如何提高高职体育教学质量

□文/丛培林

体育教学是在体育教师和学生的共同参与下，按照高校体育教学大纲要求，运用适当的体育教学法，增强学生的体质，使学生掌握体育锻炼和体育卫生保健的基本知识、技术和技能，是培养学生良好的锻炼习惯和思想品德的一种有组织的教育过程。它是实现高校体育教学任务的基本途径。围绕高职体育教学任务，如何提高高职体育教学质量，成为体育教师永恒的课题。

一、提高教师自身素养

教师在体育教学中起指导传授作用。教师是学生智慧的启迪者，是心灵的塑造者和专项技术的传播者。学生的成长在很大程度上取决于教师。所以，应提高教师自身素养，使教师有较高的知识素养、良好的精神风貌、优秀的思想品德、高度的敬业精神。教师的素养是做好教育活动的前提，也是衡量教师是否胜任本职工作的基本条件。每一个有志于把培养人这一崇高事业作为自己职业的人，都要为成为一个合格的人民教师而努力奋斗。

1、提高思想品德修养。教师肩负着培养合格的德、智、体、美、劳全面发展的社会主义新时期的建设者和接班人的光荣使命，要求教师首先必须具备坚定正确的政治方向。适应现代教育发展的需要，与时俱进。教师必须有高度的集体协作精神，相互支持，相互配合，严于律己，宽以待人，讲涵养，讲风格。一定要在政治观点、思想品德、工作作风、政治态度等方面严格要求自己，做到教书育人、为人师表。

2、提高师资队伍综合素质和教学能力。通过开展多种形式的集体备课和教研活动提高教师教学能力和质量。根据学期工作重点和教学中普遍存在的问题，提出教研活动和集体备课的计划和内容，监督教研室各项教研活动和集体备课的开展情况。教研活动和集体备课的形式如下：集体看课、集体研究教案、集体讨论教学进度和考试标准、分组备课、专项分组活动、分组讨论、主讲与讨论相结合、主题讨论活动。根据教学管理中出现的问题，组织教学与科研骨干教师合作攻关研究，解决教学和管理中的难题。经过有组织、有计划的系统和深入研究，逐步解决教学能力、理论讲授水平等实际问题，提高教学、训练、管理工作质量。

3、认真钻研和选择好教学内容与方法。在体育教学中，体育教师采用的体育教学方法是为了完成体育教学目的和任务，是教师在体育教学活动中共同采用的手段。体育教师在研究体育教学方法时应遵循体育教学原则与人类认识的一般规律，循序渐进，应根据体育教学内容、教学重点和难点、内容的主次、学生的运动水平和接受能力的差异；应因材施教、区别对待，激发学生的学习兴趣，调动学生的主动性、创造性，使学生能够积极参与体育锻炼，补充知识，增强能力；根据体育教学的特点科学合理地进行讲解、示范和练习，启发和诱导学生。教学方法的选择应该具有突出的目的性、教育性和科学性。其选择、补充、安排和使用应符合体育运动基本规律，应体现教与学的双边性，教师的主导作用和学生的主体作用都能通过体育教学充分地体现出来。“教法”能指导“学法”，同样“学法”也能检验“教法”。

二、合理的运用体育教学方法

体育教学方法是多种多样的。每一种教学方法，对完成体育教学的任务都有其特殊的作用，要理解每一种教学方法的作用和使用的要求。应根据教学的任务、内容、学生的特点和场地器材的条件，正确地选择和运用体育教学方法，才能充分发挥教学方法的作用。

1、讲解法。在体育教学中，教师运用语言向学生说明教学目标、动作名称、动作要领、动作方法和要求，要根据教学任务和实际情况进行讲解。讲解的目的要明确，讲解要有教育性、计划性、针对性和启发性。教师讲解的语言要准确、清楚、简明、通俗易懂。对身体练习的要领讲解应重点突出，简明扼要，善于运用形象的比喻和口诀。

