青海高原民族传统体育与全民健身的研究

李 涛

（青海师范大学体育学院，青海 西宁 810008）

【民族传统体育】

青海高原民族传统体育与全民健身的研究

李 涛

（青海师范大学体育学院，青海 西宁 810008）

青海高原各民族在不同的历史发展过程中，创造了具有民族特色、地域特色、内容丰富、形式新颖的民族传统体育项目。文章从青海高原民族传统体育与全民健身的视角出发，对本地区民族传统体育与全民健身的现状、特点和关系等方面进行了研究。从而为青海有关部门制定全民健身的相关政策、为全民健身活动的进一步开展及民族传统体育的发展提供一定的科学依据。

青海高原 民族传统体育 全民健身 研究

青海高原蕴藏着丰富而独特的多民族传统体育资源，且皆具有悠久的文化传承历史和深邃的文化内涵。全省550多万人口，共有30多个民族，少数民族占总人口的45.5%，其中以藏民族传统体育文化最为久远而博大，同时与周边回、土、撒拉、蒙古等民族传统体育文化相互碰撞、浸透和交融，形成了独具特色的区域性、民族性传统体育文化的深厚积淀，具有极高的学术研究和开发应用价值。因此，积极开展民族传统体育并对其进行深入研究，对发展民族地区的政治、经济、文化以及对实施西部大开发和实现我国现代化建设战略目标都具有现实意义和深远影响，同时为落实全民健身计划，进一步提高高原人民的健康水平，改善民族地区体育卫生和卫生保健工作提供基础资料和科学依据。

1 研究对象与方法

为了全面了解和掌握青海高原民族传统体育与全民健身的发展现状和基本情况，在全省范围内进行了相关问卷调查。另外，还走访了一些群众体育工作负责人、体育教师、社会体育指导员。调查的主要内容有：青海高原民族传统体育的现状、特点；大众所喜爱的民族传统体育项目、活动的主要原因；民族传统体育与全民健身的关系；民族传统体育今后的发展等问题。同时还查阅了大量文献资料，丰富了研究内容，拓展了研究思路，为此研究奠定了基础。

2 研究结果与分析

青海高原的民族传统体育具有悠久的历史、坚实的群众基础、丰富多彩的内容和巨大的发展优势，经常开展的民族传统体育项目达60多种。由于地理环境的影响。这些原始古朴的民族民俗体育项目既具有极高的观赏价值，又具有极强的参与性，经过不断的挖掘整理、改造包装后即可推向市场，成为一种得天独厚的民族体育产业资源，同时，对青海高原乃至整个西部全民健身的开展都具有较大的影响。

2.1 民族传统体育与全民健身的关系

2.1.1 青海高原开展民族传统体育和全民健身的意义

1995 年，国务院批准实施《全民健身计划纲要》，这是一项具有深远意义的国民体质建设工程和社会系统工程，是贯彻落实《体育法》、深化改革、提高中华民族体质的重大举措。《全民健身计划纲要》提出了“积极发展少数民族体育，在民族地区广泛开展以少数民族传统体育项目为主的体育健身活动”。同时也提出了到2010年的奋斗目标：努力实现体育与国民经济和社会事业的协调发展，全面提高中华民族的体质与健康水平，基本建成具有中国特色的全民健身体系。

“全民健身计划”核心是增强群众体质，提高人民健康水平。然而在青海这一辽阔的疆域中，各地区、各民族在经济、地理、文化等方面都存在着较大差异，现代竞技体育在全民健身计划中的广泛开展受到严重制约。青海位于青藏高原的东北部，东西长约1200公里，南北宽约800公里，面积72.12万平方公里，约占全国国土总面积的1/13，民族众多，居住分散，在边远山区、牧区、经济欠发达地区，全民健身计划还未被基层广大群众所重视和接受，现代竞技体育项目难于或不宜于在这些地区开展，而民族传统体育在青海高原是一笔无形的财富，有着普遍的群众基础，继承和发展民族传统体育，重视区域性民族体育的开展，可以从认识的层面增强大众的体育意识，是青海高原建立全民健身体系的根本需要，也为广大高原各族群众提供了强身健体的广阔空间。

