论学生的身体模仿能力的提高与体育教师的榜样作用

盛建伟

（重庆教育学院 通识教育部，重庆400067）

论学生的身体模仿能力的提高与体育教师的榜样作用

盛建伟

（重庆教育学院 通识教育部，重庆400067）

人的模仿力是人类智慧结晶代代相传的纽带，而现代社会对模仿的要求更呈多元化，并且要求更高。体育教育是训练学生提高身体模仿力的最直接最有效的途径。在大学体育课堂教学中大学体育教师的榜样作用是大学生提高身体模仿力的关键。

身体模仿力；体育教育；体育教师；体育训练

在人类社会发展的历史纪录中，语言和劳动是人类进步的智慧结晶，也是区别于其他动物的两大根本特征。而人的模仿力则尤如人类智慧结晶代代相传的工具。人的模仿力是人的语言和行动的基础。模仿是学习者通过自己的眼耳把他人的动作和声音摄影或录音下来，通过大脑进行成像处理，然后通过学习者的身体四肢、面部、及发音部位把摄制的图像或录制到的音响进行复原，整个模仿过程就是：从眼、耳——大脑——身体的过程。身体模仿有很多种，声音的模仿，面部表情的模仿，肢体运动的模仿等等。在整个复原过程中，各个学习者的复原能力有差异，因此就有不同的结果，有人模仿得惟妙惟肖，有人就相差太远。模仿过程中信息的缺失和还原程度的高低多少就是模仿能力的高低。人的模仿力是天生的，但后天可以通过学习提高，学习时间越早效果越好。

1 人的身体模仿能力提高的必要条件

1.1 环境

科学家跟踪狼孩得出结论，狼孩的爬行、狼嚎、生活习惯以及智力都由于与狼生活的环境改变了小孩的人的特性。所以人的生活环境与模仿力的提高有至关重要的因素。青年歌唱家谭晶出生在音乐家庭，从小就耳濡目染父母的歌唱练习，所以为以后成为歌唱家奠定了很好的基础。很多语言教师家庭教育自己的小孩时就是创造语言环境，比如说听说的时间比其他小孩长，听说的准确性高，因此孩子在以后的学习中比其他孩子顺利得多。如果家庭没有这样的环境，则要通过学校，幼儿园的教师的指导进行学习，这就说明环境的重要性。

1.2 观察

“注意是心理活动或意识活动的指向和集中，是心理过程的一种状态。”［1］人的耳目就像摄像机、录音机。摄像和录音的准确率高低影响模仿的准确性的高低。因此对模仿对象的关注度就决定摄入信息的准确度。这就是为什么不同的模仿者对同一模仿对象所作出的不同反应。在学校同一个教师教授几十个学生甚至几百个学生，但得到的复原结果是千差万别的。

1.3 操练

学习者在得到模仿对象的信息后，要经过大脑的梳理、分析，在大脑预先复原，然后通过大脑发出指令让身体还原被模仿者的行动或声音。模仿比较简单的行动和声音时，经过大脑的过程要简短得多。越复杂的信息经过大脑分析的时间过程越长。对复杂的动作的操练有时不是一次完成的，学习者需要在教师、教练的帮助下，反复训练得以完成。

1.4 发展创新

如果仅仅是完成模仿动作的形似，仅仅局限于模仿动作的外表相像，在第三步已经完成。但是人类的发展是在学习前人的基础上得以发展，进而超越前人。比如在歌唱、舞蹈学习中，学习者都要经过模仿阶段，不仅要形似而且要神似，即不仅在声音上、形体动作上相似，而且在感情上，在理解要与所表现的作品内涵上达到统一。这样的练习之后，才能真正地体会、继承大家的作品，在此基础上创造发展自己的作品。所以发展才是模仿的目的，才是模仿的高级阶段。华佗发明的“五禽戏”就是人类模仿虎、鹿、熊、猿、和鸟的动作加以发展进而成为人们乐于接受的健身操。游泳的几个姿势如蝶泳、蛙泳、就是模仿海豚、青蛙的动作，在此基础上，人类发明了自由泳。