2、示范法。体育教师应认真准备示范动作，以保证在教学中示范的质量。良好的示范应该是准确、熟练、轻松、优美的。它对学生建立正确的动作表象，提高学生的练习兴趣和积极性有着重要的作用。教师示范的位置应以全体学生在无干扰、易观察，同时教师又易于控制学生的条件下进行。体育教学中的讲解一定要与示范紧密结合，使学生在获得语言刺激的同时，感受到直观的动作形象，以促进学生尽快地形成运动表象。

3、完整法与分解法。在体育教学中，教师要科学合理地运用完整法和分解法，通常是相结合的使用，如进行先完整、后分解、再完整地教学，或先进行诱导性练习、后分解、最后完整地进行教学。

4、练习法。在体育教学中，教师通过讲解、示范，使学生感知到所学身体练习的形象后，还需要大量的运动实践才能使学生逐步地消除错误动作，巩固和提高所学习的技术，掌握运动技能，建立正确的动力定型。

5、游戏法和比赛法。在体育教学中，应根据教学的任务和学生的特点进行游戏和比赛。提高学生的运动兴趣，充分发挥学生的个人和集体的智慧、体育技能和体能。在活动中，教师要认真观察学生的表现，及时指导学生的练习，发展学生的智力和运用技术、战术的能力，并及时地对学生进行思想品德教育。

6、预防和纠正错误法。在体育教学中，由于各种原因，学生会产生错误的动作，教师要及时地进行预防与纠正，教师要根据教材的重点、难点以及学生在练习中产生的错误，选择最有效的教学手段，及时地防止和纠正学生在练习时出现的错误动作。以便使学生更好地掌握体育知识、技术和技能。

三、遵循体育锻炼原则

体育锻炼的原则是体育锻炼客观规律的反应，是人们从事体育锻炼实践，为求得理想的锻炼效果所必须遵循体育的锻炼原则。

1、全面性原则。全面性原则是指体育锻炼必须追求人的身心和谐发展。学生在体育锻炼时应选择能全面发展人的体质而且是简便易行的身体练习，应针对个人的身体条件和爱好以及年龄性别的特点来进行身体锻炼的练习。

2、个别性原则。个别性原则是指体育锻炼必须根据个人的实际情况，有针对地选择练习内容、练习方法，控制好运动负荷。学生在体育锻炼时应根据个人的健康状况、兴趣、爱好和习惯来进行锻炼，应注重练习的实效性。

3、渐进性原则。渐进性原则是指体育锻炼应按照人体生长发育和发展规律、机体适应性规律和超量恢复原理，逐步积累增强体质的效果。学生在体育锻炼时应将运动负荷的安排应由小到大，不应急于求成，学习和掌握科学的锻炼身体的方法，应根据个人的特点，循序渐进，逐步提高。

4、适量性原则。适量性原则是指体育锻炼要有恰当的生理负荷。学生在体育锻炼时应根据个人的条件控制好运动量和强度，应合理安排休息，处理好恢复与运动的关系，并要加强医务监督。

5、经常性原则。经常性原则是指体育锻炼必须持之以恒，长期坚持体育活动。学生在体育锻炼时应理解体育锻炼的意义，坚定锻炼的信念，并制定符合实际的锻炼计划，力求良好的锻炼效果。

四、在体育教学中运用体育游戏激发和培养学生的体育课兴趣

1、体育游戏是激发与培养学生体育兴趣的有效手段。对高职学生的体育兴趣要进行合理的指导，将学生对体育项目的盲目的兴趣，指导到能够进行终身体育锻炼的运动项目和内容上来，在普遍提高学生身体素质的同时，建立发现和培养学生的专业特长有效机制，使学生的身心健康得到全面的发展。

心理学和教育学理论认为：体育游戏有利于培养学生对体育的兴趣，发展学生的个性，培养终身体育的意识、态度和能力。体育教材的内容要丰富、形式多样、生动活泼，并具有突出的趣味性、娱乐性和竞争性，符合学生的生理和心理要求。在体育教学中能否充分发挥体育游戏在体育教学中的作用是提高学生体育兴趣的关键。体育游戏在体育教学中不仅仅是辅助教学内容，而要成为体育教学的主要内容。体育游戏的趣味性越强竞争性就越强，情节也就越生动，对学生就有很强的吸引力，使学生会自始至终、全力以赴地投入到体育游戏中，使学生在体育游戏中掌握一些体育的基本知识与技能。全面发展学生的身体素质，增强学生的体质，提高高职体育教学的质量。

