焦刘洋：我知道自己想要什么

文｜津津 图｜胖子

经过几个月的调整期后，5月上旬，焦刘洋远赴澳洲，跟随世界著名教练丹尼斯进行大约为期5周的训练。回国后，迎接她的将是世界军人运动会和上海游泳世锦赛。

她把这次澳洲之行归结为“练能力”之旅——“去练自由泳去了”。所谓“能力”，用通俗的话说，就是200米蝶泳中的第三、第四个50米所需要的东西。类似于巧妇难为无米之炊，如果能力达不到，就算比赛状态再好也无济于事，尤其是对于这个年龄段的女选手。

她和它——焦刘洋与蝶泳——一场有决定意义的比赛

几乎所有专业游泳运动员的训练之路都是从长距离自由泳开始的，然后是混合泳，最后才会分主项，这是因为小队员一开始都需要练基础能力、耐力、有氧……底子打得越厚，对将来也越有利。

焦刘洋也不例外。

在她的印象中，启蒙教练张承志在她很小的时候就发现了她的蝶泳天赋。但几年后，张教练因为身体原因，没能继续带她，种种原因，她也将主项改为蛙泳。

2002年末，11岁的焦刘洋告别了家乡和教练，转投到广州部队游泳队，在王林教练的指导下接受更为系统的训练。

刚到那个新环境时，焦刘洋是组里年龄最小的“小屁孩儿”，丝毫不起眼。蝶仰蛙自四种泳姿，长自、短自、混合泳她都练，几乎是大家练什么她就跟着练什么。由于教练怕她能力不够导致技术变形，反倒是蝶泳她碰得最少。

但是，广州部队游泳队的蝶泳氛围，给了她很好的熏陶和带动。女子200米蝶泳是广部的传统优势项目，焦刘洋的同组师姐崔丽曾连续7次拿到该项目的全国冠军。

2005年十运会前，焦刘洋6个项目达标。谁也没有想到这个小孩儿会拿什么成绩。果然，焦刘洋当时的主项200米和400米混合泳成绩不算理想。但是让人没料到的是，有点“比赛型”的她却在平时没怎么练过的200米蝶泳项目上崭露头角——半决赛中游了第二名。

200米蝶决赛，一共8名选手，6个来自广州部队游泳队。当时大家开玩笑说，如果有4乘200米蝶泳接力，广部都能派出两支队伍。

比赛前一天，6个队员站成一排，教练挨个表扬，连另外一个替补队员都表扬到了，唯独没有焦刘洋。她忍不住问：“教练，为什么没有表扬我？”教练恍然说：“哦，你也游得挺好的，没想到你能游成这样——”

焦刘洋有些赌气，暗暗说：“明天决赛，我会更让你想不到。”当时，这是一句气话，更是一种决心。

200米蝶泳决赛当天，或许是之前已经打好了足够的“能力基础”，或许是潜在的天赋突然迸发出来，总之在最后50米，用焦刘洋自己的话说，就是“特别有劲儿，也不知道怎么回事，就上去了，游了第二！”

正是这次看似偶然、又似必然的第二名，让14岁的焦刘洋在同年入选国际集训队名单，并最终跟蝶泳这个项目结缘，从而开启了一段辉煌的冠军之路。

她和他——焦刘洋与刘海涛——我们是两个很像的人

“我和刘练其实很像。有时候两人也会有冲撞，但因为初衷是一样的，所以他从来不会跟我计较，会尊重我的思考。”焦刘洋说。

刘练，就是焦刘洋在国家队的主管教练刘海涛。

教练和运动员在训练场上注定是一对矛盾体，既相辅相成，又个体对立。根本原因在于，运动员总是想，我怎么才能练得少一点还能长成绩；而教练就觉得你少练了，绝对不可能出成绩。

这样一来，有主意的焦刘洋和以爱钻研著称的刘海涛注定会在训练中产生摩擦。

2009年，山东全运会后，焦刘洋的训练状态一直比较低迷。面对不久后就要参加的广州亚运会，刘海涛压力很大。于是师徒在训练场上的矛盾也就时有发生。焦刘洋回忆说：“比如训练中，我有达不到教练要求的时候，教练会觉得是我不想要这些东西，其实并不是这样。我只是觉得不用达到那种强度也一样可以有同样效果，如果真到了要我去顶的时候，我也一定会全力以赴。”