2.1.2 民族传统体育在全民健身中的作用

青海各民族在长期的发展过程中，创造了独特的民族文化、民族风俗和民族习惯，并在长期的生活、劳动中形成了喜闻乐见、形式多样、丰富多彩的民族传统体育项目。随着社会的发展，国家及各族群众越来越注重它的健身价值、娱乐价值。实践证明，民族传统体育在长期的历史发展中，一直发挥了自身的优势，深受各民族的喜爱。民族传统体育弥补了竞技体育的不足，它讲究强身健体、修身养性等，其内容更广泛，与大众生活密切相关，因此更容易被大众接受。

2.2 青海高原民族传统体育的现状

青海高原因其特殊的地理位置、浓郁的少数民族风情及源远流长的宗教文化所赋予的独特文化内涵，孕育出了许多独具特色的民族传统体育项目。（见表1）

2.3 青海高原民族传统体育的特点

2.3.1 培养全民健身意识

青海民族传统体育项目有着悠久的历史，其内容丰富、形式多样，作为传统的健身锻炼项目有着广泛的群众基础，它吸引了不同年龄、不同性别、不同职业的群众，每个人可以根据自身的特点和爱好，选择合适的项目，在不同的场所进行锻炼。通过调查发现，西宁市新宁广场、中心广场等地，每天以民族传统体育项目形式锻炼的人数分别可达几千人次，其它各地和西宁相类似。民族传统体育不仅能锻炼身体、调节心理、修身养性，而且能结合各民族的特点，以生动活泼的形式，丰富多彩的内容和浓郁的民族特色，赢得了社会的广泛重视，同时也一直是本地区深受广大群众喜爱和关注的锻炼项目。民族传统体育作为健身的手段，符合全民健身计划纲要的精神，符合西部大开发和现代社会对健身、娱乐、休闲、康复等方面的需求。民族传统体育的广泛开展和推广是完善全民健身计划的理想途径，对提高大众全民健身意识，普及民族传统体育项目都具有现实意义。

表1 青海省主要民族传统体育项目

2.3.2 节约体育投资，大众易于接受

青海目前人均体育经费较少，体育活动场馆、运动器材严重不足。远远满足不了大众进行体育锻炼的需要。面对这种状况，民族传统体育充分显示出了其经济、实用的优势。开展锅庄舞、武术、跳绳、踢毽子、打车轮、斗鸡、打陀螺、扭秧歌等项目，基本上不受场地、器械的限制，大众可不投资或少投资就可进行锻炼，既经济又具实效性。特别是青海省属于经济落后、人均收入较低的欠发达省份。因此，在全民健身中，大力推广和普及民族传统体育项目是行之有效的，这对增强大众体质、提高本地区各民族的人口素质具有深远的现实意义，这样也更加符合青海高原这一多民族地区的实际情况。

2.3.3 促进学校体育的发展，培养学生终身体育的意识

青海各地区的学校在体育工作中，重视开展民族传统体育，在体育教学中增设了一些民族传统体育项目，部分学校还成立了课外活动协会，学生踊跃报名参加，锻炼积极性很高，获得了很好的健身、防病、娱乐的教学效果。学校体育通过大力普及开展民族传统体育可以有效地调动和激发学生参加锻炼的兴趣和积极性，增进学生健康。这正是学校体育与终身体育接轨的最佳手段，也有利于培养学生树立终身体育思想，养成终身锻炼的习惯，使学生在走向社会后不仅能自觉坚持体育锻炼，而且还能成为推动社会全民健身活动开展，普及和推广民族传统体育项目的骨干力量。

3 结论与建议

3.1 结论

（1）青海高原的民族传统体育以其独有的特征和优越性，在本地区全民健身中具有非常重要的地位，大力推广民族传统体育，对推动全民健身运动的发展具有重要的现实意义。

（2）在青海各地区的民族传统体育发展进程中，由于受本地区历史、社会、经济发展以及体育运行机制等诸多方面的影响，再加上政府职能部门对民族传统体育工作尚未引起足够重视，所以，对这方面的宣传力度不够，具体措施不得力，资金投入不够或不到位，组织流于形式等，这在一定程度上制约了民族传统体育的发展和在全民健身运动中的开展。

