幸福是一种方法

■樊芸

幸福是一种方法

■樊芸

幸福是人生的向往、追求，随着社会的发展，物质生活水平的提高，幸福是当代人的必然思考。

幸福和哪些因素有关？研究资料显示，幸福与素质、环境、婚姻、职业、金钱等有关，但不是必然相关。天生丽质的帅哥、美女不一定幸福；生活在同一环境中，有的人感到幸福，有的则相反；幸福婚姻的比率很低，中国还达不到15%；同样的职业幸福感也不同；心理学根据史料追踪研究，“皇帝的不愉快多于愉快”；金钱可以给人快乐，也可以给人灾难。

幸福是发现自我，开发自我的过程。为什么同一背景，或对同一事物，有的人感到幸福，有的则相反？同一背景（实物）未变，为什么此时有幸福感，彼时又相反？幸福与不幸福是一对矛盾，是一事物的两个方面，像硬币的正反两面，同时并存，在一定条件下相互转化。也就是说，幸福与不幸福是对同一事物从不同视角的看法。改变视角是方法，就此而论，幸福不幸福是个方法（论）。

其一，比较。比较是一种思维方式。就幸福而言，分积极比较和消极比较。感到不幸福的人，是消极比较使然。

其二，糊涂。糊涂（模糊思维）是一种思维方式。理性（逻辑）思维不是无所不能。有的事物原本就是模糊的，没有必要搞清楚，就不要用理性思维分黑白。

其三，期望。期望是一种心态，也是一种思维方式。对同一事物（事实），期望值不同幸福感就不同。期望值高（或过高）是不愉快的归因。

其四，梦想。心理学讲的梦想（幻想），和理想、憧憬比较接近，是一种美好的期盼、追求、想象，属于积极心理，可以给人幸福感。

其五，珍惜。珍惜是一种理念，也是一种思维方式。“人在福中不知福”是习惯使然，心理学解读，是因为人形成了动力定型（动型）。荷兰心理学家尼科佛里达“幸福不对称论”认为，幸福与不幸福是不对称的，幸福感弱，持续时间短，如果快乐的生活在不断重复，会慢慢弱化，乏味；不幸福感则相反。因为人容易适应愉快，不容易适应悲伤，是天性。

宗教盛行的国家，广泛流行“临终忏悔”。为了净身升天，临终前的人会虔诚地反思自己一生的过错。牧师兰赛姆一生听了一万多人的忏悔，他84岁时，听了一个布店老板的忏悔：我曾和世界上最有声誉的音乐家、乐队指挥大师冯·卡拉扬一起学吹小号，当时他的成绩还不如我……最后我成了一个卖布郎。兰赛姆的墓志铭上留下值得后人深思的话：“如果时光可以倒流，世界上一半人可以成为伟人。”“如果”是不可能的，但改变思路（方法）是可能的。这就告诉人们幸福是可以自控的，幸福就在自己手中！

（作者单位：武汉市江岸区堤角小学）

责任编辑 向保秀