影响高校教工太极拳锻炼的坚持性因素分析

施鲜丽

(海南大学三亚学院体育分院，海南 三亚 572022)

影响高校教工太极拳锻炼的坚持性因素分析

施鲜丽

(海南大学三亚学院体育分院，海南 三亚 572022)

文章以三亚学院教工太极拳健身俱乐部会员为研究对象，运用访谈法、文献资料法、问卷调查法、数理统计法对三亚学院教工太极拳锻炼会员锻炼坚持状况及影响因素进行调查，并对影响教工太极拳会员锻炼坚持性的因素进行因子分析，结果显示：只有将近1/3的教工能坚持锻炼，56岁以上的教工是坚持锻炼的主体；约有1/2的教工在太极拳锻炼初始阶段会选择退出，其中35岁及以下教工占很大比例。影响教工太极拳锻炼坚持性的因子分别是：认知与参与因子、组织团体因子、身体状况因子、外部支持因子、兴趣与效果因子、锻炼氛围因子。其中参与习练因子是影响教工太极拳锻炼坚持性最直接、最主要的因子。

教工 太极拳 坚持性 影响因素

1 研究目的与意义

太极拳是人们参加体育锻炼的主要方式之一。太极拳的锻炼效益已得到了广泛的共识：太极拳能活络筋骨，调节心理，增强免疫力，使身体各器官各系统能得到提高和改善，具有独特的健身，疗疾和延缓衰老的作用。太极拳是一种追求和谐的文化典范，有利于教化世界所有成员的行为规范[1]。太极拳可以使形体和精神调整到松静恬淡的良好状态[2]。太极拳对人的心理调节有着独到作用[3]，可以有针对性地缓解工作生活给人的身心活动带来的不平衡影响[4]。正因为通过太极拳锻炼能使人获得良好的身心效益，它已成为现代人体育生活方式之一。大量研究证明，只有运动者长期坚持规律性的体育锻炼才能从中获得收益[5-6]。虽然高校教师对锻炼的效益有着清楚的认识[7]，但由于教学科研的压力，他们实际参与程度很低，更没有养成自觉锻炼的习惯。太极拳是高校教工健身俱乐部开展项目之一，探索影响教工太极拳锻炼坚持性的影响因素，有利于制订有效的锻炼行为保持和促进策略，对于提高教工健康水平有着重要的意义。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

以三亚学院教工太极拳健身俱乐部的97名会员为研究对象，考察俱乐部会员坚持锻炼的三种状态：完全坚持、完全退出、中断退出。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

查阅有关太极拳锻炼的研究资料和影响体育锻炼坚持性的文献资料，为本研究奠定基础。

2.2.2 问卷调查法

对三亚学院教工太极拳锻炼者锻炼坚持状况进行调查。根据每项因素对教工太极拳锻炼坚持性影响程度进行五级评分(1=没有影响；2=影响不大；3=影响一般；4=影响大；5=影响很大)。共问卷发放97份，回收97份，有效问卷97份，有效率100％。

2.2.3 访谈法

对不同坚持状态的会员进行访谈，深层次的挖掘影响他们锻炼坚持性的因素。

2.2.4 数理统计法

采用SPSS16.0统计软件对调查和访谈所获得的数据进行统计处理。

3 结果与分析

3.1 体育锻炼坚持性的界定

体育锻炼的坚持性是指人们长期自觉且有规律的参加体育锻炼的一种个人行为。本文考察的锻炼坚持性分为三种状态：完全坚持、完全退出、中断退出。完全坚持是指教工每周能在俱乐部里自觉从事三次以上、每次30分钟的中等强度的太极拳锻炼；完全退出是指参加俱乐部1-2周锻炼后不再参加太极拳锻炼；中断退出是指参加俱乐部至少6个月锻炼后不再参加太极拳锻炼。

3.2 教工太极拳锻炼的坚持状况

对调查数据进行crosstabs处理，考察教工参与太极拳锻炼的坚持状况分布。结果如表1，发现：只有将近1/3的会员能坚持锻炼，约1/2的会员在锻炼1-2周后选择退出。从性别层面上看，男女教工坚持性的分布状态基本吻合。从年龄层面上看，35岁及以下的教工在俱乐部成立的初始阶段参与人数比较多，但退出的比例最大，56岁及以上的教工坚持锻炼比例较大；随着年龄的增长，参与太极拳锻炼的坚持性增强。教师是参与锻炼的主体，坚持锻炼的教师比较多，其次是机关工作人员。有太极拳锻炼经历的教工参与太极拳锻炼的坚持性较强。