“我觉得教练永远不会比我自己更了解自己的身体和状态，而且现在这个年代，和我们教练当运动员的那个年代还是有差别的。现在的运动员，尤其是一部分比较优秀的运动员，他肯定会清楚自己想要什么。从小我就希望自己能拿奥运冠军，站在最高领奖台。”

——会不会是我太严厉了？

——如果换作我是教练，我又该如何做？

令人欣慰的是，摩擦过后，两人都在积极地做着换位思考，进行磨合。

慢慢的，在一些比赛前，刘海涛给焦刘洋留的空间逐渐增多，让她自己对训练能有更多的思考和把握。这一点，焦刘洋深有感触，“比如这次预选赛，基本上赛前一周多刘练都不在，他留了计划，也有人计时。但他讲了，尽量跟着计划走，如果你觉得需要调整的地方那就调整，最后，我觉得冠军赛的比赛结果还不错。”

在训练场外，刘海涛则完全把焦刘洋看成是自己的女儿。甚至跟自己的女儿通电话时，也常常下意识地脱口而出：“刘洋啊——”

有个有趣的段子。

有一段时间，刘海涛对焦刘洋比较严厉。焦刘洋找到他央求说：“刘练，你以后多表扬我一点可以吗？”

刘海涛觉得匪夷所思，带有点委屈：“跟对别的小队员相比，我对你表扬算多的了。”

恰巧，晚上他的女儿打来电话，兴冲冲地告诉他：“爸爸，我考了98分！”结果他说：“要是考100就更好了。”

女儿很郁闷：“爸爸，你以后多表扬我一点可以吗？”

一天里面，竟然听到了两句一模一样的话……刘海涛陷入了沉思。

他挂了电话，首先想到的就是去找焦刘洋……

她和她——焦刘洋和刘子歌——我是自己跟自己比

奥地利作家卡夫卡说：“真正的对手会灌输给你大量的勇气。”有一个相互比较竞争的对手，往往可以带来长久的成长。

一提到焦刘洋，就绕不开刘子歌。

她们年龄相仿，项目相同，人们总喜欢冠以她们“中国蝶泳姊妹花”的名号，仿佛只要她们一合体，中国女子蝶泳就有了定心丸，但同时她们又是两个独立的个体，这注定了两个女孩间微妙的关系。

4月6日的武汉体育中心游泳馆，再次上演了两人的对决，这也是继北京奥运会和济南全运会后的又一次较量。最终，刘子歌再次以0.04秒的微弱优势获胜。

生活中焦刘洋和刘子歌是两个完全不同的人，性格和喜好完全不同。“她喜欢老子道德经；我喜欢比较现代的小说；她喜欢古典音乐，我喜欢流行歌曲。”再加上两个人在一起训练的机会并不多，所以生活中除了一起买过一个蛋糕之外，并没有多少交集。

“但是我们的关系真的挺好的。”焦刘洋很费解媒体总是专注于她俩的关系。在一起的时候，活泼的她总是不停地说说说，而内向的刘子歌只是笑着在听，偶尔才插上两句。至于比赛成绩之类的则从来不是她们的话题。

“我不喜欢去争什么东西，我的能力能到那，我很开心；没到那，我也不会去羡慕别人，因为我尽力了，没遗憾。如果你游得更快，那我会很开心，因为中国游泳因为你可以去拿冠军。如果没有你的话，我也会尽力去拿这个冠军，只能这样。”

“我并不觉得我们的水平相差很多，其实我们是一样的，只是在一些细节上面我可能会做得差一点。有时运气也会差一点。但是我相信不会每次都运气那么差，而且并不是所有我们两个参加的比赛都是她赢，不是这样的，而是大赛她赢我，小赛我赢她。”

“现在我觉得自己的心态越来越好了，没必要急着去证明自己，因为我清楚自己的实力，需要我拿出来的时候，我就可以拿出来。而且我的成绩是比较平稳的，从我开始出来大家认识我，到现在，基本上是一步一步地走到今天。”

用她的话说，其实游泳就是自己跟自己去比，管那么多别人干嘛呢，很累。