教男孩善于做自己情绪的主人

　　赵刚阳的爸爸脾气相当急躁，经常为了一点小事，就大发雷霆。有一次，他抱怨妈妈做饭晚了，等妈妈做好饭时，他就当着妈妈的面，把碗摔到了地上。赵刚阳跟爸爸一样，也是急脾气，经常对妈妈、对同学发火。
　　无论是在学习或生活中，大家都不喜欢与脾气急躁的人共事。孩子要善于治理情绪，才能把握自我，从而理性地处理生活中的矛盾事件。只有学会用乐观的态度、幽默的情趣及时缓解紧张心理，人才能良好地掌控、约束自己的言行，不做冲动情绪的牺牲品。
　　治理情绪并不是提倡孩子压抑情绪，而是让他们学会正确转移不良情绪，让言行处于健康、正常的状态，这种能力也被称为情商。情商越高的人，越能做情绪的主人，不让负面情绪影响自己正常的学习、生活、工作。
　　男孩比较容易冲动，喜欢通过身体的接触、动作类的行为来表达情绪，发泄精力。这和男孩体内的睾丸素有关，因此，男孩对言行的约束能力要普遍低于女孩。妈妈也应该了解男孩的这个特点，理解他们的行为倾向，教会他们用健康的方式发泄情绪。
　　
　　给妈妈的教子建议
　　
　　建议一：
　　教会男孩体察自己的情绪
　　人们都会有各种情绪反应，过度压抑情绪，反而不利于身心健康。男孩要学会体察自己的情绪，时刻提醒自己留意：我现在的情绪是什么?我为什么要这么做?我这样做好吗?男孩时刻反省，才能及时纠正不良情绪，不让冲动误事。
　　蒋明和陈军约好九点去打球，可陈军迟到了，蒋明为此心情很不好，他开始对陈军进行冷言冷语的讽刺，陈军的脸色也变了。
　　蒋明赶紧问自己：我在干什么?我这样做好吗?我不想和他做朋友了吗?假如我迟到了呢?蒋明一反思，马上发现自己情绪不对。他赶紧转变口气跟陈军说话，两人又和好了，一起高兴地玩球去了。
　　人有情绪是正常现象。妈妈要教男孩学会体察自己的情绪，寻找一些比生气更好的处理方法。
　　
　　建议二：
　　教男孩用适宜的方式缓解情绪
　　情绪不能被压抑，但是可以被转移。男孩喜欢用动作、肢体来表达自己的情绪，不喜欢用语言来表达。男孩碰到生气、伤心、愤慨的事情时，妈妈可以让他通过运动、游戏来发泄情绪，这种方式更健康、更适宜。
　　贾云回家后情绪很激动，他跟妈妈说：“我和陈科比赛摘水果，他耍赖，把果园里陈姨摘的份额也倒进了自己筐里。”妈妈说：“这是他错了，你想干什么啊?”贾云说：“我要和他打一架。”妈妈赶紧说：“你们也就是比比玩，别较真了，下次超过他不就行了。”
　　妈妈看他情绪很激动，就说：“我正在提水浇花呢，累得腰疼，你帮我打水吧。”贾云看到妈妈额上的汗，只好答应了。妈妈是园丁，天天都要浇很多水。陈云一桶接一桶地帮妈妈提水，过了一会儿，他的情绪就平息了。
　　男孩情绪激动，被负面情绪操纵了，想做出损害自己及他人的事情时，妈妈要教会他通过运动、劳动、游戏等方式转移情绪。情绪并不可怕，男孩学会了转移情绪，就能有效地操纵自己的冲动言行，约束好自己。
　　
　　建议三：
　　让男孩学会表达自己的情绪
　　学会正确表达出自己的情绪，他人才能理解自己的言行，进而给予配合，朝他想要的方向发展。人与人交往时，彼此都有一定的换位思考能力，但是唯有善于表达情绪的人，才能够获得更多的谅解，让合作更顺利。妈妈可以增强男孩的阅读量，让他增加表达情绪的词汇储备。平时，妈妈应该鼓舞男孩说出心里话，大胆地说出自己的苦恼、不满等，让男孩慢慢学会表达情绪。一个善于表达情绪的男孩，能更有效地约束自己的冲动言行，获得他人的谅