阅读疗法治疗大学生心理问题的研究

河南中医学院 李 琳

阅读疗法治疗大学生心理问题的研究

河南中医学院 李 琳

一、研究目的

阅读疗法一词源于希腊语，由“图书”和“治疗”合成，是指利用阅读图书达到治疗疾病的一种方法。作为一种精神障碍的康复手段，阅读治疗正受到世界精神学界的广泛关注。但与国际上阅读治疗研究的全面发展相比，我国在该领域的研究进展仍然较为迟缓，对阅读疗法的研究大多还处于理论层面，理论研究也多为间接研究。而仅有的实证研究多是一些尝试性的、广泛意义上的应用实践，真正用阅读疗法干预新时期大学生心理问题的实践性研究更少。本研究的目的在于通过图书馆开展阅读疗法的实践活动，对实践的成效进行分析研究。

二、研究意义

据调查，近年来，存在心理问题的大学生比例越来越高，但高校的专职心理咨询教师太少，同时，当涉及个人隐私问题时，大学生往往又难以启齿，于是求助于图书馆利用阅读来治疗心理问题，受到大学生的欢迎。那么，如何在高校有效地开展阅读疗法，发挥高校图书馆文献对大学生心理问题的辅导和治疗作用，解决大学生的心理问题，对于大学生的健康成长和高校的学生管理工作都有着重要的实践意义。

三、研究对象

通过统计抽样，选取笔者所在学校2009级的同一专业的本科生，共100名。随机分为阅读治疗班和对照班，进行了阅读治疗前后的对比实验。阅读治疗班男生25名，女生25名，平均年龄19±1岁；对照班男生25名，女生25名，平均年龄19±1岁。

四、研究步骤

本研究时间为2010年7月份至2010年9月，主要经过4个阶段。

阶段一：选择被试对象并进行前期的症状自评量表（SCL-90）测试。选择同一年级的男女学生各50名作为被测试对象，为消除性别因素影响，将男女生分别随机分配到两个班，一个为阅读治疗班（以下简称阅疗班），进行为期3个月的阅读治疗；另一个为对照班，不进行阅读治疗。

阶段二：根据心理测试结果，对阅疗班的学生进行为期3个月的心理健康阅读辅导。

阶段三：对阅疗班和对照班学生进行后期的SCL-90测试。

阶段四：对前后两次的SCL-90结果进行对照统计分析。

五、研究方法

1.阅读治疗前，采用SCL-90对两个班的学生集体进行测试。前期测试开始之后的3个月内只对阅疗班50名学生进行心理健康阅读辅导，3个月结束时再用SCL-90对两个班的学生进行测试。两次测试问卷有效回收率均为100%。

2.心理健康阅读辅导。首先，由研究者给阅疗班的学生开展阅读疗法讲座，讲解阅读疗法的要求与实施过程，介绍有助于解决大学生心理问题的书刊类别。其次，选拔培训阅疗小组长。选择热爱心理健康教育的学生做辅导小组长，各小组长作为图书馆和大学生之间的桥梁，每周向组员发放有针对性的心理辅导材料，带动大家学习心理卫生知识，找出存在的心理问题，同时要将本组同学的心理问题及时地反馈给课题组研究人员，以共同制订完善阅疗计划并注意为同学保密。最后，精选有针对性的书刊供阅疗班学生阅读。阅读治疗期间，根据有助于解决大学生心理问题的书刊类别的调查结果，将大学生认为作用大的心理咨询、人生哲理、休闲读物、小说等4类书刊，如《心理医生》、《心理辅导》、《心理世界》、《少年维特之烦恼》、《傅雷家书》、《给我三天光明》等，专供阅疗班的学生交换阅读。

