国外体育游戏对灾后大学生心理影响的研究

谢 明，龚丽萍，牟晓珊

(1.成都电子机械高等专科学校 a.体育教学部;b.学生处，成都 610071;2.成都体育学院 体育教育系，成都 610041)

研究表明，体育游戏对维持和增进人的心理健康具有重要的作用。古希腊人不仅把体育游戏作为增强人的体质的必要手段，还通过体育游戏培养人的意志品质和心理承受能力。在汶川特大地震灾后运用体育活动进行心理援助的研究已有相关成果见诸于世:如四川大学体育科学研究所撰写了“浅析国外体育游戏对汶川地震后青少年心理健康的促进作用”，浙江师范大学的吕鲜艳撰写了“体育游戏中如何进行心理辅导”等文，虽然这些研究从概念上涉及到了体育游戏对灾后心理的恢复作用，但将体育游戏方式运用到体育教学中来帮助恢复灾后学生心理状况的研究报告较为鲜见。

大学生作为心理正趋于成熟的特殊人群，当他们在汶川特大地震后，眼看着身边的亲属、朋友、同学、老师永远地离开，他们的心理受到了极大的伤害。基于此，本课题组成员在灾后半年时间，以法国心理援助团队在成都为灾区教师进行的培训工作为切入点，在体育课中合理地运用国外体育游戏的方式，探讨国外体育游戏对灾后大学生心理健康的影响。

1 研究对象

本文的研究对象为469位来自四川汶川“5·12”特大地震灾区的2所大学受灾新生:都江堰市区的四川工商职业技术学院(以下简称“工商职院”)(10个班共296名学生)、成都电子机械高等专科学校(以下简称“电子高专”)(15个班共173名学生)。

2 研究方法

2.1 研究目的

测试国外体育游戏是否能促进地震灾后大学新生的心理健康。

2.2 实验设计

采用实验组、对照组实验设计;自变量为国外体育游戏，因变量为学生的心理健康水平。

2.3 量表选择

测试量表选用《SCL-90症状自评量表》。该量表对存在心理问题(即有可能处于心理障碍或心理障碍边缘)的人有良好区分能力。它通过从感觉、情感、思维、意识、行为到生活习惯、人际关系、饮食睡眠等多种角度，评定一个人是否有某种心理症状及其严重程度，共90个自我评定项目。测验的9个因子分别为:躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执及精神病性。

3 实验程序

3.1 前测

通过《SCL-90症状自评量表》在游戏前对两所院校受测样本进行测试。

3.2 不同类型国外体育游戏的实施

3.2.1 构建不同类型体育游戏，确定实验内容

美国学者的一项调查显示1 750名心理医生中，80%的人认为体育活动是治疗抑郁症的有效手段之一，60%的人认为应将体育活动作为一种治疗方法来消除焦虑症。该研究认为，大灾之后，人们的心理极容易产生抑郁和焦虑。体育活动作为治疗灾后人们心理障碍的一种有效辅助手段，主要作用应在灾后心理恢复期运用，并列出交际类、对抗类和养心类体育活动的不同实施对象以及取得的不同功效。为了能够发现国外体育游戏对灾后大学生心理健康的促进情况，本研究设计了2组受测对象:在体育教学中接受游戏内容的组别和不接受游戏内容的组别。

课题组在工商职院受灾学生群体中，实施了国外专门为受灾人群设计的游戏方式，包含:肢体游戏类、克服恐惧类、自我控制和调节愤怒情绪类、憧憬未来类、联谊并结交新朋友类、培养毅力类、团队合作类、非竞技类活动和游戏8类，旨在借助国外相对较为成熟的灾后心理恢复手段，实施到我国灾后大学生中，观察其效果。由于文化的差异性，国外游戏在意念上更加强调游戏自身的功能，虽然在现场教授过程中出现了一些理解与沟通障碍，但绝大多数学生还是能够较快理解并掌握这类游戏。其特点是:许多游戏方式在完成当中，由于理念上的差异，学生觉得有新鲜感，并且融进了许多新颖的内容在其中(如一些未知的生存训练方法)，通过开动脑筋、发挥集体智慧共同完成国外体育游戏，完成后有回味感，从思维方式去体验国外游戏带来的不同感受。作为对照组的电子高专受灾学生，为了达到课题测试的对照效果，本课题组没有采用国外体育游戏，而是让本组测试学生接受正常体育教学大纲的原则，以时间来检验自然恢复的效果。

3.2.2 实验实施的方式与时间

1)实验实施的时间

2008年8—12月，走访都江堰、什邡等重灾区的学校，调查实施国外体育游戏的可行性;2009年1—2月，设计出切合实际的心理恢复性国外体育游戏，第一次发放《SCL-90症状自评量表》;2009年3—6月，用10周时间，在体育教学中的准备部分实施、监控、指导、调整工商职院的国外体育游戏内容。

