高中体育特长生的心理辅导

　　摘要：心理因素对运动的成绩有一定的影响，通过心理辅导使得运动员的运动成绩有了很大的提高，心理辅导对促进体育考生的成绩有着重要意义。心理障碍的发展严重制约着学生身体素质及其心理，如果不及时排除学生的心理障碍，必将对学生的成长产生极大的消极影响。
　　关键词：高中；体育；特长生；心理；辅导
　　
　　谈到高三学生，与小学生、大学生相比，升学的压力最大，又处于生理、心理说成熟又未成熟的“人生十字路口”，面临激烈的竞争，容易发生各种心理问题，对许多问题感到迷茫和困惑，但又不知如何解决。针对现在的高中生体育生，结合自己的教学实际，我认为可以从以下几个方面对学生进行心理辅导。
　　一、心理辅导的原则
　　（1）尊重才有利于沟通。教师要树立正确的学生观，充分尊重学生，对待平等学生，对待学生的弱点、缺点和错误，要热情地给予真诚的严厉的批评教育和帮助，而不是歧视、讽刺和冷漠。应该尊重学生的权利，完全相信这个学生，发挥学生的创造力和自我管理能力。尊重学生的人格在教师与学生之间一直显得尤为重要，尊重对方就容易沟通。学生在享受尊重的同时也学会尊重他人，缩小师生之间的距离，便于师生情感的沟通和交流。
　　（2）理解方能达到沟通。如何才能做到理解学生呢?有效的方法就是要和学生接触的时候放下架子，改变那种命令、指挥的传统模式，进行换位思考，从学生的价值需求和期望来考虑问题，不能用自己的想法替代学生的想法。否则会引起反感，阻碍对学生的进一步了解。只有与学生做知心朋友，用真情和学生相处，他们才愿意吐露最深的秘密给教师、教师可以瞥见他们的内心世界，得到教育的最好时机。特别是学生，更希望有人了解。教师若能及时了解，伸出热情的援助之手，会得到比往常难以获得的良好效果，学生对老师非常感激，师生情感将进一步拉近。
　　二、心理辅导的途径
　　（1）进行励志教育。在他们自信心不足时，总是会在他们训练间隙介绍一些励志故事或文章对他们进行鼓励或鞭策；有时候我会把我上高中时是怎么训练的，和我高中时的作息时间给他们说，让他们觉得那时的我们训练条件是多么差，他们现在是多么优越，刺激他们去认真训练。在训练当中，对那些素质差一点的学生，给他们布置一些很容易完成的动作，或要求低一点，让他们能在训练中很轻松地完成，以增强他们的自信心。
　　（2）优化教师自我心理。教师是人类灵魂的工程师，但老师更是平凡的人。我们也有自己的需要，有自己的快乐和悲伤。在处理不同压力和困难的时候，有时会表露出心理不适应与坏的情绪、情感反应，应该说是没有什么大惊小怪的。但毕竟人是有理性的，尤其是老师责任很大，要学会保持理智；生活中多一点快乐，少一点伤悲；学会自我放松，焦虑自然与自己说拜拜。教师的心理健康问题应该受到应有的重视，特别是教师本人要懂得心理健康的维护。
　　（3）营造良好的心理氛围。营造一个“教师同学心际之间”零距离，师生心际之间无高低的人际氛围。要充分考虑人的心理认同和承受程度，做到“人性化”“本土化”。体育教师在体育教学中起着主导作用，体育教师良好的心理健康水平是体育教学中对学生开展心理健康教育的一个重要因素。因此，只有努力提高体育教师的心理素养，才能充分发挥体育在心理健康教育中的独特功能。体育教师只有充分发挥主导作用，学生才能朝着社会要求的方向发展。学校要重视学生心理健康这方面的工作，比如设立心理咨询室，并有专职心理教师进行讲课，加强对教师的心理方面的培训，使每一位老师都积极参与到学生的心理方面的工作上来，预防学生心理疾病的发生。经常关注学生的心理问题，与学生进行思想交流，走进学生的心灵，了解您的学生，让学生在高中阶段健康成长。
　　（4）丰富课外文娱活动。在学校体育过程中，应充分加强学生的群体活动，并配以教师的指导和启发，使他们通过体育锻炼，为自己的心理打下良好的物质基础。可以进行长跑训练，把学生分成若干小组，根据个人的身体情况，规定按照个人到达终点的先后次序得分， 以同组成员得分之和计算团体成绩。所以，每个学生都很注意他们的结果，力争为集体争光。鼓励学生加强团结协作，相互支持和鼓励，培养参与竞争意识、合作意识，增强集体观念。
　　（5）开展个别心理咨询。踏入高三，我发现主动找我谈心的学生多了，这使我又喜又忧。学生把我当做可信任的人，可以和我说真心话，证明我这个班主任的工作还是做得不错的。在与学生谈话过程中，我发现引起学生学习压力的心理问题越来越多，如果处理不好的话，不仅影响到学生的成绩，而且还会对学生的身体健康带来消极的影响。应该多进行个别心理咨询、进行个人指导，帮助他们减轻心理压力和负担。
　　心理辅导的目的是为了营造一个良好的生活学习氛围，平衡心情，努力提升师生的幸福感。希望同学们能够积极参与我们组织的这些活动，世间最强大的莫过于心灵的力量，让我们一起努力，营造自己幸福的学习环境和生活环境。
　　
　　参考文献：
　　[1]史雷春.谈高三学生考前心理问题及辅导[J].教学