绳子在体育课中的开发与利用

吴 涯，陈昌恒

（1.阜阳市颍泉区新河中学，安徽 阜阳 236000；2.蚌埠市五河县小溪中学，安徽 蚌埠 233312）

绳子在体育课中的开发与利用

吴 涯1，陈昌恒2

（1.阜阳市颍泉区新河中学，安徽 阜阳 236000；2.蚌埠市五河县小溪中学，安徽 蚌埠 233312）

绳子做为体育教师的教具，在体育课堂中有许多可利用之处，如跳绳，我们可以用一根绳跳，也可以两根绳跳，还可以多根绳子一起跳。在用一根绳子跳时，经常有单腿跳、跨步跳、双腿跳、后摇跳等花样。在上课时，为了增加同学之间的合作，笔者采用“一根短绳子多人跳”，如2人同摇同跳、2人摇3人同跳；2根绳子跳的花样较多，如一长一短2根绳子同时跳，即2人摇长绳，1人摇短绳在长绳上跳，也可以2人同摇2根绳多人跳等；多根绳子跳，摇绳人数较多，跳绳的人数也多，这样可以锻炼同学间的配合，增加跳绳的难度和趣味性。

绳子作为简单、又易得的器材，如果把它仅用作跳绳，教学内容就过于单调，学生会产生厌倦情绪。发散思维，用绳子作为教具，开发它的多种功能。如绳子可以用来拔河，改变以往 “一绳多人”的对抗，可以2人对拔、4人四角拔河等；利用绳子可以作为“传接物”，可以进行迎面接力、圆形接力、四角接力等；绳子也可以作为投掷物，如把绳子扎成小把像扔手榴弹一样扔出去，可以发展学生的上肢力量；在途中跑教学中，可以作为牵引绳，给运动员一个阻力，提高运动员的后蹬力量。

教师在想尽办法充分利用器材的同时，也利用各种时机引导学生利用器材。一次跳高课时，学校只有一副跳高架，每班有六七十人，课堂组织较差。笔者发现有2个同学拿了2根用自行车内胎做的橡皮条来当横杆，进行跳高练习。笔者对他们的做法及时给予了充分的肯定，并号召其他学生向他们学习，培养他们的创新意识，同时也丰富了体育活动器材。在以后的教学中，把橡皮条、绳子拉起来当成跳跳高杆，也可以当成跳远时的障碍物，进行辅助性练习；还可以用于技巧练习，如在侧手翻练习中，让学生拉到一定高度，用脚去触橡皮条，增大打开身体的幅度，提高动作质量。这样方法不但解决了体育器材急缺的问题，也丰富了教学内容，活跃了课堂气氛，提高了学生的练习兴趣，同时，让学生感受到了体育器材的多种用途。

好多专家都提出学校体育教学中存在体育场地、器材等课程资源短缺的问题，国家正在逐步加大对学校体育的投入，各地也纷纷采取措施解决学校体育场地、器材短缺的问题。在短时间内要解决学校体育存在的这些问题，还可能有一定的难度，体育教师应在教育学生“适应社会”“学会创造”的同时，更应该学会创造，充分发挥现有体育器材、设施的多种功能。（2010-08-19）

10.3969/j.issn.1674-151x.2010.11.033

1674-151X（2010）11-066-01

吴涯，中教一级。研究方向：学校体育教学理论与实践研究。