论积极心理学视野下的中小学心理健康教育

　　摘 要：中小学生是国家的未来和希望，他们正处在身心发展的关键时期，因此，搞好中小学心理健康教育对社会主义事业建设具有十分重要的作用。积极心理学的应用可以有效地促进中小学心理健康教育发展。在此，笔者就积极心理学在心理健康教育中的作用以及如何用积极心理学来促进中小学心理健康教育发展进行了阐述。
　　关键词：积极心理学；心理健康教育；中小学
　　
　　当前我们中小学在学生心理健康教育方面，仍然是以心理问题为中心的消极教育模式。而积极心理学是20世纪末由美国兴起的一个心理学研究的新领域，积极心理学拓展了心理健康教育的目标，从积极的视野，以积极的心态去促进人的健康和发展。那么，在中小学心理健康教育中，我们如何来正确认识和加以应用呢？
　　一、积极心理学在心理健康教育中的作用
　　积极心理学在一定程度上丰富了心理健康教育的内容，在我们当前的心理健康教育中起到了很重要的作用。
　　1.进一步丰富了心理健康教育的目标
　　传统的心理健康教育一般都是针对心理健康问题展开的，也可以说是单纯治疗性质的健康教育。而积极心理学则实现了真正的心理健康教育目标，积极心理学主要探讨人类的幸福感、满意感、快乐感，建构未来的乐观主义态度和对生活的忠诚，倡导积极地去对人生价值的自我直接肯定。因此说积极心理学进一步丰富了心理健康教育的目标。
　　2.完善了心理健康教育手段
　　当前我们中小学使用的心理健康教育测量评估手段虽然很多，但这些手段在某种意义上只是对心理负面、病态的测量和反应，而不是真正意义上的健康测量评估。而积极心理学则是用正面指标，从积极的心理状态方面来衡量评价学生的心理健康状态。例如，有关情绪的问卷、福代斯情绪问卷、正面情感和负面情感指数问卷等，这些不仅能够对出现的一些心理问题进行“诊疗”，而且能够起到很好的预防效果。
　　3.有效地促进了学生的心理健康发展
　　积极心理学在中小学心理健康教育中的应用，通过其正面的心理健康教育影响以及丰富的心理健康教育手段，不仅使深受师生们的喜爱，更重要的是它以一种积极的思想和手段，潜移默化地对学生们进行了积极的心理影响，使学生们以一种积极的心态投入到学习生活当中去。
　　二、积极心理学视野下中小学心理健康教育策略
　　从上面的分析中可以看出，积极心理学对于促进中小学生的心理健康具有十分重要的作用和意义。因此，在中小学心理健康教育中我们应开拓思路，大胆尝试积极心理学教育。以下是本人的几点思考和建议，供大家参考。
　　1.转变心理健康教育理念
　　为了更好地促进中小学生的心理健康教育，中小学在心理健康教育方面必须要转变教育理念，从过去的那种消极的心理健康教育理念转变为积极心理健康教育理念。只有这样先从理念上转变了，才能在学校的心理健康教育中做到更加完善的心理健康教育。为此，中小学学校领导和从事心理健康教育的老师要认真学习积极心理学的相关理论和知识，以积极心理学的先进理念来武装自己的头脑。只有这样才能更好地做到预防与诊疗的有效结合，提高心理健康教育的效果。
　　2.完善心理健康教育目标
　　积极心理学要求学校心理健康教育的目标是激发学生们的内在激情，发挥出学生的潜力，帮助他们更健康快乐的成长。首先，我们应当把中小学心理健康教育的目标定格为促进学生健康发展和诊疗心理疾病两大方面。在做好学生出现的心理问题目标同时，利用积极心理学的方法和手段，面向全体学生，侧重于心理品质的优化和心理潜能的开发，使中小学生们建立积极的人生观和价值观，使他们在面对问题时有更成熟的防御机制和积极的思维方式，提高学生的综合素质。
　　3.通过积极心理学优化中小学心理健康教育的内容
　　积极心理学关注如何使学生在积极的心理状态下学习和生活，以达到学习最佳的状态，取得最好的绩效。积极心理学更多的是关于对学生进行生命教育、人际交往心理教育、幸福教育等方面的教育，其内容更多地注重快乐、尊重、宽容等情感方面的培养，是一些积极地实现人生价值观、追求更高人生目标的内容。因此，在中小学心理健康教育中，老师们在教育内容上必须要向积极心理学靠拢，通过积极心理学的内容，结合学生们现实学习、生活中的一些事例，对学生们施以积极的心理影响，培养他们积极的人格，促使学生们在学习的过程中体验到学习所带来的快乐和幸福，体验到主观幸福感。此外，也应注重将积极心理学的内容纳入中小学心理健康教育中去，通过积极心理学来优化中小学心理健康教育的内容。
　　4.改进我们的心理健康教育方法
　　尽管很多中小学开展了心理健康教育，有的学校还开设了心理健康教育课，但在这些教育中，心理教育老师大多注重的是对心理健康知识的传授，而并没有针对学生的实际情况进行有针对性的教育。因此，学生们即使学了心理健康知识，但当自己面对心理健康问题时，也不能进行自我剖析和解决。而积极心理学将积极人格的形成作为基本的追求，而积极体验则是形成积极人格的基本途径。在心理健康教育中，通过学生们自身的积极体验，学生们就会从自身内部起作用，以情绪体验为例，消极情绪和积极情绪可以导致不同的行为倾向，其中积极情绪则能通过内化积极的因素，从而使个体建立持久的个人发展资源，能使个体充分发挥自己的主动性，产生一些创新性的思想和行为，并把这些思想和行为迁移到其他方面。在有关的研究中显示，积极情绪可以通过健康的归因方式、良性的人际关系、正确的应激和心理防御系统、神经中枢的结构和功能改变影响人格，从而实现对人类健康的呵护。积极的环境营造积极的体验，积极的体验形成积极的人格。以体验、参与、合作、活动、内省为主要手段，以咨询、干预为辅助手段，以心理健康教育活动课为主渠道，构成了积极型心理健康教育的方法论基础。
　　5.通过家、校、社会合作，共同进行积极心理健康教育
　　积极心理学的应用也是有环境要求的，而中小学生的心理健康教育问题除了受学校环境影响外，还直接与社会环境和家庭环境有密切的关系。特别是中小学生，无论是生理年龄还是心理年龄都是处在可塑性最强的时期，社会环境和家庭环境在很大程度上对学生们的心理成长起着关键的影响。为了更好地对学生们进行积极的心理教育，这就需要学校与家庭和社会密切合作，共同学习探讨对学生们进行积极心理健康教育，也只有在这样的合作环境中，才能保障学生们积极心理的成长和成熟。三者要发挥各自的资源优势为学生心理健康发展创建和谐的心理环境。
　　总之，积极心理学在中小学心理健康教育中发挥着重要的作用。只要我们广大心理教育工作者在今后的工作中能够不断深入学习积极心理学，不断改进和完善我们的心理健康教育策略，就一定能够将中小学心理健康教育提高到一个新的水平和高度，进一步为中小学生们的健康发展保驾护航。
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　　（作者单位 广东省深圳市深圳元平特殊教育学校）