美食和美肤的爱恨持久战

小　米

过节好友相聚,撮一顿香气扑鼻的火锅,吃一餐热辣辣、香喷喷的麻辣串,除了犒赏味蕾,也愉悦了心情。然而早上起床,却全然不是那么回事了:油腻腻的鼻头,脸上的毛孔像橘子皮般粗大,肤色也是红白相间,再没了细腻滋润。只是一顿美食,就让自己付出这么惨重的代价,真是让人懊恼不已。

秋子:海鲜美味和红肿斑点的亲密接触

和多年不见的同学聚会并吃了一些海蟹和大对虾,没想到当晚就全身起块状风疹,尤其是脸上,起了很多红肿斑点,刺痒难忍,看着惨不忍睹。医生说,之所以产生肌肤过敏,是因为摄入了过量的海鲜,其中所含的蛋白质较高,从而引起肌体异性蛋白变性反应,才会出现海鲜过敏症状。

紧急救护:

过敏后第一时间的自救非常重要,最有效直接的方法当然是吃抗过敏药物。另外,抗敏感系列的护肤品,也是有效舒缓过敏肌肤的必备工具。当然,海鲜过敏症肯定不只仅停留在脸上,身体肌肤也要得到充分的呵护。每次吃海鲜时先定好量,慢慢尝试增加分量,一旦有过敏反应,应立刻停止进食。

一旦过敏,就马上用纯水、蒸馏水或冰牛奶敷面,过敏肌肤会得到良好的舒缓。晚上洗脸时,先用热毛巾覆盖脸2分钟,再用冷毛巾覆盖1分钟,然后用营养型化妆水涂抹面部,让皮肤吸收,最后涂上保湿抗过敏型的营养晚霜,轻轻按摩。

小玖:香辣美食和肤色暗淡的不离不弃

如果隔段时间不吃香辣的东西,我的生活就好像缺了一大块事儿似的,甚至都有点儿无精打采。所以总是找机会和女友们聚在一起,什么夫妻肺片、干锅鸡、干锅蟹……没想到,麻烦来了,猛吃猛喝的后果便是上火症状“流窜”到皮肤上,肤色暗淡,还时不时会有因油脂过度分泌而导致的丘疹出来捣乱。

紧急救护:

辛辣刺激的食品会在你的皮肤细胞里残留大量毒素,这些毒素无法被一一扫除,便会沉淀到脸上。除了饮食方面的控制之外,冷热交替洗脸法能够很好地刺激皮肤新陈代谢。水温控制在20℃～30℃,这个温度比较有利于肌肤放开,有助排毒。此外,香辣刺激的美味伴随而来的就是痘痘,不管多小的一颗痘,都不要用手去挤,因为它可能会越变越大。即便是马上就要爆裂的样子,如果不见脓肿口,也先不要挤。

如果你皮肤比较敏感,但生活却十分规律的话,对付突来的痘痘还有补救方法:在晚上洗脸后,将事先放在冰箱里的芦荟取出,切成小片,贴在痘痘上面,芦荟中的芦荟胶能很快帮你消炎、消肿。但要注意的是,芦荟的种类很多,皮肤较敏感的人使用不当会引起过敏。

给美食赋予美容的内涵

冬季的肌肤最容易干燥,抵抗力弱甚至敏感,安全的保养品才最佳。可以入口的食物就成了新的选择,不妨让你的肌肤和你一起吃美味食物。

蘑菇:女人的驻颜王牌

蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”——硒,硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老,在预防皱纹方面效果更值得期待。尤其是换季的时候,除了增加特效保养品给肌肤开小灶外,也应多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。

大豆:时尚美人的标签

大豆中含有的大豆异黄酮类似女性荷尔蒙,可以帮助抗衰老,豆浆富含维生素C和E,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。

台湾美容教主牛尔有一款非常好的DIY豆腐面膜:将豆腐用勺子压碎,根据自己的需要加绿茶粉、薏仁粉、绿豆粉甚至橄榄油,然后敷在脸上,15分钟后洗掉即可。

可以唤醒肌肤的美食

增加肌肤的弹性

猪脚含有丰富胶质,每天持续摄取的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。

帮助肌肤排毒

水果含有丰富维生素,多吃水果还可以帮助肌肤排毒。猕猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。

排水肿

红豆自古便是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气,让你即使不打腮红也可拥有红润的苹果脸。

加速代谢速度和美白

红糖在日本被视为美肤圣品,它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度,还具美白等功效。

使皮肤细嫩有光泽

蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤细嫩有光泽;红枣具有活血养颜的功能,能改善冬天手脚冰冷的状况。

美白滋润肌肤

薏仁加上牛奶,可以让肌肤美白效果更加上乘。牛奶可滋润肌肤,薏仁可帮助排水肿,可说是一举数得。

(摘自《分忧》)