酒精使大脑“近视”等

酒精使大脑“近视”

外科医生发现,过多地摄入酒精,会伤害身体的一些器官,比如胃、肝等。心理学家也发现,酒精对人的大脑有着意想不到的作用。

研究显示,人喝过酒之后攻击性会降低,并且参与危险行为的可能性也会降低。这是因为,酒精使我们大脑的注意力产生了如视力“近视”般的效果。具体来说,就是我们的大脑难以对周边的信息进行接收和处理,对手头正在处理的事情的关注度却很高。而且,酒喝得越多,“近视”就越严重。

(水中荷摘自《羊城晚报》)

睡眠不好会长胖

也许女人的理想,就是睡觉时都能轻松睡出好身材。睡觉确实与肥胖有关,美国科学家发表文章认为,睡眠方法不对,可能会导致人们发胖。对1100名目标群体的长期监测显示:如果他们每天睡眠不足5小时,体重会比每天睡眠在6小时～7小时的人们重1.8千克以上;而每天睡眠经常超过8小时的人群,也比睡眠长度处于中等的人群体重大。可见,睡得太多,有可能就是你肥胖的“罪魁祸首”;同样,睡得太少也不能起到瘦身效果,有时还会适得其反。适度睡眠,才是保持健康和身材的关键。

(轻尘摘自《科技日报》)

鞋子不合脚会影响食欲

有关专家认为,成年人如果鞋子穿得不合适,会影响到食欲。

食欲是指在进食前或进食中对某些食物产生的愉悦感。因为胃肠道受植物神经支配,心理与生理之间又通过植物神经、激素及神经介质等进行沟通和调节,所以身体和精神的任何不适都会引起食欲变化。人的脚上汇集了6条经脉的66个穴位,并有多个与内脏器官联结的神经反应点,所以食欲好坏与脚有很大关系。

如果你发现自己胃口不太好,不妨检查一下脚上的鞋子是否合适。

(飞天龙摘自《华文报摘》)

35次微笑赢得爱情

遇上心仪的男士,女性应该如何主动出击,把握机会呢?英国作家安德鲁·特里斯在其新书《解密爱情》中给出答案。安德鲁在书中指出,眼神接触和灿烂的笑容是最佳武器,如果女士在一小时内向男士微笑或眼含笑意注视对方达到35次,她的魅力指数会大幅飙升。6成男士收到这类信号会主动上前搭讪。另外,经营一段感情需要对细节处处留心,约对方共进晚餐,必须注意以下细节:46%的受訪者反感对方在席间接听电话;41%的受访者不能接受对方粗鲁地对待餐馆员工;26%的受访者不喜欢对方过多谈论自己;如果谈到前男友或前女友的话题,30%的受访者会选择结束对话;45%的男士厌烦女士谈论减肥之类的话题。

(赵红星摘自中广网)

说实话让人快乐

美国最新研究指出,比起那些没有实际意义的寒暄,不加水分、有一定信息量的实质性交谈能让人更愉快。研究人员把受访者的录音片段分为闲聊和实质性交谈两部分,如“你那有什么?爆米花?”属于闲聊,而“你爸爸最近有投资打算?”则属于实质性交谈。结果表明,最快乐的人闲聊数量是最不快乐的人的1/3,实质性交谈数量则是后者的2倍。这或许就是婚姻咨询师常要求有矛盾的伴侣间重新进行有实质意义交谈的原因。

(吴万弟摘自《当代健康报》)

多踮脚尖增强性欲

玩电脑或久立、久坐不动时,最好能每隔1小时做1次踮脚运动。这不仅能促进下肢血液回流、锻炼屈肌,还有助改善性能力。这是因为踮脚尖时,双侧小腿后部肌肉收缩,挤压出的血液量,可促进下肢血液回流,增强盆底肌肉的强度,从而改善阴茎勃起时的海绵体血液充盈,并减少血液回流,提高阴茎硬度和维持勃起时间。而对于女性来说,盆底肌肉增强,意味着性感受的增强,也有助于其获得高潮。

(摘自《生命时报》)