体操运动员训练动机的培养

● 上海市体操运动中心 朱 政

动机是推动一个人进行活动的心理动因或内部动力，它受外部和内部因素的双重影响。训练动机则是指由于内部或外部的因素促使运动员进行训练的动力或原因。正确、适宜的训练动机会增强和促进训练效果，提高比赛成绩。本文以44名上海市一线优秀体操运动员为研究对象，采用问卷调查法和逻辑分析法，对上海市优秀体操运动员的训练动机进行调查，为进一步培养和提高其训练动机提供参考。

1 训练动机各项指标的得分情况

按照降序排列，上海市优秀体操运动员训练动机各项指标的描述性得分情况如表1所示。其中，“我觉得优秀运动员就是认真做好每一件事；为了实现自己的理想，现在必须好好训练；对我而言，赢得成绩是推动我去努力的主要动力”3项指标的标准差低，说明各项目运动员的认定基本一致。而“额外的训练任务，我也乐于完成；当我发现有些动作没学好时，就尽快去学好它；我认为好好训练将来就能获得好成绩；我感到新动作学习很有意思”几项指标的标准差较高，说明运动员对这几项指标的分歧较大。当然各项目的难易程度、运动员的性别差异以及训练水平，都会对训练动机指标的认定产生一定的影响。

2 训练动机各项指标的因子分析

采用主成分分析法，将上海市优秀体操运动员训练动机各项指标经计算机筛选、旋转归类后，获得5个因子可解释训练动机的有效成分，且有效成分的累计百分比达68.77%。说明因子归类较好，能较好地解释体操运动员的训练动机。将5个因子所构成的指标进行归纳，得出因子1为成就动机，因子2为目标动机，因子3为兴趣动机，因子4为价值动机，因子5为责任动机。

从上海市优秀体操运动员训练动机各项指标的因子分析中可以看出，经计算机筛选出的44项动机指标（载荷系数小于0.5被抑制）被较好的分配到5个因子之中。分别将各因子中载荷系数较高的动机指标进行研究，分析得出：第一个因子由“我觉得训练能使人的能力得到充分的发展；我希望别人发现我在训练和比赛上有多出色；我感到新动作学习很有意思”等16个指标构成，从指标构成的内容看，基本反映了一个共同特征，即成就动机。运动员视专业发展为最大成就，认同因子1的运动员，训练动机很明确，而且能长时间地坚持刻苦训练；第二个因子由“能赢得他人的肯定和赞赏是推动我去努力的主要动力；我经常阅读与训练有关的参考书和课外读物；我尽量向教练对我的要求靠拢”等7个指标构成，基本反映的共同特征是目标动机。倾向因子2的运动员，能得到教练员的肯定，进而主动实现自己的目标；第三个因子由“不明白的地方我喜欢钻研；当我发现有些动作没学好时，就尽快去学好它；我认为好好训练将来就能取得好成绩”等7个指标构成，反映的共同特征是兴趣动机。为因子3兴趣动机而进行训练的运动员，在主动参于训练方面表现积极；第四个因子由“我认为好好训练才能有好的前途；我觉得现在掌握的技术将来一定有用；我十分清楚我的目标或目的是追求好成绩”等7个指标构成，反映了价值动机的特征。以因子4价值动机满足自我的运动员，具有较高的自信心，在身体素质和技术等方面占有一定优势；第五个因子由“在比赛前我总是计划好训练进度；我努力训练让队友看得起我；我每天都能按时完成训练任务”等7个指标构成，主要揭示了责任动机的特征。赞同因子5责任动机的运动员，责任心较强，他们不断努力训练，希望获得教练员的承认和赞许，意志品质坚强，胜不骄，败不妥。当然，在实现某种目标的过程中，运动员通常受多种动机约束自身行为，而运动员良好的训练动机必须在平时训练中有意识地培养。

3 提高运动员的成就动机水平

从计算机分析看，相对其他4个因子，因子1成就动机对优秀体操运动员的训练动机水平影响最为明显，方差百分比达到17.527。为此，应从以下几方面提高运动员的成就动机水平。

3.1 培养成就动机的习惯

在培养运动员的成就动机时，运动员最初表现的某种行为，可能是有意识的，也可能是无意识的。只要得到教练员的正面强化，运动员就会有意识地重复这种行为，遇到相同或相似的情境中会表现出同样的行为，并逐渐成为一种自动化过程，培养成就动机的习惯也会自然形成。在培养成就动机的过程中，教练员应注意过程性评价的主导作用，让运动员体验到成就动机带来的愉悦和不良习惯带来的麻烦。对已养成较好成就动机的运动员，应强化其成就动机习惯的培养。

3.2 培养成就动机的意识

表1 上海市优秀体操运动员训练动机各项指标描述性统计

教练员通过与运动员谈话、讨论，使运动员注意到与成就动机有关的行为，进而与运动员一起设置明确而具体的目标和达到目标的方法。让运动员知道培养成就动机的意义，以及在成就动机的培养中能学到什么，同时，教运动员如何达到目标，并提出具体建议。还可为运动员树立模范人物和榜样，使其了解成就动机较高运动员的想法、谈话方式和行为方式特点，如训练时敢于冒险、不怕失败等品质。

3.3 体验成就动机带来的好处

教练员帮助运动员了解自身的优、缺点，为其制定切实可行的目标和具体的行动。教练员与运动员一起训练，从中体验成功与失败，特别要体验为取得成功所必须掌握的行为策略。如果失败，也应让运动员明白失败是因为缺乏努力，而不是缺乏能力，只要付出努力就能成功。

3.4 营造培养成就动机的环境

强调成就、追求成就的氛围，有助于提升运动员的成就动机水平。严格自律的训练、和谐的氛围、劝告式的引导，可较好地发展运动员的成就动机。此外，一个有较高成就动机的训练氛围，有益于各成员成就动机的提高。

3.5 培养运动员的正确心态

从指标“对我而言，赢得成绩是推动我去努力的主要动力”均值（6.88）和标准差（0.324）可以看出，运动员对训练成绩的重视程度。体操项目主客观因素导致运动员误认为运动成绩将成为未来发展的根本保障，然而，奖牌的数量是有限的，优秀运动员过于看重运动成绩，将对其心理和行为产生消极影响。因此，教练员在要求运动员主动取得成绩的同时，还应积极培养运动员享受比赛的正确心态，引导运动员向积极的训练动机发展。

4 结 论

体操运动员的训练动机直接影响到运动训练水平和比赛成绩的提高。上海市优秀体操运动员的训练动机总体上是积极的，但过于看重运动成绩将使其心理和行为产生极大的压力。从因子分析中可以看出，成就动机、目标动机、兴趣动机、价值动机、责任动机，反映了优秀体操运动员的训练动机特征，是构成本次调研的核心内容。成就动机对优秀体操运动员的训练动机水平影响最为明显。为此，应从习惯、意识、利益、环境等方面培养运动员的成就动机。

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