轻度咳嗽喝罗汉果汁

罗汉果有清肺止咳、润肠通便之效;白萝卜能化痰定喘、清热顺气;梨能润肺生津、止咳化痰;橘子能润肺平喘。把白萝卜、梨和橘子的皮与罗汉果放在一起熬汤喝,止咳效果非常明显。血糖异常者服用此方要去掉梨皮。

◎罗汉果汁的原料是:罗汉果(1个,连皮带肉)、白萝卜皮(1根,最好带绿缨和根)、鸭梨皮(两个,最好带核)、橘子皮(七八个,最好带橘梗或者橘子叶)。所有原料在削皮前应洗净,削皮后都切成小碎块,罗汉果也掰成小碎块,放在一个容器(沙锅最好,铝盆也可以)内,加1.5升水,水没过原料。大火烧开煮20分钟后改小火,翻一翻,再煮20分钟,这时,水已经熬去一半,罗汉果汁即煮成。分两次,温热喝。