综上所述，模仿的关键在于环境的影响和教师的正确指导。而模仿的最终目的是在继承学习先行者的基础上发展创新。

2 现代社会对人们模仿力的要求及造成学生模仿力差异的现状

现代社会的人们对模仿的要求与古时候或经济不发达时期的要求有很大的差异。“从人类发展史看，人作为肉体存在物，其发展变化经历了三个阶段：第一个阶段是作为自然主体而存在。…… 第二个阶段是作为人化主体而存在。…… 第三个阶段是作为人工主体而存在。这时人类进入了文明时代，在这个阶段，人类开始自觉地运用创造出来的文明手段和成果对人自身进行培养，逐步的按照理想的模式来改变、塑造人的身心，美化人体。”［2］以前人们多从事一些简单的重体力劳动或一些与生活密切相关的机械动作，而现代社会对模仿的要求不仅出于劳动的目的，人们不仅要求身体体质的提高，而且要求人的气质、风度的优雅，这更多的是出于社交、休闲、娱乐等等的目的。也就是模仿更呈现多元化，并且要求更高。当然要完成这样的目的，不光有外在的身体举止的训练，而且还要有内在的知识的储备。除了家庭、学校及各种培训班以外，现代媒体为人们学习模仿提供了很大空间，也提出了更高要求。参加音乐、舞蹈、绘画、体育、语言等的训练都可以提高人们的身体模仿能力，当然身体肢体的模仿是基础。而体育训练则尤为直接也是最为基础的。而大学的体育课堂更应当承担为未来的劳动者提高模仿力打下基础的责任。

由于认识上的误区，除了有少数要学习音体美及外语的学生在儿童时期，少年时期参加过各种训练班以外，绝大多数中国学生多从事书本知识的学习，有些学生甚至把音体美课程当作多余的课程，很少参加系统的体育模仿训练，以至于到进入大学之后，身体的模仿能力很差，身体协调力差，把身体能表现出的优美动作丑化，让人不堪入目，遭到众人的耻笑，以至于自己丧失自信心。因此，为了更直接更快地改变这一现象，体育教育可以较其他先行一步。

3 体育课堂的模仿训练方法

体育课的模仿训练有很多方法和项目。比如队列行走操练：齐步走，正步走；游泳的手脚划水动作；乒乓球、羽毛球、网球等运动的挥拍动作；健美操、体育舞蹈、韵律操、武术等等。但在进行模仿训练时要遵循以下几点方可收到事半功倍的效果。

体育课的模仿训练要遵循从易到难，加强身体基本素质能力培养的规律：比如从队列行走操练入手，齐步走，正步走，高抬腿，左转右转后转，要求每个学生按教师口令准确作出反应，以使整个队伍像一个人一样整齐。田径的跑、跳、投等项目训练是身体灵活性、协调性的基础。总之，身体的基本素质的好坏是身体模仿能力保障。

让学生先掌握动作的主要环节，不究技术细节，使学生先建立粗糙的印象，在反复的模仿训练中，逐步细化，逐步掌握。

要分析、掌握每项运动的特点：比如大球类（篮、排、足）；小球类（乒乓球、羽毛球、网球）；体操类（广播体操、健美操、体育舞蹈、韵律操）；游泳（蝶、仰、蛙、自泳）；武术类（太极拳、棍、剑）。每一大类中的每一项之间既有共同特点，又有不同点。抓住它们的共同点和不同点，学生们在学习中会感到事半功倍。

比如乒乓球、羽毛球、网球运动，乒乓球、羽毛球、网球都是使用球拍击球到对方场地，运用各种击球技术尽量让对方失误而不能成功回球。它们都有选位、引拍、迎球挥拍、球拍触球、随势挥拍、身体协调和击球后的放松动作。但是这几种球的用力方式各有不同。打乒乓球多用手腕的力，而打网球多用手大臂，羽毛球多用小臂的力量击球。在击球的瞬间，运动员的身体运用不同的姿势击打不同的球。比如，网球运动员在迎击对手的球之前，就要开始挥拍，挥拍动作包括引拍、击球、随挥、顺势收拍至肩，同时在击球瞬间转动腰部以增加力量，以使球速加快。整套动作多用手大臂，腰腿用力，带动大臂挥拍。如果能按教师或教练要求完整连惯地作出包括各个细节的整套动作，动作既潇洒省力，效果又好，手也不易受伤。初学者往往不注重挥拍基本功的练习，其结果是动作既难看，又容易受伤，效果也差。网球起源于英国，早期的英国人都把它视为贵族运动，绅士运动，现在仍保留这个传统观念。网球要求运动员矫健，灵活，潇洒，优美地完成击球的每一个细节动作，网球所具有的美感就在不仅具有对抗性、娱乐性、还有观赏性。而鼓肚翘臀，人体歪斜击球等动作既不雅观效果也差。初学者如果不注重观察教练的动作，就会有拿网球拍打乒乓球、羽毛球的动作，网球拍比乒乓球拍、羽毛球拍重，所以，手腕和手肘很容易受伤，俗称“网球肘”，严重者可能终生不能劳动。造成这种后果的原因就是模仿能力差，击球挥拍动作错误。为了很好地模仿正确的动作，多观察，仔细观察，加深印象，特别是模仿学习当代世界大师如费德勒等，他们的动作完美，把他们的动作当成教科书一样去学习，体会，然后多练习，不断地纠正错误。这个过程基础打得越扎实，效果越显著，模仿能力也有一个大进步。