2、高职体育教学应按学生的兴趣与爱好选择教学内容。体育教学应根据学院的实际教学场地、器材和教师资源，确定每周的上课时间、内容与任课教师，学生可根据自己的兴趣和爱好来选择上课的时间、内容，充分发挥自己的优势。体育教师应在体育教学中不断的改进教学方法，丰富课堂内容，多给学生练习的时间，应突出学生在教学中的主体作用。应做到寓教于趣，以丰富多样的教学方法和手段，激发学生的积极性、自觉性和创造性，使学习由被动变为主动。丰富多彩的学习情趣可以帮助学生克服疲劳和困难所带来的消极情绪，保持始终兴趣盎然地学习。同时，要提高体育教学质量。要想不断提高教学质量与水平，体育教师应在平时不断提高自身素质，在对专业产生稳定的兴趣上，扩大知识面，进行必要的知识更新，以适应不断发展的新形势的需要。体育教师在体育教学中要创造良好的运动环境和提供足够的体育设施，使每位学生都有条件、有兴趣、尽可能参加运动的机会，以发展他们的运动能力。体育教师在体育教学中应充分调动学生的积极性，使学生都能主动、积极地参与各项体育活动，这对提高运动能力具有重要作用。在教学中，学生在做练习时，教师应及时进行指导，多给予鼓励，尽量避免学生站在运动场上成观望者。

3、培养学生开拓创新能力。在体育的教学活动中，学生是主体，是独立的行为活动，体育课教学有着较广阔的空间。发展学生个性与提高学生的心理素质，是与培养学生开拓创新思想和能力有着极其密切的关系。学生在较广阔的领域中学习技术、技能，进行各种身体活动、游戏竞赛，并通过人与人的频繁交往，人的兴趣、性格和气质等个性心理特征容易表现出来，这对培养和发展学生良好的个性心理是有利的。在强调培养和提高学生个性心理素质的同时，学校应广泛地开展体育活动与竞赛，提倡广大学生的参与，发扬其拼搏、进取的精神，使他们毕业后能更快地适应未来工作的需要，成为社会的有用人才。

4、培养学生体育锻炼能力。体育教师在课堂教学中，首先，应使学生明确和了解体育锻炼的意义。有意识地把科学锻炼身体的基本原理和方法传授给学生。让学生了解人体的结构，各系统器官的功能，身体锻炼的卫生常识，体育动作的规律特点，以及体育锻炼是如何促进人体的生理变化。指导学生掌握科学锻炼身体的方法，把所学到的体育知识、技术和方法，综合运用到体育锻炼实践中去，使自觉锻炼活动成为日常生活、学习中不可缺少的一部分。不是任何一种活动都是体育活动，也不是任何一种体育活动都能锻炼身体和增强体质，不懂得用科学的方法锻炼身体，不仅会影响锻炼效果，还有可能损害身体健康。只有懂得和运用科学的锻炼身体的基本原理和科学锻炼的方法，才能达到预期的锻炼效果。这些基本知识可在健康教育课中传授。其次，让学生懂得生理负荷的最佳方案和合理的锻炼程序以及为什么做与怎样做准备活动和整理活动等方面的知识。此外，体育教师应根据学生不同年龄阶段，运用不同的锻炼手段和方法，引导学生进行科学的身体锻炼。在体育教学中不可忽视各要素之间的相互联系、相互制约、互为补充的关系，在教学中必须有意识地进行全面发展的培养。

