阳光体育锻造师生健康人生

仲兆仓

青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要方面。阳光体育运动，敦促教师做阳光体育教师，吸引广大青少年学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，做到每天锻炼一小时，掌握日常体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，提高体质水平，拥有快乐的绿色人生。

一、阳光体育是快乐体育的源泉

学生能否快乐地参与到阳光体育活动中，在很大程度上取决教师对学生活动的科学预设。那么，教师如何设计课堂教学才能使学生积极参与体育活动，并获得快乐，获得参与满足感呢?这就要求体育教师在设计教学环节时抓住学生的心理，让学生产生学习的欲望和动机，促进课堂教学的顺利进行。

体育教师要使学生找到自己喜爱的运动项目，就应该让体育课成为学生渴望参与其中的一个空间，从中得到乐趣。增设一些体育比赛项目，让学生充分展示，亲身感受运动带来的乐趣和满足，才能使他们积极地参与到体育活动中来，逐渐把运动兴趣转化为自己的运动习惯。

二、阳光体育是人格塑造的土壤

“校风校纪好不好，看看做操就知道了。”从某种意义上讲，学校的课间操水平是学校教育教学管理水平的展现，是学校的窗口。它不但是面向学生最有保证、稳定的体育活动，而且是开展德育、艺术教育的主要渠道。高水平的大课间将以它充满艺术感染力的内容和多种展现形式。吸引学生积极参加。学生在做操中体验蕴涵其中的形体美，领略与之相配合的韵律，接受艺术的熏陶与教育。以往的课间操由于长时间统一做一套操，学生感到枯燥无味，显得疲沓。

实施阳光体育教学后，我校对课间操进行了改革：课间操时间延长至25—30分钟；组织培训，进行观摩和研讨；开展评比，交流推广。改革后的课间操结构为：热身运动、小学生广播操、学校自编的特色操、小学生自由活动、放松性舞蹈。整个活动过程由音乐控制，广播操与特色操交叉进行。自编特色操的出现，让人目不暇接，激发了体育教师的智慧，有哑铃操、球操、棍棒操、沙袋操、韵律操、武术操等。另外，做操时个体与队伍间的方位变化，使学生在做操时集中注意力，大大提高了课间操作用和效果，体现了体育独有的艺术性，塑造了学生健康向上的人格。

三、陽光体育是身心发展的时空

这里必须明确体育要区别“健身”与“竞技”的关系。学校体育的根本目的是健身，增强学生的体质，必须以人为主。根据学生身体基础和需要，按照锻炼的知识与健身方法，科学地选择体育内容与方法，以达到强身健体的目的。

培养学生的自我锻炼能力，也是小学体育教学的一个重要内容，是培养终身体育锻炼的意识、习惯和能力的主要手段。自我锻炼能力要与常规教学有机地结合。一要注意全面培养学生的自我锻炼能力，将自我锻炼能力贯穿于整个教学过程。二是要求教师在课堂教学中，除技术教学外，着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得锻炼的意义，充分激发学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣，提高学生锻炼的积极性和自觉性。三是在教学中要注意培养学生能力，在独立锻炼时，对练习的次数、时间、强度、动作纠正等有很好的自我调控能力，主动积极的锻炼，使自我锻炼成为自主活动，身心在不知不觉中得到发展，终生受益。

四、阳光体育是教师专业提升的平台

学校体育作为终身体育的基础工程，它必须通过学校教育计划、体育课程教学来实现健身的指向目标。这就要求教师要做阳光体育教师，能根据青少年的年龄特征和身体发展的敏感期科学地选择符合身体需要的健身内容、形式和相应的体育方法。体育健身以教师为主导，用科学的健身内容与方法，向学生输出和反馈。同时，学生的身体条件也要求教师要用科学的方法来促进学生的健康，使他们喜欢教师、喜欢练习、喜欢体育。

体育教师无论其身体素质怎么好，技术有多么全面，他都不可能十八般武艺样样精通，必须要有自己的专长，才不会出现尴尬的场面。在多媒体教学逐渐渗透各学科的形势下，多媒体也引进到体育教学的课堂，体育教师要更新教学设计，创新教学方法，提升教学效益，让学生在获取体育知识的同时。发展体育技能。

总之，只有实行体育一体化。才可望实现身体的终身健康，让学生在学生时代学有所长，养成终身进行体育锻炼的习惯和意识，为终身体育打好体质基础。

(责编韦春艳)