山西省3-6岁幼儿身体素质发展规律对幼儿武术教学的启示

林慧明汪晓阳

（1.山西财经大学体育学院，山西 太原 030006；2.山西大学体育学院，山西 太原 030006）

山西省3-6岁幼儿身体素质发展规律对幼儿武术教学的启示

林慧明1汪晓阳2

（1.山西财经大学体育学院，山西 太原 030006；2.山西大学体育学院，山西 太原 030006）

幼儿3-6岁的体育教学，对早期培养以灵敏、速度、快速力量、协调、平衡等为能力要求的竞技体育武术项目高水准运动员的成才很重要。文章根据2005年山西省国民体质监测幼儿身体素质坐位体前屈、10米折返跑、立定跳远、双脚连续跳、平衡木五项身体素质指标的测试结果中所反映出的3-6岁幼儿时期：在性别遗传方面，柔韧、速度、力量素质有明显差异，协调、平衡能力差别不大和6项素质均存在自然增长快的年龄段的身体素质自然增长规律。提出在3-6岁幼儿武术体育教学中，对男女幼儿的柔韧素质、速度素质、跳跃素质应区别对待，对协调性素质、平衡素质，男女幼儿的武术体育教学，应当安排一致。

幼儿 身体素质 发展规律、武术、体育教学

引言

青少年儿童身体形态、生理机能、身体素质的生长发育规律，是竞技体育运动员科学选材和训练的基础理论。武术套路演练，动作发力猛，速度快，动作连贯，起伏大。要求习练武术的青少年儿童和幼儿武术运动员，要具备高水准的速度、爆发力、协调、柔韧、灵敏、平衡能力等身体素质。3-6岁幼儿过早或过多的专项性套路演练训练，可能会对施训幼儿的骨骼、肌肉、韧带的发育产生不利影响。因此，幼儿武术训练应当根据幼儿身体素质自然增长的生长发育规律，科学合理、循序渐进的安排速度、快速力量、平衡能力、协调能力的身体活动和训练。

1 3-6岁幼儿习练武术时，柔韧素质的体育教学内容应当男女有别

习练武术，柔韧素质必须在幼儿早期训练时打下良好的基础。男女幼儿柔韧练习要求一致，是普遍现象。而实际上，应当男女有别（见表 1、表 2）。

表1 2005年山西省幼儿坐位体前屈平均数及标准差 （单位：cm）

由表1、表2可以看出，3-6岁女性幼儿的柔韧性明显好于男性（Plt;0.01）；男性幼儿随着年龄增长，柔韧性逐年有所下降；且在4-5岁下降明显，约8%，而女性幼儿3-6岁之间，柔韧性基本保持不变。说明男女幼儿柔韧性从遗传上存在明显的性别差异。提示：3-6岁幼儿武术体育教育中，男性幼儿柔韧性练习，应多于女性。

速度素质和跳跃素质是武术套路演练中，闪、转、腾、挪等动作所需的重要身体素质。在3-6岁幼儿的武术体育教学时，也不应当男女幼儿安排一致。

2 3-6岁幼儿习练武术时，速度素质和跳跃素质体育教学内容安排应当男女有别

表2 2005年山西省幼儿坐位体前屈平均数、增长值、增长率 （单位：cm）

表3 2005年山西省幼儿10米折返跑平均数及标准差 （单位：s）

表4 2005年山西省幼儿10米折返跑平均数、增长值、增长率 （单位：cm）

由表3、表4、表5、表6可以看出，3-6岁男性幼儿的快速奔跑能力和跳跃能力明显好于女性（Plt;0.01）；说明男女幼儿在快速奔跑能力和跳跃能力的遗传上存在明显的性别差异。3-4岁男女幼儿10米折返跑的年增率分别为10.90%、14.90%，男女幼儿立定跳远的年增率分别22.10%、22.40%。4-5岁男女幼儿10米折返跑的年增率为9.80%，男女幼儿立定跳远的年增率分别20.80%、19.50%。3-4岁、4-5岁，是男女幼儿快速奔跑能力和跳跃能力增长幅度较大的年龄段。

表5 2005年山西省幼儿立定跳远平均数及标准差（单位：cm）

表6 2005年山西省幼儿立定跳远平均数、增长值、增长率 单位：cm

提示：3-6岁幼儿武术体育教育中，男女幼儿速度力量性练习，应区别对待，女性多于男性。快速奔跑能力和跳跃能力的发展，应当在3-4、4-5岁多安排，做到以练促长。

3 3-6岁幼儿习练武术时，双脚连续调的协调性体育教学内容，4岁以后，男女可以要求一致

协调能力是少儿武术运动员套路演练中的正确动力定型建立、动作连贯、舒展大方等方面的重要素质，必须从小培养。根据山西省3-6岁幼儿双脚连续跳的测定结果，幼儿武术协调能力的体育教学，应当在安排形式和难度上，要求一致（见表7、表8）。