六、阅疗班与对照班学生阅疗前后SCL-90结果比较

在实施阅读治疗前，与对照班相比，阅疗班的SCL-90除恐怖因子以外其他各因子的总分及各因子分无统计学显著差异；3个月后，阅疗班的SCL-90总分及除敌对、偏执、精神病和其他4个因子以外的各因子分均低于对照班，具有统计学显著性。3个月后，阅疗班与对照班学生SCL-90得分的自身比较：阅疗班学生阅疗后SCL-90总分及各因子分均比阅疗前减少，有统计学显著意义；对照班3个月后其SCL-90各因子分比3个月前降低，有统计学意义。但3个月后，阅疗班阅疗前后其总分降低分值（14.22±7.28）显著大于对照班3个月后的总分降低分值（4.88±2.52），两者比较有统计学显著意义（t=8.81，P<0.01）。见表1。

表1 阅疗班与对照班3个月前、后SCL-90总分及各因子分比较（x±s）

七、结果

本研究结果显示，与对照班相比，阅读治疗前，阅疗班SCL-90除恐怖因子以外的总分及各因子分均无显著差异。3个月后，参加阅疗的学生经过有针对性的阅读指导，与对照班相比，不论是SCL-90总分还是各因子分，阅疗班都有显著降低，其中变化幅度最大的是人际关系、抑郁、焦虑、强迫、恐怖等因子（P＜0.01）。试验结果显示，阅读疗法减少了大学生在SCL-90中人际关系、抑郁、焦虑、强迫、恐怖部分因子的评分。

需要注意的是，本研究中对照班的50名学生3个月后的心理健康水平也有提高，只不过提高的幅度不如阅疗班大。这样的结果一方面是因为对照班的学生在这3个月内也读了不少的书，也在不断地成长；另一方面也提示这个研究中有其他如时间、学习任务、情境等因素可能起了一定的作用。

八、几点建议

1.创建阅读治疗阅览室。藏书要集中展示那些有助于解决大学生心理问题的文献，以人文社科类新报刊和心理指导类、人生哲理类专门文献为特色，确保阅览室能产生预期的功效。阅览室的名称应具有创意和时尚性，易于被学生接受。环境和格局布置也要讲究，达到使人精神放松，情绪平和的目的。

2.建立有特色的阅读治疗服务项目。

（1）积极开展有关阅读治疗的知识讲座。主动开展一些有关心理健康、人际交往、求职指南、大学生活等方面的知识讲座，把阅读治疗的相关知识融合进去，使学生知道遇到心理危机时，可以通过阅读什么书刊资料为自己指点迷津，化解危机。

（2）做好咨询者的阅读治疗服务工作。在开展阅读治疗服务时，咨询员应注意收集、整理服务过程中的一些原始资料和数据，找出更科学、更符合大学生心理特点的、更有针对性的阅读治疗服务规律。

3.积极开展阅读治疗的宣传。

（1）广泛宣传读书疗法。如同宣传心理治疗一样，让学生学会自我拯救，排除世俗观点，以健康、积极的心态完善自己；鼓励他们勇敢地走进阅读治疗阅览室。

（2）经常在大学生中开展读书座谈会、征文和演讲比赛等活动。搭建交流平台，调动大学生看书和思考的积极性，鼓励学生勇于表达内心的想法，活出真我。

4.高校图书馆开展阅读治疗服务的注意事项。对症荐书，谨防偏差。由于人与人之间有生活经历、文化水平等各方面的差异，实施阅读治疗法，推荐读物的环节十分关键，必须要因人、因症灵活实施。在实施阅读治疗时，应加强同接受治疗者的沟通，交流读书心得，一旦发现对方领悟走偏，要设法中止其阅读，另觅新的解决方案。

5.防止扩大阅读治疗法的作用。阅读疗法从根本上说只是对因精神性因素、情绪性因素导致的心理疾患起到辅助治疗作用。如果在开展阅读治疗服务工作中发现求询者心理疾患或精神疾患通过阅读疗法不能得到有效诊治时，应及时和学校、家长、专科心理医生或精神病医生联系，送其到正规的专科医院进行救助。

6.做好保密工作。受不良情绪或心理困扰的大学生普遍具有自尊心强、敏感、易自卑的心理特点，因此，咨询员应为接受咨询的大学生保守秘密。