让孩子远离塑化剂

　　台湾塑化剂事件愈演愈烈，波及两岸三地，迄今为止已经波及饮料、方便面，牵连玩具、指甲油、塑料制品。对于无处不在的塑化剂，孩子是最大的受害者。如何才能减少此类物质的摄入呢?专家建议，从以下几个方面积极采取行动，以降低孩子的身体被毒物侵袭的几率。支持无添加，多吃“真”食物
　　有人会觉得无添加的食品代表着味道淡、颜色单一、保质期短、价格高。其实，无添加的“真”食品是最新鲜天然的，具有最朴实的味道，也更安全。如果食品配料表中有很陌生的添加物名称或者含有5种以上添加物，那就不要吃了。
　　
　　不要迷恋低价食品
　　
　　如果某些食品的价格大幅低于同类产品时，往往有可能是商家在暗中玩“猫腻”，利用添加物来降低材料质量，节约成本。
　　避免用塑料制品盛放食物
　　生活中避免用塑料袋等塑料制品盛放食物。用微波炉加热食物时，最好使用玻璃制品或瓷器。即使有些塑料产品号称适用于微波炉，但某些化学物质还是有可能会渗透出来，特别是儿童更要避fxQLtfam0Zb8fbeLLpAUQQ==免使用。
　　
　　重视排毒方法
　　
　　在生活中，除了要预防接触到毒物外，也应学会排毒的小方法。饮食中要坚持“二少二多去三毒”的原则，即食品少加工、少放添加物；多天然、多蔬果；去除防腐剂、色素和香料。在烹调食品前，可先将食材过水或用热水烫一下，能有效减少食品中的添加物含量。另外，坚持多运动多流汗，也可排出体内毒素。
　　
　　培养孩子的健康习惯
　　
　　家长要帮助孩子学会选择健康的食物，例如不买、不喝含糖的饮料，或者让孩子参与到选择食物、烹调食物以及饭后收拾的过程中，从小培养起孩子的健康饮食习惯。
　　另外，还要做到：让孩子少吃动物性脂肪。许多有毒化学物质以脂肪的形式存在于食物中，所以少吃动物性脂肪，如奶油、牛肉、羊肉等。
　　让孩子经常洗手。因受环境荷尔蒙影响而导致性早熟的女孩子，如果孩子能在饭前坚持经常洗手的话，那么摄入的塑化剂(DEHP)量就会大为降