小心药里的“变声器”等

可引起声音沙哑的药物包括一些中西药物，特别是长期或大量使用时更容易发生。其中常见的有：

◆性激素类药：有些女性应用某些激素来治疗疾病，如甲基睾丸素、丙酸睾丸素、苯丙酸去甲睾酮等，使用不当或用量过大，会使女性出现声音低沉、粗糙。

◆抗过敏药：如非那根、苯海拉明、扑尔敏等抗过敏药物，若用量过大或用药时间过长，会使病人唾液分泌减少，从而发生口干，导致声音嘶哑。

◆抗胆碱类药：如颠茄片、阿托品、山莨菪碱、东莨菪碱、普鲁本辛等抗胆碱药物，具有解痉、止痛、抑制腺体分泌等作用，但服用次数过多，就会出现咽喉干燥，引起声音嘶哑。

◆中草药：有些温热性中草药，如麻黄、桂枝、细辛、干姜、苍术、苍耳子、鹿茸、人参等，以及某些安神中药，如石决明、磁石等，服用时间过久会产生口咽干燥，引发声音嘶哑。

因此，在应用上述药物时，病人要密切注意自己嗓音的变化，特别是教师、播音员、歌唱演员和节目主持人等，更应慎用此类药物。如果需要用这些药物治病，但是又怕影响嗓音而妨碍工作，可以请医生改用其他有类似作用而不影响嗓音的药物。

不花钱的治病妙招

徐澄

美国《男性健康》杂志近期刊出“8种不花钱的治病方法”，不妨一试。

1攀爬动作治背痛。攀爬动作可使平时很少拉伸的肌肉得到锻炼。方法是：平躺后，将右膝挪向胸口，双手抱紧脚踝，从1数到10。伸直右腿，换左腿重复相同动作。

2“西红柿汁+辣椒”治高血压。秘方是每天250毫升西红柿汁加1茶匙辣椒。

3车前草治高血脂。每天1茶匙车前草粉水溶后服用，可使总胆固醇和LDL(低密度脂蛋白)降低15％。

4少吃主食治偏头痛。米、面等主食含碳水化合物很多，容易导致血糖紊乱进而引发偏头痛，偏头痛患者每天碳水化合物的摄入量应控制在300克以内。

5做眼操治近视。每天做25分钟“眼操”，每周6天，持续30天。动作包括“360度慢慢转动眼珠”等。

6爬山治酒瘾。爬山能锻炼人的毅力，坚定信念，对戒酒非常有益。

7改变生活方式治前列腺癌。加州预防医学研究所主任奥尼什博士介绍，新的生活方式包括：每周至少3小时锻炼，低脂饮食，瑜伽和沉思等减压方法，以及多与病友聊天。

8“离开+锻炼+写作”治易怒。临床心理医生哈宾博士介绍了一种“短期制怒法”：当预感争吵处于酝酿期时，立即转身离开，或进行一次高强度的锻炼。而“长期制怒法”则是写作。

椿树皮治失音

取新鲜椿树皮(刮去粗皮)45～50克，水煎，煎好再放入1汤匙糖，分两次服。有热象者(总觉得胸肺以上有发热的感觉)用白糖，有寒象者(总觉得全身有发冷的感觉)用红糖。一般失音患者2～3剂可愈。