我国男子自由式摔跤备战伦敦奥运会的现状及策略

● 北京体育大学 徐玄冲

我国男子自由式摔跤备战伦敦奥运会的现状及策略

● 北京体育大学 徐玄冲

Chinese men’s freestyle wrestling still has to span a big gap to reach the international level.The reasons why the development of this event is dragged behind are mostly as followed:ideology is not in accord with cognition; system is in conflict with benefits; the nature and rule of this event are not understood clearly; summing-up and innovation is not well-done;fundamental training is in undue haste; there is lack of con fi dence and faith. Therefore, in the preparation of London Olympics, corresponding countermeasures should be adopted to solve the above problems.

近年来，我国摔跤运动的发展有了长足的进步，尤其是古典式和女子自由式摔跤，相继有所突破。而我国男子自由式摔跤一直与国际高水平有着相当大的差距，至今未获得世界三大赛的奖牌。

2008年12月31日，在太原结束的第5届中国摔跤协会代表大会暨全国摔跤训练工作会议上，国家体育总局崔大林副局长、总局举重摔跤柔道运动管理中心马文广主任在大会的报告中明确提出，女子摔跤虽然两届奥运会都获得了金牌，但男子摔跤至今未能实现金牌突破，从竞技体育的发展和战略布局考虑，项目要做大、做强，需要全面、综合、协调的发展。面对2012年伦敦奥运会的备战，必须注重发展的均衡性，要两腿走路，多管齐下，举头并进，和谐发展；要从根本抓起，从训练抓起，必须提高男子摔跤项目的竞技水平。

1 世界格局与国内形势

1.1 世界格局

通过分析2004年、2008年两届奥运会以及2005－2009年4届世界锦标赛的运动成绩，将世界自由式摔跤整体实力以集团的形式进行划分。第一集团是俄罗斯，所有级别都具有很强的竞争实力，唯有小级别的优势相对较弱；第二集团有乌克兰、白俄罗斯、阿塞拜疆、土耳其、乌兹别克斯坦等，这些国家在中、大级别上有较强的整体实力和竞争力，在一些级别中对俄罗斯形成较强冲击；第三集团有伊朗、哈萨克斯坦、古巴、美国、日本、韩国等，这些国家个别级别的竞争力较为突出，有不对称的发展优势，其冲击力和竞争力甚至比第二集团强；此外，摩诺多瓦、格鲁吉亚、亚美尼亚、波兰、保加利亚、匈牙利等国受苏联地缘政治的影响，摔跤运动底子较厚，竞争力不容忽视。分析各国综合成绩可知，自由式摔跤世界格局占主导地位的是苏联解体后的独联体国家，亚洲发展较好的国家是乌兹别克斯坦、伊朗、哈萨克斯坦、日本和韩国，印度是新近取得突破的国家，在北京奥运会和2009年世锦赛的66kg级、74kg级上获得了奖牌，美洲传统强队是古巴和美国两队，但近些年其整体实力有所下降。

1.2 我国面临的形势

我国自由式摔跤选手在奥运会上的最好成绩是洛杉矶奥运会的第4名，世锦赛的最好成绩是2005年的120kg级第5名以及2007年60kg级的第5名。分析成绩可知，我国自由式摔跤的整体水平落后于世界三大集团国家，甚至不及一些欧洲小国，但我国选手在小级别上取得的成绩，说明我们在这些级别上具备与先进国家竞争的实力。通过对亚洲高水平国家运动成绩的分析发现，伊朗的整体实力和竞争力较强，但在55kg级、60kg级上的实力相对较弱；日本、韩国、朝鲜有优势的级别是55kg级、60kg级和66kg级，在奥运会和世锦赛都有所建树；印度在66kg级和74kg级上异军突起，显示出较强的竞争力；乌兹别克斯坦和哈萨克斯坦则在74kg级至120kg级上占有传统竞争优势。综上所述，我国自由式摔跤所面临的发展形势和成长环境非常严峻，靠“慢慢走路”不行，只有“飞跃”才能实现赶超。日本队与韩国队在55kg级、60kg级、66kg级3个级别上有较强实力，他们可以突破，我们也可以。我们要立足亚洲，首先弄清落后的原因。

