饮茶有利于妇女生育

程柱生

(安徽省芜湖市 241001)

对于已婚而还未生育的育龄妇女来说，饮茶尤其是饮绿茶对其生育是有利的。那种以为饮茶会影响生育的观点已被实践和理论证明是错误的。茶叶中虽然含有咖啡碱，但量很少，不会对胎儿的发育造成任何影响。美国波士顿儿童医院神经流行病学科主任、医学博士阿兰·列维顿研究了“咖啡碱摄入对生育的影响”这一课题，他发表在《生育医学学刊》上的论文认为“迄今尚无证据表明怀孕妇女适度地摄入咖啡碱会对其胎儿产生任何可辨别的不良影响”。另外，在《美国公共卫生学刊》上发表调查报告的麦克尔大学医学博士阿里逊·麦克唐纳在结论中也写到:“没有证据表明在适度摄入咖啡碱会对妊娠或妊娠结果产生不良影响”。

饮茶可以增加妇女受孕的机会。英国科学家们对200多名希望怀孕的妇女进行研究的结果显示:“那些常饮茶的妇女受孕机会要比喝其他饮料的妇女多一倍”。美国加利福尼亚州凯瑟生育研究中心的流行病学专家贝蒂·卡安及其同事曾对187名想要成为母亲的受试者进行过观察，在受试者试图怀孕的前三个月，每天喝茶一杯以上的妇女其受孕概率比不喝茶者要高出七倍。卡安认为:茶叶中的类黄酮物质能够防止胎儿染色体畸变，可以减少不成活胎儿的数量;同时茶叶里所含的次黄嘌呤物质还是卵巢分泌液的重要成分之一，它能够促使卵子发育成熟，保证其顺利受精。

饮茶不会影响妇女或孕妇对铁剂的吸收。日本医学博士原田契一通过试验和研究发现，铁剂和茶共用并不是相互拮杭，而是相辅相成。茶叶中的叶绿素、维生素等物质可促进血色素的形成，因此原田契一博士明确指出:饮茶并不会影响铁剂的补血效果，甚至还有促进补血的作用。茶叶中所含有的铜和铁等元素还是形成人体血红蛋白朊和红血球所必需的物质，因此在治疗因食品中长期缺铁而引起的贫血方面，茶有一定的作用。

茶叶中含有孕妇所需要的锌、锰等微量元素。孕妇缺锌会影响胎儿的发育，引起生长停滞;妊娠早期缺锌可导致早产或胎儿畸形、脑功能发育不全;缺锌会使孕妇分娩时子宫收缩能力减弱，增加分娩困难。锰元素对孕妇也很重要，因为锰可参与人体内的许多酶促反应，缺锰会影响骨骼生长，导致畸形;缺锰还会影响生殖导致不孕症，甚至会威胁死胎孕妇的生命。茶叶中的铜、铁、锌、锰含量都较丰富，锌含量比一般植物约高五倍，而锰含量约高六十倍。每克干茶平均含铜量为25.6微克、含铁量为254微克、含锌量为40.6微克、含锰量为1038微克。孕妇如能适量饮用一些茶叶尤其是绿茶(每克干绿茶平均含锌量为41.4微克)，那么每天通过饮茶所摄取的锌量约是不饮茶孕妇的两倍。饮茶也是补锰的极好来源，一杯浓茶含锰最高可达1毫克。饮茶的孕妇每天都可以从茶汤中补充到一定量的这些人体所必需的微量元素，这对孕妇健康和胎儿发育都是很有帮助的。

实际事例也说明饮茶有利于育龄妇女的生育。上海国际茶文化节组委会2004年选编的《茶与健康生活》一书中有篇《饮茶一甲子》的文章，据该文作者许女士介绍，她一直很爱饮茶，但怀孕后婆婆怕影响她生育不让她饮茶。停茶之后妊娠反应剧烈提升，整天翻江倒海地大吐大呕。在用浓茶兑上热开水喝下后，很快就神清气爽。她在长达8个月的初孕期间，瞒着婆婆每天都要喝点茶。许女士用自已的亲身经历证明饮茶对她自己身体乃至她生育的下一代都是有利无弊的。

当然，饮茶应当提倡现泡现饮，以清淡、适量为宜，尤其是想要生育的育龄妇女，每天喝一、二杯绿茶即可，切忌饮茶过多过浓。就是平日不爱饮茶的孕妇如能经常咀嚼些干的绿茶，也能减轻恶心和呕吐等妊娠反应。那种以为饮茶不利于妇女生育，孕妇更不能饮茶的错误观点，看来有必要予以澄清了。茶叶是人类生活中的好朋友，可不要忽视茶叶的保健＇养生作用啊!