我国优秀游泳运动员出发技术的运用状况调查与分析——对第11届全运会游泳比赛的统计

马保雷 仲宇 乔金灿（西安体育学院）

蹲踞式出发技术从出现至今一直备受重视，其优越性在理论研究方面和实践运用方面也都得到了很好的证实，世界高水平运动员都已普遍采用。1998年规则的改变（使其优势更加明显），2008年北京奥运会上大出发台的出现，以及最近国际游泳联合会决定在出发台上增加出发起跳器，这些因素必会进一步促进蹲踞式技术的采用和演变。

为了解我国优秀运动员台上出发姿势的运用情况，我们对第11届全运会游泳决赛中运动员出发姿势的运用进行了统计（26项共208人次，其中男子13项共104人次，女子13项共104人次），并结合近年来国内外的研究结果进行分析，为我国的游泳出发姿势研究和游泳训练提供参考。

01 不同游进距离出发技术统计结果与分析

以往的研究大多表明：蹲踞式出发技术在短距离项目往往会被更多地使用，但有向长距离曼延的趋势。我们可以对照这一研究结果来分析数据，看情况是不是这样。

通过表1看出，在本届全运会男女运动员采用蹲踞式出发姿势的总人次（男+女）在短距离项目中的比率是43.75%，长距离项目中的比率是47.92%，数据相差不大。说明运动员在不同距离项目中采用蹲踞式出发技术的比率差异不大。

表1 长短距离比赛采用蹲踞式出发技术统计表

在男运动员中，虽然在长、短项目中采用者分别为87.5%、73.75%，两者存在差异，但是这也和泳姿不同有关。从表1可以看出，除自由泳外的短距离项目，只有200米蛙泳项目采用率达到87.5%，而100米、200米蝶泳采用率分别为62.5%、50%，4×200米自由泳采用率也只有62.5%。在长、短距离的划分上，自由泳最具代表性。表2中，50米、200米、400米、1500米自由泳中采用者同为87.5%，100米自由泳中也达到75%，其数值差别不大。所以，男运动员采用蹲踞式出发技术的比率几乎不受游进距离的影响。

女子蛙泳和蝶泳两个项目中， 100米比200米都要高出25%，不同距离存在显著差异；但是两项接力和两项个人混合泳中采用者同为12.5%，无差异；且不同距离自由泳项目中差异也不明显。可以说，女运动员长、短距离采用者存在的差异（在长、短不同距离项目中采用者分别为8.3%、13.75%）也是在不同项目中体现的，如在女子较短距离的蛙泳和蝶泳项目中，采用蹲踞式出发的人更多。但由于采用蹲踞式出发技术的女运动员总的比例就很少，所以特别细致的分析就没有太大意义。因此，可以说不同游进距离对女运动员采用何种出发技术影响不明显。

由以上分析可知，在不同距离的项目中蹲踞式出发技术都能够被采用，游进距离对采用出发姿势的影响不明显。其中，游进距离对男运动员出发技术的采用影响不是很大。女运动员出发技术的采用受距离的影响要根据项目不同而判断，仅在女子蛙泳和蝶泳项目中，100米比赛中比200米的比赛中采用者多，但总的影响不是很大。

02 男、女运动员出发技术统计结果与分析

表3显示，我国男运动员有76.9%的人采用蹲踞式出发技术，其中，自由泳项目中男运动员采用蹲踞式出发的人数占到85%，蛙泳项目和个人混合泳项目中也达到81.25%，自由泳接力项目中有68.75%的人采用，蝶泳项目中也有56.25%的人使用，这说明蹲踞式出发技术已经被我国男运动员广泛采用，只是不同项目有所差异。

表2 第11届全运会男女运动员采用蹲踞式出发技术统计数据

表3 采用蹲踞式出发技术的男女运动员对照表

相比之下，女运动员采用蹲踞式出发的比率明显要小。女子台上出发项目中采用蹲踞式人次总计仅占女子决赛人次的12.5%，且在女子400米自由泳、200米蝶泳甚至50米、100米自由泳项目决赛中都无一人使用蹲踞式出发，只在女子蛙泳项目中达到25%，这一数据和2007年宋琦在《浅析近年来国内外比赛中出发技术的变化和应用》一文中统计的“女运动员采用蹲踞式出发比率是28%”的结果比较吻合，说明蹲踞式出发技术在我国女子项目中一直没有被广泛采用。