3.3 教工太极拳锻炼坚持性影响因素分析

3.3.1 教工太极拳锻炼坚持性影响因素指标的筛选与确立

表1 坚持状况与性别、年龄、单位、锻炼经历的列联表分析

教工太极拳锻炼坚持行为受到多种内外因素的影响，查阅相关资料以及与教工访谈结果，设计了20个可能影响教工太极拳锻炼坚持性的因素，供教工判断影响其锻炼的坚持程度。具体指标为：X1、场地设施因素；X2、动作难易程度；X3、锻炼氛围；X4、个人身体状况；X5、有无锻炼指导；X6、闲暇时间；X7、锻炼效果；X8、对太极拳拳理的知晓程度；X9、家属朋友同事的支持；X10、个人经济状况；X11、运动损伤；X12、有无锻炼组织团体；X13、对太极拳的宣传、引导和推广；X14、学校的支持；X15、太极拳节奏缓慢；X16、气候因素；X17、自身惰性；X18、对太极拳的兴趣；X19、集体锻炼的组织效果；X20、太极拳练习形式单调。

3.3.2 影响因素数据检验

依据学者Kaiser的观点，检验数据是否适合做因子分析可从取样的因素分析适当性数值(Kaiser-Meyer-Olkin measure of samplingadequacy，简称KMO)的大小判定[8]。对教工太极拳锻炼坚持性的影响因素调查数据进行“KMO和Bartlett”检验，表1显示KMO=0.832大于0.8，由上表可知做因子分析是可嘉的，说明此数据适合采用“因子分析法”，检验值极其显著，变量间有共享因素的可能性非常大。

表2 KMO and Bartlett's Test

3.3.3 教工太极拳锻炼坚持性影响主因素的确定

根据教工太极拳锻炼坚持性影响因素部分的评价计分结果，对20个原始变量进行因子分析，得到特征值、贡献率、累计贡献率等数据。根据主成分提取方法取得特征值大于1的6个主因子，在第7个因素时，特征值为0.907已小于1，公共因素到第6个因素为止，余下的均应剔除。6个主因子，累计贡献率达到68.584％，基本可以反映总体信息量。

表3 Total Variance Explained

3.3.4 教工太极拳锻炼坚持性影响因子的确定

在确定了主因子的基础上，根据因子分析理论，每个因子轴上选取因子和变量间的系数大于0.55的，即可代表因子上的主要内容，根据各主因子轴中的载荷量较高的变量所具有的共性特征，进行了主因子命名，确定了影响教工太极拳锻炼坚持性的主因素。他们是：F1认知与参与因子，包括：X1场地设施因素、X2太极拳动作难易程度、X15太极拳节奏缓慢、X20太极拳练习形式单调、X6闲暇时间、X16气候因素、X17自身惰性；F2组织团体因子，包括：X5有无锻炼指导、X12有无锻炼组织团体、X13对太极拳的宣传、引导和推广、X19集体锻炼的组织效果；F3兴趣与效果因子，包括：X18对太极拳的兴趣、X7锻炼效果；F4外部支持因子，包括：X14学校的支持；F5身体状况因子，包括：X4个人身体状况、X11运动损伤；F6锻炼氛围因子，包括：X3锻炼氛围。

表4 Rotated Component Matrix(a)

3.4 讨论

影响教工太极拳锻炼坚持性的因子分别是：认知与参与因子、组织团体因子、身体状况因子、外部支持因子、兴趣与效果因子、锻炼氛围因子。其中认知与参与因子是影响教工太极拳锻炼坚持性最直接、最主要的因子。调查中发现完全退出的教工对太极拳的习练特点认知程度很低，大多教工认为太极拳节奏缓慢、动作很难掌握、练习形式比较单调，这直接影响参加锻炼的兴趣，他们一旦没有时间或者由于天气不好就不会去参加锻炼了，往往是在初学阶段还没有取得良好的锻炼效益时就选择了退出。中断退出的教工尽管也取得了一定的锻炼效益，但不得不由于身体状况原因和一些客观原因(如：工作比较忙)等选择了退出。能完全坚持锻炼的教工对太极拳的健身价值认知程度比较高，他们认为太极拳是很好的健身方式，动静结合、内外兼修的风格特点决定了它特有的健身效果；在锻炼时对场地要求不是很高，只要有一块平地即可，即使在下雨天，他们也能在找到小块场地进行单个动作的练习。不管教工是否坚持了太极拳锻炼，但所有人崇尚科学的健身方法，都赞成配备专门的教师进行太极拳锻炼指导，在锻炼时都愿意在俱乐部里进行锻炼，认为这有利于相互交流并形成一定的支持氛围，相互约束，同时也希望俱乐部的组织效果再高一些。