（3）在实施《全民健身计划纲要》的过程中，还需要进一步处理和协调好民族传统体育与全民健身的关系。在大力提倡发展民族传统体育的同时，还应从时代的高度和整个民族的视角来全面、科学地看待民族传统体育，从而给民族体育注入新的生机和活力，使之与全民健身相适应，并在全民健身中发挥其应有的作用。

（4）青海经济比较落后，少数民族人口较多，分布比较广泛。资金的不足给民族传统体育和全民健身运动的开展带来了许多不利的影响，这也突出地表现在城市与农村、牧区之间体育发展的不平衡。另外，农村、牧区的体育师资及社会体育指导员缺乏，场地器材短缺，使大众参与体育锻炼的积极性和民族传统体育的发展受到了一定的影响和阻碍。

3.2 建议

（1）随着全民健身计划的全面实施，要充分认识和发挥民族传统体育在全民健身活动中的优势与作用，各相关部门必须积极挖掘、整理、改革民族传统体育的形式、内容。进一步增强和提高民族传统体育科学化、规范化、系统化、普及化等程度。促使民族传统体育更好地走出青海、走向全国，使民族传统体育真正为增强民族体质，为建设中国特色社会主义强国服务。

（2）青海的民族传统体育能否普及和深入人心，关系到民族传统体育文化的兴衰和发展。民族传统体育要形成规模，就必须要加大普及力度，有计划地加强民族传统体育教育，教育主管部门和学校可将它贯穿于大、中、小学的教材中，使其进入学校，进入体育教学课堂；各地区可结合教学大纲，因地制宜地开展一些有民族特色的传统体育项目，使民族传统体育与现代体育互为补充。各级各类学校通过丰富多彩的民族传统体育活动的开展，让青少年从小就能了解到民族传统体育文化，掌握更多的健身方法，这对于本地区民族传统体育文化的传播、发展具有战略性的意义。同时，各有关部门必须要加大宣传力度，通过各种媒体广泛宣传民族传统体育的特点、作用、价值等，并充分利用体育竞赛杠杆的作用来推动其健康发展，有意识地将民族传统体育与全民健身融为一体，发挥其功能，并为其服务。要定期举行各种不同形式的比赛，各地方的基层比赛要与传统的民族民俗节日结合起来，丰富各民族的文化生活，从而提高和普及民族传统体育活动。

（3）青藏地区民族传统体育的研究应从地理环境、人口分布、经济发展水平、生活方式、传统习惯、活动形式等方面入手，需要到各民族聚居地区实地考察，发掘收集原始素材，通过研究并筛选出适合本地区各民族开展的项目加以普及推广并制定相关规则，在此基础上，对具有民族特色和具有代表性的项目进行改革创新，力求缩短它们与竞技比赛项目的差距。要加大民族传统体育的研究力度，从长远的战略规划出发，重点培养与优先发展相结合，制定出有关重点项目训练和比赛的规划。在实践中要不断引入竞争机制，增加对抗性，突出实战特点，提高民族传统体育的竞技水平，使民族传统体育的发展逐步走向科学化、系统化、规范化。

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Research on Ethnic Traditional Sports and Fitness for all in Qinghai Plateau

Li Tao
（PhysicalEducation College of QinghaiNormalUniversity,Xining Qinghai810008）

All peoples in Qinghai plateau in different process of historical development,have created ethnic traditional sports,which are full of nationality characteristics,regional characteristics,and are rich in content and novel forms.From the perspective of the ethnic traditional sportsand fitnessfor all in Qinghai Plateau,the paper studies the ethnic traditional sports and fitness for all's current situations,characteristics and relationships etc.,to help relevant departments in Qinghai Plateau formulate relavent policies about fitness for all and provide certain scientific basis on the further development of physical fitnessfor all and the ethnic traditional sportsdevelopment

Qinghai Plateau ethnic traditional sports fitnessfor all research

G85

A

1004—5643（2010）08—0072—03

2008年国家社科基金西部项目，编号：08XTY008。

李 涛（1965～），男，教授。研究方向：民族传统体育学。