1999年王伯超关于蹲踞式与抓台式的比较研究中显示:男女运动员相比分别采用两种出发技术时，男运动员没有显著性差异，而女运动员使用蹲踞式平板技术优于抓台式平板技术，具有显著性差异。在世界高水平运动员多采用蹲踞式出发技术的背景下，加之蹲踞式出发技术的多种优势，至今为止我国女运动员少用蹲踞式出发的现状，应该引起我们的重视和深思。

03 4种泳姿出发技术统计结果与分析

在蛙泳项目中，由于抓台式出发技术入水距离大、入水角大，且入水较深，有利于出发入水后水下动作的完成等原因，所以之前的文献很少提及和提倡在蛙泳比赛中采用蹲踞式出发。其中仲宇在1998年对《从第8届世界游泳锦标赛看蹲踞式出发》一文中曾有“男子100米、200米蛙泳决赛中无一人使用蹲踞式出发”的统计。

与以往研究结果不同，目前我国运动员在蛙泳项目中采用蹲踞式出发技术已经非常普遍。

表4显示，蛙泳项目中蹲踞式出发技术的采用比率最高，达到53.125%，其中男子蛙泳项目采用者占81.25%(见表3)，说明在蛙泳比赛中我国男运动员多采用蹲踞式技术。女子蛙泳中这一技术的采用率达到了25%，是女运动员采用比率最高的一项，且在女子100米蛙泳决赛中采用率更高达37.5%。

蝶泳项目中采用蹲踞式出发技术的比率最低，仅有34.125%，其中男子蝶泳项目中只有56.25%的人使用，这也是男运动员采用率最低的项目。女子200米蝶泳中也无一人使用蹲踞式出发技术（见表2）。

表4 运动员在不同项目中采用蹲踞式出发技术的统计

蹲踞式出发是否适合在蝶泳中使用值得探讨。但是由于蹲踞式出发技术的优越性更多，有向各种泳姿和不同距离曼延的趋势，所以，应该在蹲踞式出发入水滑行技术与蝶泳技术的衔接方面深入研究。

自由泳项目中将近半数的人使用蹲踞式出发技术，尤其男运动员，有高达85%的人在自由泳项目中采用，说明我国男运动员在这一项目中普遍采用蹲踞式技术。但是，女运动员在这一项目中采用该技术的只有7.5%，即便把自由泳接力项目算在内，也才有10%，在女子50米、100米、400米自由泳中则无一人采用该技术。这一现象与以往大多研究结论“蹲踞式出发技术更适合在自由泳和蝶泳项目中使用，尤其是在短距离自由泳项目中”不相符，值得我们做出更加有针对性的研究。

自由泳接力和个人混合泳项目中，也出现男运动员多采用蹲踞式技术，而女运动员多采用抓台式出发的局面，其中男子个人混合泳采用蹲踞式比率高达81.25%，而在四个女子项目中分别仅有一人采用蹲踞式出发。

通过数据分析发现，不同泳姿对运动员出发姿势的采用还是有影响的。尤其是在自由泳和蛙泳项目中，男运动员会更多的采用蹲踞式出发技术；在蛙泳项目中同样有较多的女运动员采用，但是自由泳项目中却很少有女运动采用该技术。综合来看，在蛙泳项目中采用蹲踞式技术的最多，其次是混合泳和自由泳，在蝶泳项目中采用的最少。

04 结论与建议

以上分析表明：1、不同游进距离对运动员采用何种出发姿势影响不明显。2、男女运动员相比较，男运动员普遍都采用蹲踞式出发姿势，女运动员却只有少数人采用，她们更多是采用抓台式出发技术。3、在蛙泳项目中采用蹲踞式技术的最多，其次是混合泳和自由泳，在蝶泳项目中采用的最少。4、目前，蹲踞式出发技术不仅仅在短距离和自由泳项目采用者较多，并且有向长距离和蛙泳项目曼延的趋势，在不同泳姿和距离比赛中也多被采用，蹲踞式出发较抓台式出发更具优势。

规则的变化和大出发台的问世都有利于蹲踞式出发技术的运用。我国教练员和运动员应更加重视蹲踞式出发技术，尤其在女运动员中大胆试用蹲踞式出发技术，并根据自身的情况在不同泳姿和不同距离选择更加适合自己的出发技术。尤其蹲踞式出发是否适合在蝶泳中使用值得探讨，须在蹲踞式出发入水滑行技术与蝶泳技术的衔接方面深入研究。

略）