5、培养学生“以人为本”、“健康第一”、“终身体育”的体育健康思想观念。随着体育改革的不断深入，体育目标的更新，“以人为本”、“健康第一”、“终身体育”已经成为了高校体育教学的主导思想。以健康为核心的现代社会发展理念，不仅是积极地推动社会物质与精神财富的建设，同时也在不断改变着人类的生活方式和行为方式，并在以科学技术为基础所构建社会文化里，人类自身的身心结构也在逐渐地朝着大家所盼的健康目标发生变化。这一变化也深刻影响到高校体育的发展。在体育教学中提高大学生的身体素质，“健康第一”是实现这些目标的理论前提，应着重培养学生“健康第一，终身体育”的思想观念。

五、在体育教学中应发挥教师为主导、学生为主体的作用

体育教师在体育教学中要转变角色，改“一言堂”为“群言堂”，变主讲为主导。让学生充分参与课堂教学活动，充分表现自己的才能，充分发挥自己的主体作用。当然，以学生为主体的课堂教学是否能实现，主动权还是掌握在体育教师手里，体育教师只有真正认识到当今时代自己所处的地位和角色，学生的主体作用才能得到很好的发展，才能起到更大的的作用，通过导趣，引导学生乐学；通过导思，引导学生活学；通过导做，引导学生善学；通过导法，引导学生会学。在体育教学中，要充分发挥教师的主导和学生的主体作用。坚持学生（内因）与教师（外因）的辩证统一，坚持教法与学法的有机结合，以教学目的为基础，以教学手段为核心，以教学组织为主线。要对体育教学方法进行科学的选择、合理的组合、正确的运用。构建以学生为主体的新型体育教学模式，处理好双边教学活动的关系，才能把体育课堂教学活动提高到一个新的水平，从而完成体育教学任务，提高体育教学的质量。

六、在体育教学中注重培养学生的优良品质

在体育教学中，选用一些思想教育的内容来启发学生达到培养意志品质的目的。加强学生的组织纪律、集体观念、自控能力的培养，让学生了解身体素质的基础锻炼与终身健康的远大意义。从而培养学生坚强的意志，吃苦耐劳和自强不息的精神，自觉地接受坚持性、自制力等意志品质的磨炼。培养学生胜不骄、败不馁，拼搏进取，团结协作的集体主义精神。同时，培养学生爱国保家的情感和发扬优良传统的风尚。培养学生和谐自强，自尊自爱，独立创新，勇往直前的意志品质。

七、运用多媒体网络技术资源开展高职体育教学活动

多媒体网络技术为高职体育教学提供了丰富的信息资源和广泛的前景，体育教师能有效地通过信息网络平台进行收集和处理信息，合理地运用教学资源借助多媒体网络技术语文并茂地进行教学演示，对教学的内容重点、难点进行典型化、形象化的技术处理，这对体育教学提供了很好的帮助，同时对学生的主动学习和探索性学习，以及体育教师的知识更新、研究、学习都创造了一个良好的学习氛围。多媒体网络技术最大的特点之一就是资源共享。在网络技术的支持下各种不同的有关体育教学素材教学资源都可以通过信息平台及时获得，这些信息资源通过收集、分类、选择、整合而形成强大的体育教学资源库，为体育教学提供全方位的后援，这正是信息网络平台技术介入传统体育教学的优势。运用信息网络技术和多媒体技术资源开展体育教学。丰富学生的体育知识，促进学生主动的学习，掌握科学的锻炼身体的方法，提高学生的体育锻炼兴趣，全面发展学生的身体素质，完成体育教学任务，提高高职体育教学的质量。

学校体育教学在不断的改革中得到了长足发展。培养目标、课程结构、教学过程、教学管理、评价体系均有较大的改善，以健康为目标的体育教学体系已经基本形成。体育教学方法随着体育教学实践的发展、教学经验的积累、人们认识的不断深化、教育科学以及相关学科的发展而不断地发展。体育教师应对体育教学方法进行重新的分类，既向学生传授体育基本知识与技能又要全面发展学生的体能，传授科学的体育锻炼方法。运用一些信息、网络技术和多媒体技术，丰富学生的体育知识，提高学生体育锻炼的兴趣，培养学生的终身体育意识。利用更丰富、更科学的教学手段，来提高高职体育教学的质量，完成体育教学任务。

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