2 项目发展落后的原因

2.1 思想与认识不统一

我国自由式摔跤恢复开展近40年，各省市在发展中都积累和摸索出一套发展战略和经验，其中，不乏成功模式，但也存在各自为政、特立独行的状况。竞争各方相互间缺乏思想和认识上的统一和交流，没有将项目发展的思想和认识统一到国家的层面上，地方的兴旺与国家队的形单影只形成鲜明对照。思想和认识上的不统一，是制约项目发展的首要因素。

2.2 体制和利益的冲突

体制和全运会赛制，一方面成就了我国竞技体育的辉煌；另一方面，也造成内部的耗损与纷争，对项目发展和国际动态的变化掌握不够，而对国内对手却研究透彻，对全运会的重视程度高于奥运会，忽略了项目发展与立足的根本。只看眼前利益和短期效益，而忽略国家利益和项目的发展，继续内战内行，外战外行，则项目的存在本身就面临巨大的危机。不愿吸收和接受新事物、新理念、新思想，不能对项目发展的国际动态和前沿给予高度关注，只关注自身利益，是制约项目发展的另一原因。

2.3 对项目本质和规律认识不清

我国不乏优秀男子自由式摔跤选手，但在国际大赛中鲜有好成绩，主要原因是我们对项目的本质特征和制胜规律认识不清晰、把握不准确。就训练计划的制订而言，我们对训练负荷的把握缺乏节奏和控制，对训练内容与方法缺乏针对性和实效性，对训练过程缺乏科学有效的监控与评价机制，受传统的训练理念制约，在训练手段、方法、内容上存在单一性和片面性。

2.4 不善于总结和创新

缺乏对成功经验的总结和提炼，没有将实践经验总结提炼后上升到理论层面，进而为训练实践提供指导，致使理论与实践严重脱节，造成人才资源的浪费，增大了成功成本，降低了成才效率。创新是项目可持续发展的必然因素，但创新建立在对成功经验的总结和提炼之上，只有客观、全面地把握项目的制胜规律，才能科学、有效、有针对性地进行创新。摔跤人从不缺乏吃苦耐劳的精神和忍辱负重的品德，缺乏的是从吃苦型向智慧型的转变和提高。

2.5 基础训练“拔苗助长”

2009年11－12月，国家队在安徽合肥组织了130人的大集训，对所有集训运动员做了体能和专项测试，在基本素质指标的测试中发现，能够反映项目基础功能的素质，如协调、灵敏、柔韧、反应等，以及能体现专项竞技能力的素质，如技术动作完成的顺序与方向、整合发力能力、技术动作的连接与流畅、技战术组合等，普遍存在问题。究其原因，是基础不扎实及早期训练专业化，使运动员在很多技术环节和力量环节上出现问题，导致错误定型，使运动员的挖深潜力与塑造空间变小，制约了项目的发展。这与基层训练体制的急功近利、基层教练的理论认知程度与责任心有直接关系。

2.6 缺乏自信和霸气

自信和霸气是教育程度和文化素养的外在表现形式，教练员不经意间对运动员流露一些消极的思想和认识，势必影响运动员的心理。如总说国外选手实力强悍，而我国选手缺这、缺那，长此以往，运动员就会丧失信心，训练缺乏激情和动力，比赛中很难有士气和霸气。摔跤作为格斗类对抗性项目，心理因素非常重要，运动员在赛场上要有舍我其谁的霸气，若以惯性思维去影响和教育运动员，就很难有所突破。

3 备战设想与举措

3.1 统一思想，团结一心

一支队伍只有团结，才能形成强大的凝聚力，才能无往而不胜。因此，全国摔跤界要统一思想、团结一致、相互配合、相互支持，发挥举国体制的优势，在“大摔跤”的理念下，深刻领会“个人项目、集体智慧、团队作战”的含义和精神，在总局举重摔跤柔道运动管理中心的领导下，同心协力、全心全意为项目的发展服务，使全体备战人员在思想与行动上高度统一，为我国男子自由式摔跤的发展和突破而共同努力。

