河南省高校开设健身腰鼓课的构想

2011-04-08许瑞霞

河南医学高等专科学校学报 2011年5期

关键词：腰鼓全民民族

许瑞霞

(河南商业高等专科学校，河南郑州 450000)

河南省高校开设健身腰鼓课的构想

许瑞霞

(河南商业高等专科学校，河南郑州 450000)

目的为使大学生身体得到锻炼的同时，传扬民族传统体育项目。方法从河南商业高等专科学校部分学生健身腰鼓教学入手，综合运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数据统计法等研究方法客观分析。结果通过问卷调查发现，学生对健身腰鼓的时代性、健身性和表演性非常喜爱，尤其在培养学生热爱生活、超越自我等方面更有特殊的作用。同时为高校体育教育改革也提供了经验和参考。结论通过教学实践，在高校选项课中引入健身腰鼓教学是可行的。

高校;健身腰鼓;构想

“腰鼓”这一表演形式主要流传于陕西地区，是陕北、安塞、横山、米脂、延安等地的一种历史悠久、特色鲜明的民间鼓舞。其表现方式突出了集体群打的整体性，强调动作统一性和队伍变化的规模性，气势阳刚、矫健，深受群众欢迎。

“健身腰鼓”是在全民健身指导纲要指导下，为满足广大人民群众对健身新形式新内容的旺盛需求，由国家体育总局社体中心遵循科学健身的原理，经过反复调研、专家论证而大力推出的群众健身项目。既反映了陕北腰鼓憨厚、淳朴的气质，又有机地揉合了民间武术和秧歌动作，使风格更加有张有弛、进退有序，气势更大气磅礴、浑厚有力。是一项非常适合在中、青年及长期参与健身训练的人群中开展、普及的运动健身项目，势必成为大众健身活动中闪亮的一支生力军［1］。

1 开设健身腰鼓课的意义

1.1 继承和弘扬传统文化要确立民族传统体育是民族文化的宝贵遗产的理念，坚信民族传统体育在当代同样具有鲜明的世界性，为民族体育文化的发展和保护寻找一个坚实的支撑点，这个支撑点就是高校体育教育。

健身腰鼓是秉着传承和发展民族体育文化的前提下产生的，它的前身是安塞腰鼓，是黄土高原特有的表演形式，也是我国第一批非物质文化遗产。进行健身腰鼓这一新的表演形式就是为了能够更好地适应中、青年健身要求。高校是学校体育的最后一个环节也是培养终身体育意识的关键环节，作为河南省高校体育教育也应当让这悠久的传统文化传承下去，后继有人。

1.2 减少地域性文化差异丰富多元化文化健身腰鼓的开展可以有效地减少地域性文化差异。我国地域辽阔，每个地区都有特色鲜明的民族传统体育文化，东北的冰上运动、西北的秧歌、南方的龙狮表演，这些特色鲜明的地域文化都是我们民族的精神财富。

健身腰鼓表演形式多样，它紧密联系了现代体育中舞蹈、体操、武术项目，有非常强的兼容性。而且它的表演不受性别以及场地、人员数量的影响，可纳入到河南省普通高校体育课程中，对充实教学内容、拓展人才模式、适应社会需求、培养学生综合素质、进行课程化开发均有很高的价值。

1.3 提高学生对传统体育文化的欣赏能力中国民族传统体育文化是农业文化的产物。它以儒家“天人合一”、“身心一元”，道家“各安天命”、“无为而治”等为哲学基础，以“仁”为核心思想，以保健性、表演性为基本模式，以崇尚人的内在气质、品格、精神修养为价值取向的一种文化形态。民族传统体育是中华民族优秀文化宝库中的珍品，民族传统体育的发展和形成，以完整的、独立的文化体系存在，数量、种类之多是世界上任何一个国家没有的［2］。

而现今的高校大学生对西方体育文化的欣赏能力要大于对我国传统的体育文化欣赏能力，这是值得我们好好反思的，作为高校应当多开设一些具有我们中华民族特色的体育文化，提高大学生对传统文化的欣赏能力。健身腰鼓作为民族传统体育中的一项内容，它的产生和发展是与中华民族的传统文化息息相关的。因此，从事健身腰鼓活动，不仅是动作技能和身体素质、意志力等方面的教育和锻炼，也是一种传统文化的学习和提高。

2 河南省高校开设健身腰鼓的可行性分析

2.1 丰富高校体育课堂教学，改善教学结构健身腰鼓作为传统体育文化，进入高校体育课堂是形势所趋。一方面可以传承传统文化，规范改革其表演形式，发掘文化价值，另一方面可以丰富学生生活和锻炼学生的协调感、节奏感，并且有利于推动高校教学改革。

2.2 对培养学生的终身体育意识具有推动作用健身腰鼓是终身体育的需要更是社区体育和全民健身的主要内容，终身体育不仅是人们个体发展的需要，也是提高全民族体质的需要，更是全人类社会发展的共同需要。随着人们生活水平的不断提高，参与体育的积极性越来越高，人数越来越多，单一的社区体育活动内容和单一的活动形式已不能满足人们的需要，因此，继承和发扬我们这一古老的文化遗产，可以极大的、广泛的培养学生的兴趣、爱好，培养大学生终身体育的思想，对全民健身运动的开展起着积极的作用。

2.3 培养学生综合素质

2.3.1健身腰鼓能够增强体质健身腰鼓是一项艺术同时又是一项体育运动。这种民间舞蹈艺术不同于一般的舞蹈，它的特点是动作幅度大，在舞台上蹿蹦跳跃、大开大合，而且要不停的击打，以各种不同的姿势击打腰鼓从而体现出一种阳刚之美。如果运动幅度不够就失去它自身的美感，所以健身腰鼓是一种极消耗体力的舞蹈，一次课下来其运动量相当于一场球赛，没有良好的体能是绝对不行的，也正是因为这一点，参加健身腰鼓能够有效地增强体魄，达到一般的体育课及普通的运动所不能取代的效果［3］。

2.3.2 有利于培养大学生团结协作精神健身腰鼓是一个集体项目，它不像篮球、排球、足球那样讲究配合，讲究集体协作，甚至还可以搞一些个人英雄主义，而健身腰鼓要求每位参加者必须随着鼓点的节奏高度一致的做动作，如果有那位的动作不合乎要求就会影响整体效果。球类项目中，个别队员稍微偷点懒有时无关大局，健身腰鼓是绝对不允许的。从这个意义上讲，每一位参与者努力与否，不仅关系到自己，还会影响到别人，影响到集体，自己集中注意，就是为了他人，为了集体。所以通过参加健身腰鼓的训练或表演能够培养大学生的团结协作和集体主义精神。

2.4 有利于全民健身计划的实施伴随着全民健身活动的蓬勃开展，人们的生活观念发生巨大变化。在一些大中城市，为健康而消费成为新时代提高生活质量的一种时尚。弘扬我国民族传统体育，取其精华，用之于民，搞好全民健身运动，提高人类的身体素质，是十分必要和重要的［4］。因此将健身腰鼓这种舞蹈艺术纳入河南普通高校体育课程之中，不仅可以使古老的舞蹈艺术与现代体育融为一体，而且能够进一步规范和挖掘其形式和内容，使其成为一种更普及的集艺术、运动、健身与娱乐为一体的运动形式，进一步落实全民健身计划的实施。