4 体育教师的榜样作用

尽管体育课有这么多的项目，但要提高学生的模仿力，教师的素质是关键。教师面临着很多的挑战，教师自己的身体模仿能力如何？教师的教授能力如何？教师的纠错能力如何？在大学公共体育课中，教师要承担多种运动项目的讲授示范工作，因此教师自己要能区别并能讲解各项运动的特点。比如武术和健美操，艺术体操和健美操等的区别。如果教师用跳健美操姿势教太极拳，手式伸展笔直，刚劲，身体前倾后仰，根本不知太极拳的特点，以至学生学习武术之后，所有的比划既不像太极拳也不像健美操。太极拳讲究“中正安舒”。“中正”指的是身体中轴线不偏不倚，保持身体的中轴线与地面垂直。“安舒”即是身体动作如行云流水，连绵不断，手脚动作舒缓圆润；而健美操动作刚劲有力，节奏快捷，显示人的朝气蓬勃。所以一旦学生动作有错，教师必须用正确的示范纠错。这就要求大学体育教师必须具备以下几个素质：

自身的示范动作正确、规范、优美，让学生易模仿、爱模仿，真正为学生的好榜样。“教师务必正确地讲解示范，力求使学生形成生动的形象和清晰的表象，动作表象越清晰，则动作越能正确地完成。”［3］

具有良好的理论水平和口头表达能力。教师须能从理论上去阐述运动的内涵，如能从太极拳的理论：“阴阳”、“虚实”、“内外”、“运气”、“技击” 等理论知识去阐述解释太极拳复杂的动作，并把一系列动作过程细化，这就使得学生不仅要知其然，而且还知其所以然，更重要的是还学到很多体育理论知识，为运动动作的发展打好基础，更好地完成模仿——学习——发展的任务。而教师的口头表达能力则是组织教学、完成教学任务的载体，口头表达贯穿整个教学过程。

具有良好的学习、收集信息、运用信息的能力，具有运用现代教学设备的能力。现代社会可谓是信息爆炸时期，各种各样的良莠不齐、真真假假的信息需要教师的处理、剔出、收集并学到先进的当代知识，并运用现代教学设备，把它传授给学生。所以教师不仅是能言传身教，具有丰富的理论知识，而且还是与时俱进的现代人。这样才能圆满完成经济发展时代赋予体育教师的神圣职责。

［1］仲稳山，倪亚兰，潘林元.大学生心理健康维护.苏州：苏州大学出版社，2007.

［2］周西宽，体育学.成都：四川教育出版社，1988.

［3］王伯英，曲宗湖.体育教学论.成都：四川教育出版社，1987.

［责任编辑 仁可数］

Enhancement of the students’physical imitating ability and importance of the teacher’s example

SHENG Jian-wei
（General Knowledge Department， Chongqing Education College， Chongqing 400067， China）

People’s imitating ability enables the human intelligence to be passed down from generation to generation.However，modern society has a higher requirement of people in imitation.Physical education is the most direct and effective approach to enhancing students’ physical imitating ability.A college teacher plays a key role in enhancing this ability in the physical education teaching.

physical imitating ability； PE； PE teacher； physical training

G807

A

1008-6390（2010）06-0096-03

2010-03-23

盛建伟（1957-），男，重庆教育学院体育系，副教授，从事体育教学与研究。