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【肉食】香辣水煮鱼

2010-08-02

食品与健康 2010年5期
关键词:黄豆芽干辣椒鱼骨

文 怡

原料:草鱼一条(约3斤),黄豆芽150克,花椒450克,干辣椒450克,葱1根,姜1块,蛋清2个

调料:盐3茶匙(15克),土豆淀粉2汤匙(30克),料酒2荼匙(10毫升),山柰6个,草果3个,大料3个,香叶4片,丁香15粒,桂皮2段

做法

1将草鱼去鳞、腮和内脏,洗净后将刀垂直于鱼腹有黑膜的位置,轻轻刮掉这层黑膜。切去头部后,顺着鱼骨将鱼身一分为二。

2去掉鱼腹上排列的密集的大刺,剩余的鱼肉片成第一刀不断、第二刀断的1厘米厚的鱼片。

3鱼头从中间一分为二,去掉鱼的牙齿后,切成3厘米宽的块,鱼骨剁成3厘米长的段。

4鱼片和鱼骨分别装入两个深一些的容器中,各放入盐(1茶匙)、料酒(1茶匙)、蛋清(1个)、土豆淀粉(1汤匙),腌制10分钟备用。

5锅中倒入?50毫升油,放入花椒(250克),山柰、草果、大料、香叶、丁香、桂皮、葱,姜,用中小火慢慢熬10分钟后,放入辣椒(200克),转小火再熬5分钟,关火备用。

6另取一锅,倒入少许底油,放入3个干辣椒,爆香后倒入黄豆芽、盐(1/2茶匙),中火炒至黄豆芽呈透亮后,盛到最后要装水煮鱼的容器中,铺底备用。

7煮一锅水,水开后依次下入鱼骨、鱼头、鱼尾,开锅后捞起,备用。接着再用筷子一片片地下入鱼片,开锅后捞出,备用。

8把捞出的鱼骨、鱼头、鱼尾、鱼片放在黄豆芽上,再放入干辣椒(50克)。

9将剩余的花椒(200克)在40~C的温水中浸泡5分钟,充分沥干水分后,放入步骤(5)滗掉香料熬好的油中,用中火熬2分钟后,再放入剩余的干辣椒(200克)。待油温升至八成热时将花椒滗掉,辣椒倒在步骤(8)上即可食用。

超级啰嗦

鱼鳃、黑膜是鱼腥味的主要来源,在收拾鱼时,一定要清除干净,否则鱼做熟了,也有股难闻的腥味。

片鱼片时。由于鱼肉比较嫩,所以下刀要果断些,一刀片下去再片下一刀,千万不要来回锉着片,不然鱼肉一定会散的。

如果有麻椒的话最好选用麻椒,它要比花椒麻上1倍,麻椒偏棕黄色,花椒偏棕红色。

用香料熬油时,放山柰是很关键的一步,它会使熬出的油格外香。山柰在很多的大型菜市场的调料区有售。

熬油剩下的花椒、辣椒可以留着炒菜时用,味道很不错呦。

用温水浸泡花椒的目的,是为了充分激发花椒的辛麻味道,你可以试试看。

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