3.2 透明选拔，公平公正

国家队是利益竞争的凸显点和矛盾的集中点，核心问题是运动员的选拔参赛问题，谁有资格代表国家队参加比赛，谁就可能获得最大的利益，这是各地方队关心的焦点。目前，总局举重摔跤柔道运动管理中心摔跤部正在制定相应规定，建立国家队运动员参加各种国际、国内及内部比赛的排名积分制，根据阶段性积分，选拔参赛人选，谁积分靠前，谁就代表国家队参赛。国家队本着公平、公开、公正的原则进行选拔，为国家队和地方优秀选手提供一个良性的竞争平台，既透明，又公平，促使运动员间的强强对抗，提高训练质量，强化技战术运用，积累比赛经验，实现良性竞争。

3.3 管理在先，责任于心

“七分管理，三分训练”来自实践经验，管理是一支队伍的立足根本。国家队教练员作为一级组织和管理者，必须拥有高度的使命感和责任心，总教练指令的传达性和通畅性，分管教练员的落实性和积极性，运动员的认知性和配合性，辅助人员的责任性和保障性等，是队伍能否高速有效运转的关键。国家队的管理责权划分要清楚到位，利益分配要清晰、透明，总教练要树立以人为本的指导思想，以教练员和运动员工作的根本为出发点，个人目标与团队目标紧密结合。同时，为教练员和运动员创造良好的发展环境，充分激发和调动其主动性、积极性和创造性，激发其荣誉感和使命感。

3.4 认准方向，重点突破

通过对国际格局和国内形势的分析看出，我国男子自由式摔跤在国际比赛中完全可以有所作为，要根据实际情况有选择、有目标地突破。首先，对自己定位要准；其次，对突破的重点级别要清楚；再次，对实现突破的人要尽早物色，甚至将眼光放得更长远，在备战伦敦奥运会的同时，积极探寻和发掘2016年奥运会的人选。根据实际情况制定突破的方向和目标，世锦赛、奥运会的突破重心侧重于小级别，洲际比赛的突破重心侧重于中、大级别，要以点带线、以线带面，实现突破。总体突破的路线和方向要明确，要逐一、逐步，踏踏实实地做好各种备战工作，最终实现突破。

3.5 训练突破，科技护航

男子自由式摔跤成绩要突破，首先从训练理念上寻求突破，重新认识现代运动训练思想和取得的诸多研究成果，如训练方法革新、负荷安排、训练与恢复等问题，打破以往传统训练理念的制约，在训练方法、内容及形式上进行优化和重组，在消化、吸收现代训练理念的基础上，针对项目运动特点加以利用，提高项目科学的现代化训练水平，要提高训练的科技含量，在提高科学训练的同时，加大科研投入的力度，全面分析训练中存在的问题，就技术、战术、体能、心理等方面进行全方位的深入研究，利用生理、生化、训练等有效检测手段，对训练全程进行监控和评价，找出训练中存在的不足和解决办法。对摔跤项目科技化训练的认同和深入，是训练质量和效率提升的保障。

3.6 体能突破，技术攻关

当前，我国男子自由式摔跤运动员的体能训练普遍存在问题，如最大力量与国外选手相比有一定优势，但比赛中发挥不出来，原因是专项力量不够。导致专项力量较小的主要原因是对运动员深层肌群及小肌群的开发力度不够，制约了比赛中的竞争效率。此外，技战术的容量和熟练性，反映运动员对技战术的掌握程度，是技术攻关的关键。因此，需寻找突破口，提高运动员的技战术能力，如提高认知能力、加强本体感觉性训练等，打破错误定型，重新塑造，将技战术训练与专项体能训练有效结合，一改以往训练的单一性和片面性，采取多元化、复合性的训练方法和手段，寻求体能和技术的全面突破与攻关，全面提升训练质量。

3.7 更新观念，学习创新

国家队教练员，要勇于接受新事物、新知识、新理念，不断更新自身的知识结构，完善和提高自身的业务水平，对项目发展前沿具有敏锐的洞察力，善于学习，提高查找问题、解决问题的能力，重视理论与实践相结合，发挥创造性思维方式，深入了解专项所需的特点，把握项目制胜的规律，将所学的知识灵活消化、吸收和利用，最终指导训练实践，建造学习创新型的国家队。

The Present Situation and Strategy of Preparation for London Olympics of Chinese Men’s Freestyle Wrestling

● XU Xuan-chong