如何提高普通高校武术套路课堂教学的魅力

王泽波

（首都体育学院研究生部，北京 100088）

如何提高普通高校武术套路课堂教学的魅力

王泽波

（首都体育学院研究生部，北京 100088）

文章运用文献资料法，专家访谈法，观察法，逻辑分析的研究方法对普通高校武术课堂教学进行了阐述，就如何提高课堂武术套路教学的魅力进行分析，提出了在武术套路课堂教学中教师应该注意的事项或建议：应注重基本功教学和兴趣的培养，演示领做为主，注重直观教学；注重内外兼修，提高演练技巧；讲解动作攻防特点，突出不同拳种的技击风格；利用小组比赛；讲解动作攻防特点，突出不同拳种的技击风格；应用音乐的感染力等采用多种多样的方法进行教学和练习，提高教学效果。

高校武术 套路 课堂教学

前言

武术是中华民族一项宝贵的文化遗产，其历史悠久，源远流长，具有广泛的适应性和群众基础。普通高校学校武术教育作为传承武术文化的重要基地，对于大力弘扬民族体育文化具有显著的作用。武术套路是民族体育课程设置体系之重点，是高校体育教学的主要内容之一，为越来越多的大学生所喜爱，并且得到了积极的推广、普及和提高。而高校武术套路的传承主要以课堂教学为载体，武术的功能的展现也是在课堂教学中实现的，那么如何提高普通高校武术套路教学的魅力呢？

1 以演示领做为主，注重直观教学

武术教学中涉及的问题很多。首先是动作多，方向多变，又不对称，比较难记；动作之间的衔接变化比较复杂；一个动作所包含的因素也比较多，外有手眼身步的配合，内有精神气意劲的统一，内外合一。还有不同节奏的变化，各类套路的技法特点都给学生掌握套路带来一定的麻烦。因此教学中应特别注意用直观教学法，教师除示范外，还要借助录像、图片、观摩等辅助教学，多媒体教学是现代教学训练的手段之一，它有助于学生建立正确的动作概念，能充分显示动作的结构、过程、关键、要领与细节，特别是对结构复杂、腾空技术、难度较大的动作能提供生动、形象的直观方式，同时还可以加深学生对教材的理解和分析动作要领，领会单个动作至全套动作的演练风格。恰当地运用多媒体教学，可丰富教学内容，对于调节学生的学习兴趣和提高教学效率，有着重要的现实意义。多媒体教学将以多种媒体的表现形式、有效的交互能力、灵活多变等特点在武术教学中得到广泛的应用。

2 注重兴趣培养，激发学生学习的积极性

大学生对于上武术课是比较喜欢的，并且多数都抱以浓厚兴趣。其目的有两个：一是想学几招实用的防身技术，再就是借以锻炼身体。根据学生这一心理指向，我们应该注意正确引导，保护和发展他们的这种兴趣，使之成为上好和学好武术课的动力。另一方面结合学生实际，因材施教，结合武术中的动作，尽可能多地传授简单易学的实用方法。武术的技击内容极为丰富，适合初学者练习的方法有常用擒拿手法、实用腿法、练功方法等等。这些传统技法都可以配合教材进行介绍，不能仅限于套路的肢体记忆，唯套路而套路，否则，学生就会感到枯燥无味，挫伤他们的学习兴趣。另外，在组织练习中，要不断鼓励学生克服学习中遇到的困难，及时提出切合实际的努力方向，使学生感到日练日新、学有所得。

3 建立良好的师生关系

教师与学生是平等和相互尊重的关系，师生之间建立良好的人际关系有利于教学双边活动的顺利进行，在课堂教学中学生是教学的主体，教师是引导者，在课堂教学中不满足于教师的自我表现或强制命令，学生希望无忧无虑、轻松自然去体验所要学习的内容，管得过死，过于强调教师的主导作用使课堂上出现了压抑学生学习积极性的现象，本来就有点枯燥的武术套路课要烘托出其生动活泼的气氛，就要发挥学生学习的主体性，培养他们的自控和自学能力，当然也不能过于强调发挥学生的主体性，有的学生自制力差，对所学技术不是十分的明白，缺乏相应的理论和实践指导，久而久之就失去了学习的主动性，因此对于班级里过分依赖教师的学生和独立性比较偏激的学生要采取不同的教学方法，尤其是在学习与练习中教师要聆听学生的宝贵建议，注意收集反馈的信息，所以，对于不同的学生要采取不同的教学方法和沟通方式，对于全体学生要民主，民主就是一座搭在师生之间的桥梁，这座桥梁越稳固，师生关系就越稳定融洽，同时也促进了学生个性心理的发展，也培养了学生的班级集体意识。

4 精练讲解，明确动作要求

武术教学中，动作的讲解要言简意赅，重点突出，目的明确，既要求学生知道完整动作的名称，又要知道分解动作的名称，又要知道分解动作的名称。以便在脑海中形成一个完整动作和动作顺序的概念。动作讲解时应结合攻防性质进行，以便学生领会动作意图，讲解动作时应结合攻防性质进行，以便学生领会动作的意图。在教学中要尽量讲解肌肉用力情况，肢体运用的轴与面，说明肌肉的工作状态是静立性工作还是动力性工作。武术动作中的“型”是静立性工作，“法”是指手眼身法步的使用方法。练习时还要注意动作的节奏，武术动作节奏变化明显，动、静、快、慢、刚、柔、轻、重等都是体现其节奏的主要因素。在武术演练中，没有轻的动作就显不出来重的动作来，没有轻柔的衬托，刚劲就不会体现出来。同样，没有慢的动作，就不会有快的速度，没有停的稳健则反映不出动的急速。这些矛盾相应存在，通过技术水平的发挥，把矛盾显现得很充分、很突出，节奏感也就越强。这种节奏表现出来就有美感，学生对武术的艺术美就会产生兴趣。