2)实验实施的方式

根据国外体育游戏的内容，在工商职院每次体育课准备部分的热身活动中，按要求安排不同类型国外体育游戏内容，每堂课保证1个大游戏或者是此类2～3个小游戏，每堂课的游戏总时间控制在30分钟以内，以不影响正常的教学内容为宜。

实验组和对照组的教师在教龄、教学水平和教学经验上匹配，实验组由原任课教师根据实验内容进行教学;对照组教师由原任课教师按正常教学大纲进行教学，其中不刻意在教学中安排体育游戏内容。

3.3 后测

后测测验在实验结束后，即2009年6月立即进行，同时考察实验组和对照组2组大学生心理健康状况的即时实验效果。后测问卷仍为《SCL-90症状自评量表》。

4 实验结果

采用社会科学软件包“SPSS11.5”对实验结果进行分析。

4.1 2组前测分析

通过《SCL-90症状自评量表》对2所院校进行了测试，测试结果如表1所示，结果表明在电子高专的173名学生和工商职院的296名学生中，除强迫症状外(t=3.558，sig=0.000＜0.001)两个院校的学生各项得分均无显著差异(P＞0.05)。

表1 实验组和对照组scl-90前测分数比较表

表2 实验组和对照组scl-90后测分数比较表

4.2 2组后测分析

从表2可知，电子高专游戏后参与测试的学生人数为173人，工商职院游戏后参与测试的学生人数是296人。电子高专和工商职院游戏后各项得分均有增加，且电子高专和工商职院学生之间的各项情况均呈现显著性差异。

5 分析与讨论

工商职院与电子高专的学生在躯体化症状、强迫症状、人际敏感、抑郁症状、焦虑症状、敌对症状、恐怖症状、偏执症状、精神病性症状、其他和总体症状方面均呈显著性差异，表明工商职院的学生地震中在身体各器官和机能方面产生的不适症状，通过实施国外体育游戏后，得到了明显的良性缓解。

课题组依照法国心理团队制定出的肢体游戏类、克服恐惧类、自我控制和调节愤怒情绪类、憧憬未来类、联谊并结交新朋友类、培养毅力类、团队合作类、非竞技类活动和游戏8类游戏为依托，使其贯穿于工商职院实验前后的课堂教学中。从后测指标看，对灾后学生的心理影响具有良性催化作用。在工商职院学生中实施的国外体育游戏都是借鉴国外已经成熟的游戏形式，它们是当下西方最为流行的心理康复游戏形式之一，非常有趣和新颖，因此，在实施中取得了良好的效果。例如，课题组专门设计了克服恐惧类的“挪罐子比赛”，参与游戏者蹲在塑料桶上，人交替站在2个塑料桶不断向前移动，看谁先达到终点。从表面看只是一个很简单的游戏，但是，游戏者身处有一定高度的塑料桶上面，首先要克服自己不掉下塑料桶的心理惧怕，熟练后，参与游戏者自然就会加快前进的速度，也就能在克服恐惧方面取得一定的良性影响。同时，在参与者不熟练的情况下有可能前进的速度不快，甚至要掉下塑料桶的违规情况出现，这可能给参与者带来灰心的情绪，现场教师应立即加以鼓励，让参与者坚持继续游戏，重新树立信心，同时也培养了参与者的毅力。又如，课题组设计了团队合作类的扔气球游戏，2名参与者要在不断增加的投掷距离中，小心地扔给同伴装满水的气球，而不至于爆裂，这就需要他们为对方考虑好扔出去的分量和舒适度，达到2人共同完成越扔越远的目的，培养了他们的团队合作精神。

课题组按照法国心理团队制订的8类游戏，制订了适合灾后大学生的一些游戏内容，并加以了在课堂中的实施，学生在学习国外体育游戏的时候，需要理解国外体育游戏所蕴涵的不同的思维方式，全身心地投入学习中，在亲身体验国外游戏方式的同时，使大学生忘却了地震所带来的心理伤害，游戏成功之后的喜悦也有助于缓解学生自身的不良的情绪。综上所述，国外体育游戏对灾后大学生的心理健康起到了积极的促进作用。

6 结语

在本实验条件下，设立实验组和对照组，通过在体育课的热身活动上教给学生国外体育游戏，有助于缓解大学生的躯体化症状、强迫症状、人际敏感症状、抑郁症状、焦虑症状、敌对症状、恐怖症状、偏执症状、精神病性症状和其他方面的症状，有助于促进大学新生的心理健康整体水平的提高。

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