表5 教工太极拳锻炼坚持性的影响因素

4 结论与建议

4.1 结论

(1)只有将近1/3的教工能坚持锻炼，56岁以上的教工是坚持锻炼的主体；约有1/2的教工在太极拳锻炼初始阶段会选择退出，35岁及以下教工是退出锻炼的主体。有太极拳锻炼经历的教工参与太极拳锻炼的坚持性较强。

(2)影响教工太极拳锻炼坚持性的因子分别是：认知与参与因子、组织团体因子、身体状况因子、外部支持因子、兴趣与效果因子、锻炼氛围因子。其中参与习练因子是影响教工太极拳锻炼坚持性最直接、最主要的因子。

(3)教工退出锻炼的主要因素是：对太极拳的练习特点认知程度很低、参与太极拳的兴趣不高，往往在还没获得锻炼效益时就选择了退出。教工中断退出锻炼的主要因素是：身体状况原因和没有时间锻炼等客观原因。教工坚持锻炼的主要因素是：对太极拳的健身价值认知程度比较高、有良好的锻炼氛围，经过长期的锻炼获得了一定的锻炼效益。

4.2 建议

(1)提高青年教工对太极拳锻炼的认知程度，改变青年教工对太极拳的理解误区，增加太极拳攻防技击的练习，提高青年教工自觉克服自身原因主动参与太极拳的兴趣。

(2)培养教工中的太极拳骨干，充分发挥学生社团的作用，选派有特长的学生作为教工太极拳俱乐部的固定指导员。举办太极拳培训班，通过轮训和培训的方式，提高教工的锻炼水平和锻炼效果，并定期举办各种竞赛或展示活动，提高教工锻炼的能动性。

(3)组织专业教师对教工进行理论和技术传授与指导，使教工能够学到规范的技术和科学正确的健身方法，避免运动损伤，提高太极拳练习的健身效果。

(4)加大对太极拳健身俱乐部的经费支持力度，创造良好的锻炼条件，固定锻炼场所，构建教工太极拳锻炼之家，形成良好的锻炼支持氛围，让太极拳在不同年龄层次获得认同感、归属感。

[1]邱丕相，王 岗.走进主流社会的太极拳文化[J].北京体育大学学报，2006(12)：1603-1605.

[2]田桂菊.析太极拳的文化价值观[J].成都体育学院学报，2007(5)：43-45.

[3]王 岗.太极拳对现代人心理调节的作用[J].武汉体育学院学报，2001(1)：107-108.

[4]李 宁，董业平.太极拳：现代人紧张情绪的动态缓冲剂[J].武汉体育学院学报，2006(11)：48-50.

[5]李 芾，赵 立.体育锻炼增进个体健康的经济学分析[J].天津体育学院学报，2004(2)：94-96.

[6]陈善平，李树茁.体育锻炼行为坚持机制——理论探索、测量工具和实证研究 [M]. 西安：西安交通大学出版社，2007：146-147.

[7]陈 晶，朱世娟. 陕西省普通高校教师体育锻炼行为分析[J].山东体育科技，2006(2)：65-67.

[8]郑 旗.体育科学研究方法[M].北京：人民体育出版社，2006：353.

The Influence Factors of Taijiquan Adherence to Teachers and Administration Staff in University

Shi Xianli
(Physical Education School of Sanya College of Hainan University,Sanya Hainan 572022)

It takes the members of teachers and administration staff in Taijiquan Fitness club as an object.This paper uses the methods of investigation,literature reference,questionnaires,statistic analysis,and has investigated the members'adherence situation.Then it analyzes the influence factors of most members'adherence in Taijiquan training，and draws the conclusion that:Only nearly one third of teachers and administration staff are able to adhere to training,and the age above 56 years old are the main body.Nearly a half of teachers and administration staff withdrawal in the preliminary stage of Taijiquan training,and the age under 35 years old is the main body.The factors which influence the members'adherence are cognition and participation factors,organization factors,body condition factors,exterior support factors,interest and effect of training factor,the atmosphere of physical training factors.Cognition and participation factors are the most influential and important onesamong these factors.

teachersand administration staff Taijiquan adherence influence factors

G85

A

1004—5643(2011)05—0040—03

施鲜丽(1981～)，女，硕士，讲师。研究方向：武术教学训练理论与方法。