表7 2005年山西省幼儿双脚连续跳平均数及标准差（单位：s）

表8 2005年山西省幼儿双脚连续跳平均数、增长值、增长率 （单位：s）

表8表明，4-6岁男女幼儿，协调能力不存在性别上的差异。3-5岁，是男女幼儿的协调能力增长最快的年龄段，平均年增长幅度在25%以上，应当在此年龄段多安排一些协调性练习的教学内容。

4 3-6岁幼儿的平衡能力的体育教学内容，应当安排一致

武术套路演练，动中有静、静中有动，动静结合，对运动员的平衡能力要求很高，应当从幼儿训练抓起。根据山西省3-6岁男女幼儿平衡能力的测试结果，3-6岁期间，男女幼儿的平衡能力的年自然增长幅度均在20%以上，4岁-5岁，是男女幼儿平衡能力发展最快的年龄点，高达33%。3-6岁期间，是男女幼儿发展平衡能力的最佳年龄段，注重这个年龄段幼儿的平衡能力的训练，能够取得事半功倍的效果，并且也应当男女幼儿要求一致（见表9、表10）。这与体操项目的幼儿早期专项训练中，早已得到证实。

虽然2005年山西省国民体质监测结果在3岁和6岁，男女幼儿的平衡能力在性别上有所差别，但不连续，可能是与体育教育环境设施和接受平衡能力教育活动时间多或少等客观原因有关。

表9 2005年山西省幼儿平衡木平均数及标准差 （单位：s）

表10 2005年山西省幼儿完成平衡木时间平均数、增长值、增长率 （单位：s）

5 结论

青少年儿童身体形态、生理机能、身体素质的自然增长的生长发育规律，是竞技体育运动员科学选材和训练的基础理论。幼儿3-6岁的体育教学，对早期培养以灵敏、速度、快速力量、协调、平衡等能力要求的竞技体育武术项目高水准运动员的成才很重要。根据2005年山西省3-6岁幼国民体质监测的测定结果，在进行3-6岁幼儿武术体育教育活动安排是应当遵循以下锻炼原则：

（1）3-6岁幼儿武术体育教育中，男性幼儿柔韧性练习，应多于女性。

（2）3-6岁幼儿武术体育教育中，男女幼儿速度力量性练习，应区别对待，女性多于男性。快速奔跑能力和跳跃能力的发展，应当在3-4、4-5岁时多安排，做到以练促长。

（3）4-6岁男女幼儿，协调能力不存在性别上的差异。3-5岁，是3-6岁男女幼儿的协调能力增长最快的年龄段，应当在此年龄段多安排一些协调性练习的教学内容。

（4）3-6岁期间，是男女幼儿发展平衡能力的最佳年龄段，注重这个年龄段幼儿的平衡能力的训练，能够取得事半功倍的效果，并且也应当男女幼儿要求一致。

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The Inspiration of 3-6 Years Old Children Physical Quality Development Rules On Children Wushu Teaching

Lin Huiming1Wang Xiaoyang2
（1.School of P.E.,Shanxi University of Finance and Economics,Taiyuan Shanxi 030006;2.P.E.School of Shanxi University,Taiyuan Shanxi 030006）

3-6 years old children physical education,has great meaning for competitive Wushu athlete developing which need early training in sensitivity,speed,speed strength,coordination,balance and other requirements.According to data from Shanxi Province in 2005 monitoring children with National Physical Fitness in Sit and Reach,10-meter shuttle run,standing long jump,feet straight jump,balance beam test,the five fitness indicators,which reflected the period of 3-6 years old children in genetic aspects of sex,flexibility,speed,power quality,finds out that there are significant differences in genetic,flexibility,speed and power,but less differences in coordination and balance,and there are rules in the above 6 aspects in natural developing fast periods with age increase.The paper suggests to take different attitude towards flexibility,speed quality and jump quality,and to take same arrangements in coordination and balance capabilities training for 3-6 years old children Wushu teaching.

children physical quality development rule Wushu physical education

G85

A

1004—5643（2010）12—0075—03

1.林慧明（1979～），男，硕士，助教。研究方向：运动人体科学。

2.汪晓阳（1955～），男，副教授，硕士研究生导师。研究方向：运动人体科学。