训练过程中可以降低横杆的高度，以增加运动员过杆的次数，或者适当降低对运动员成绩的要求，寻求一个让运动员更容易成功的机会，建立自信心。

2.3 运动员人格方面的激励机制

2.3.1培养运动队集体文化运动队文化是指一个运动队完成各项工作、解决各种问题的方法，它是培养运动队集体精神的基础，与创设一种有助于成功的心理气氛有关。这种文化能激发运动员争取胜利的积极态度、培养责任感和义务感、帮助队员建立自信心、加强队风和提高士气。

很多优秀的运动队还拥有自己运动队的格言，例如：“人生能有几次搏”、“态度决定一切”、“什么是胜利——就是努力”、“你必须相信你能做到”、“冷静的头脑才能赢得比赛”、“困难不会持续很久，而坚强的人可以坚持”、“越努力训练，就会越幸运”、“不是运动员造就了运动队，而是运动队造就了运动员”等等。

这些由运动员和教练员共同创建的运动队精神，往往在激发运动员训练、比赛动机上，能起到意想不到的作用。

2.3.2积极性的言语是激发内部动力的助推剂教练员不要吝啬对运动员的每一次表扬和鼓励。运动队中普通的队员需要和核心队员一样多的赞扬。应该让主力队员和替补队员都感到他们在为整个代表队的目标而努力作贡献。

2.3.3严明的组织纪律和奖惩条例高水平运动队往往肩负着艰苦的训练和比赛任务，因此也是一支需要严明组织性、纪律性的队伍。“没有规矩，难成方圆”。很难想像一支涣散的队伍会取得优异的比赛成绩。严明的组织纪律可以培养运动员更加坚强的意志品质。

严明的奖惩条例，应是每一个运动员都清楚的。更重要的是这些奖惩条例应该对每一个队员都一致，无论是主力队员或是非主力队员，都应该是公平的，这样才能起到真正的激励作用。

3 建议

每一个运动项目都有自身特殊的要求，每一名运动员也有自己的个性特点。

在研究高校高水平运动员激励机制的过程中，应注重理论与实践相结合，传统与时代相结合，重视“以人为本”的管理理念，从多方面考虑，创造性的寻找出适合自己运动队的激励机制。

[1] 黄希庭，张力为，毛志雄.运动心理学[M].上海：华东师范大学出版社，2003.

[2] 王惠民，任未多，李京城，张力为.心理技能训练指南[M].北京：人民体育出版社，1992.

[3] 郑晓明.组织行为学[M].北京：经济科学出版社，2002.

[4] Arnold LeUnes Jack R.Nation/著，姚家新，等译.运动心理学导论[M].西安：陕西师范大学出版社，2005.

[5] (美)理查德5考克斯著，张力为，张禹，牛曼漪，江晓梅译.运动心理学——概念与应用[M].北京：清华大学出版社，2003.

[6] 赵丽斌.上海市高校高水平运动队教练员激励机制的研究[D].上海：上海交通大学,2007.

[7] 王昀博.体育院校竞训管理制度激励机制研究[D].沈阳：沈阳体育学院，2010.

[8] 李群.浅谈上海高校高水平运动队人力资源的激励机制[J].体育科研，2006(6)：85～87.

[9] 曹宇.我国高校高水平运动队激励机制分析[J].北京体育大学学报，2011(3)：39～41.