5 让学生扮演合适的角色

教师在教学中要帮助学生在集体的活动中确立自己合适的社会角色地位，以改善学生之间人际交往和人际关系，首先要创造条件，促进互助。在活动中让学生扮演不同的社会角色，学会在不同角度处理问题，了解他人需求，体验他人感受，指导学生学会认识和理解他人，善于倾听别人的意见，促进学生之间的交流。如在课堂练习中，可2-3人一组互帮互学，还可以组织一帮一活动，主动关心帮助基础差、掌握套路困难较大的学生；另外，发现、培养、利用武术骨干，选拔其为小组长，发挥其领导带头作用，可让武术骨干作为班级或小组集体练习时的领练，或将他们有意识地安插在各个练习小组里，起到示范领做的作用。注重多鼓励与表扬先进，督促后进的学生，使他们尽快地掌握套路动作。在教学的不同阶段，根据教学任务和要求以及学生的实际情况，可以制定出教学比赛的标准与要求，采用个人比赛、分组集体比赛、分组推选代表比赛等形式。这种教学比赛可由学生评分，以此来树立他们裁判员的角色地位，学会评判动作的优缺点，同时也是自我学习的一种反馈。

6 讲解动作攻防特点，突出不同拳种的技击风格

攻防技击性是武术的技术风格与特点。武术最初作为军事训练的手段而存在，与古代军事斗争紧密相连，其技击特性是显而易见的。这一特征是区别于其他体育运动项目的本质特征，正是这一特性吸引广大学生积极学习武术，一些人甚至到了痴迷的程度。人们通过武术锻炼不但使耐力、速度、柔韧性、灵敏性得到了很大程度的提高，又可以学习到搏击格斗的实用技术，达到健身防身的双重作用。因此，在武术课堂教学中加强武术搏击原理教育，将武术套路教学的每个动作的攻防原理与技击作用清楚的讲解示范给学生，传授给学生，使学生通过锻炼掌握武术应用的方法，可极大的调动学生学习武术套路的积极性，满足学生的心理需求，清楚的看到中国武术绝对不是什么花架子，看似花架子是因为无数习武之人通过不断的总结将其艺术化了的结果，从技击的凶残性上升为技击的美，说明了中华武术如今已经不单单是打斗的东西，更是一种肢体表现美的艺术，从保留技击性上升到艺术性更为中华武术蒙上了一层神秘的面纱。

7 应用音乐的感染力

优美的音乐具有号召和感染力，能激发学生的运动情绪，能够对动作产生美的享受，使学生保持饱满的情绪进行练习；优美的音乐能丰富学生的想象力和表现力，给人以听觉上的美感，利于对动作的记忆。音乐配上武术练习或表演使武术的艺术表现力更加丰富，如武术套路中太极拳、木兰拳等已经有适合自身特点的配套音乐，如《高山流水》、《春江花月夜》等；对于舒展大方、快速有力的长拳，配套的音乐有《男儿当自强》、《双截棍》等；对于器械的练习可以选择一些影视武术片金属碰击声来渲染出练习的气氛。我们要充分利用这一优势将音乐应用到武术中，使学生在优美的音乐伴奏下完成练习，使学生的心灵在音乐和武术运动在得到净化，身心得到愉悦，体会出武术修炼的优美境界，让学生体验的不仅仅是运动肢体，同时也是感情伴随音乐播放的对外表达，同时体验出内在心灵与外在大自然的融合。

8 将武术动作游戏化

传统武术教学中教学方法倾向于单纯的讲解和示范，容易使学生产生厌倦的情绪，学生被动学习，积极性不高，使教学质量大大下降。武术运动是一项较苦较累的运动，相比球类运动娱乐性不是那么显著，要使学生爱学，勤于学习，就要在学习武术的娱乐性方面下功夫，增强学生学习武术的自信心，除了适当降低武术的难度外，把武术动作游戏化是一种较好的手段，因为游戏有竞争性、对抗性的特点，这样的特点能激发学生的表现力，如在武术基本功教学之后，可以进行基本功基本动作的练习比赛；学习马步之后，可以分组较量蹲马步时间的长短，以此来发展下肢力量的耐力；学习完冲拳后可以比照规定时间打靶的次数，以此来发展上肢的协调性、力量、速度。学完腾空飞脚之后，可以比较腾空的高度和脚踢的高度，以目标靶的高度来测量，既锻炼了学生的腿部爆发力和腿部及髋部的柔韧性，还锻炼了全身的协调性，不但提高了练习的效果，又达到了愉悦身心的作用。这种课堂的气氛是比较热烈的，学生的情绪将会十分高涨。

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[9]王根法.普通高校武术教学现状及发展对策的研究[J].湖北体育科技，2006（5）.

On the Improvement of Wushu Routine Teaching Charm in Class

Wang Zebo
（Postgraduate Department,CapitalInstitute of PhysicalEducation,Beijing 100088）

With the methods of literature,expert interview,observation and logic analysis,the paper studies the class teaching of college Wushu about how to improve the classroom teaching charm of Wushu,analyzes the points in Wushu routine class teaching teachers should pay attention to and the relevant suggestions,for example,paying attention to the training of basic practice and interest stimulation;demonstration and body showing being the main ways of direct teaching,improving displaying skills;Interpreting attack and defense features of actions and the characteristics of different Wushu types;using group competitions;applying music in teaching,to reform Wushu teaching and improve class teaching effect.

college Wushu routine classteaching

G85

A

1004—5643（2010）10—0064—02

王泽波（1984～），男，在读硕士研究生。研究方向：民族传统体育学。