乒乓球运动对假性近视儿童视力的影响

2010-01-25张建生李兰香

通化师范学院学报 2010年8期

张建生，李兰香

(通化师范学院体育系，吉林通化 134006)

1 前言

有关调查显示，我国已成为世界上近视率最高的国家，近视患者占世界总数的33%，1988年大学生的近视率高达73%，1995年又增加到了76.74%.由于学习和各种负担的加重，导致学生近视率逐年上升，并有向低龄化发展的趋势.但学前儿童近视多为假性近视，预防和改善的可能性很大.假性近视是由于用眼不正确，睫状肌持续收缩和痉挛所导致的.有研究表明，乒乓球运动能够有效地锻炼眼睫状肌，从理论上讲，乒乓球运动可以作为眼机能训练的一种方法，用于预防和治疗假性近视.本文试图通过观察乒乓球训练前后学前假性近视儿童视力的变化，探讨乒乓球运动对假性近视儿童视力的影响，旨在为进一步探寻改善和预防儿童近视的方法提供理论依据.

2 研究对象与方法

研究对象为长春市北安路小学无乒乓球运动经历的男性近视学前儿童60人，假性近视程度在4.6～4.9，随机分为两组：(1)实验组30人；(2)对照组30人.实验前，两组均到医院测裸眼视力和矫正视力.实验过程中，对照组学生生活照常，没有采取任何预防措施；实验组学生每周在教练的陪同下参加四次乒乓球训练，每次1小时，共训练10周.10周后两组被试者再到医院测裸眼视力，并将两组受试者实验前后的视力情况数据进行对比分析.

3 研究结果

实验结果(见表1)表明：实验前，对照组和实验组学生两眼裸眼视力无明显差异；实验后，对照组学生两眼裸眼视力与实验前无明显变化；而实验组学生两眼裸眼视力有显著变化，均高于实验前和对照组学生的视力，甚至有些学生视力已达正常视力.由此可以看出乒乓球运动对学生视力具有很好的提高和改善作用.

表1 实验组与对照组受试者实验前后视力情况一览表(2007.7)

4 分析与讨论

4.1 导致学生近视的原因

眼球是由眼球壁和折光系统构成的.正常人的眼折光系统会随着物体移近而相应的增强，使物像聚焦在视网膜上，形成清晰的物像.视力正常的眼睛看无限远(6米以外)的物体时，远处物体发来的平行光线进入眼睛内，经过折光系统的折射后恰好成像于视网膜上，不需要晶状体的任何调整，就可以清晰地看见物体.当看近物时，睫状肌会反射性的收缩，睫状肌向前拉动，悬韧带松弛，使晶状体对光线的折射能力有所增加，使物像的焦点落在视网膜上形成清晰的物像.

视力是我们眼睛对物体细微结构的分辨能力.一般情况下，眼内组织的折光能力基本不变，而晶状体的凸度可以不断的改变，这对折光系统的折射率的改变有着极为重要的作用，因此，睫状肌调节能力与近视发生有密切关系.医学研究已证明，在光线不足的环境中较长时间地近距离看静止的物体，如书本、电脑屏幕、电视等，会使睫状肌因长时间收缩而过度疲劳，正常的放松和舒张能力下降，晶状体凸度增大而无法恢复正常水平，使物像无法聚焦在视网膜上，而是聚焦在视网膜前面，以至于看不清远处物体，只有将物体移近才能看清楚.因此，用眼过度或不注意用眼卫生是诱发近视的重要因素.

4.2 乒乓球运动改善视力的机制

非遗传所致近视绝大多数是因为眼睛睫状肌的收缩和舒张调节能力的失调而造成的，通过采取相应的措施可以使其得到缓解.本实验结果显示，通过10周每天60min的乒乓球运动训练，假性近视儿童的视力得到了有效地提高，这说明乒乓球运动能够改善视力.其原因主要是，首先，在乒乓球运动中，眼睛始终以乒乓球为目标，不停地随着球的运动而发生远近、上下、左右调节和运动，这可使晶状体的屈光度得到调节，睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张，有利于眼神经机能的提高，从而大大地促进了眼球组织的血液供应和代谢，减轻或清除眼睛的疲劳.其次，在练习远台对拉或对打时，球与击球者眼睛的距离甚至可以在7.8米以上，有时在击打回合次数较多的情况下，练习者的眼睛可经过几次或十几次近物和远物的交替观察，也就是说在运动中，练习者所视的球始终处于不断变化的状态之中，为了对来球做出最正确的判断，要求练习者必须紧盯来球，这样便可有效地锻炼睫状肌的功能.因而，打乒乓球不仅能健身，对视力也有保护作用，它可以改善眼睫状肌的调节能力，提高儿童视力，在一定程度上预防和治疗假性近视，这为进一步探寻早期改善和预防儿童近视的方法提供了理论依据.

5 结论与建议

5.1 结论

研究表明，参加过乒乓球专业训练的儿童视力明显好于未参加过乒乓球训练的儿童.这说明乒乓球运动利用其自身的运动特点可使练习者的眼睫状肌得到锻炼，调节能力得到提高，进而可以改善和预防近视，这为治疗假性近视提出了新的方法.因此，长期有规律地乒乓球训练，对治疗假性近视具有一定的辅助作用.近视的儿童可通过长期的乒乓球练习来改善其视力，而正常视力的儿童可通过其锻炼眼部肌肉，达到预防近视的目的.