教师心理健康的维护策略

闵济林

国家中小学心理健康教育课题组对辽宁168所中小学2292名教师进行抽样检测,结果表明,51.23%的教师存在心理问题,其中32.18%属于“轻度心理障碍”,16.56%属于“中度心理障碍”,2.49%已构成心理疾病。那么,如何维护教师的心理健康?

一、从提高人文素养入手,使教师具有献身教育的情怀

建校以来,我校精心打造校园文化。教师置身美丽、壮观的炳辉园,自信,向往,奋发;巍然矗立的报国碑,点燃教师理想的火花;匠心独具的十二景点和七处文化墙每一个都传承着中华民族的文明,放飞教师们美的想象;“育三千骄子,为一代名师”这一教师主题词,使人顿悟,激人情怀……成立以教师为主体的红烛文学社、香叶诗社,让教师在散文、小说、诗歌写作中提升人文素养,在高雅的追求中培养献身教育的浪漫情怀。

优秀的校园文化,培养了教师开阔的视野和宽广的胸怀,提高了教师的人文素养,使教师充满信心,安心从教。

二、加强培养,不断提高教师学科水平与教学技能

现代社会飞速发展,新知识、新要求层出不穷。面对激烈的竞争和思想活跃的学生,教师容易受恐惧、自卑困扰而心理抑郁。对此,我校建立了完善的教师培训进修制度,拿出专项资金对教师读研和配置手提电脑、网络给予补助,为教师不断提高自身综合素质,适应时代发展提供支撑,给教师心理上的安全感。对青年教师胆怯、失眠、焦虑等问题,我校采用师徒结对的形式,给予其更多的关怀和帮助,鼓励他们独立走向课堂,循序渐进地上好入门课、过关课和展示课,使青年教师逐步体验到成功和快乐,乐于从教。

三、减轻工作压力,丰富教师业余生活

过大的工作压力是导致教师心理健康问题的主要原因之一。为此,应该为教师减压。首先,校长与教师定期谈话是减压的方式之一。经常谈话,了解教师真实的工作情况,同时及时进行心理疏导,帮助教师缓解过度的紧张、焦虑和困惑情绪,使他们安心工作。其次,组织教师适量参加文体活动。我校每学期都安排年级篮球联赛、拔河比赛、女教师健身赛,还专门修建了教师休闲中心——逸韵楼,内设健身房、乒乓球室、台球室、棋牌室和舞厅,每周末举办舞会,让教师在轻松、愉快、自如、和谐的气氛中得到美的享受。

四、链接时尚,鼓励教师开博客,使他们走出封闭的圈子

教师人际交往范围狭窄,有了问题不能及时排解,易产生心理偏差。为此,我校鼓励全体教师积极开博客,展示才华,与外界沟通。虚拟的信息交流世界,去除了教育中的习俗与权威,让教师们获得了教学理念与教育理论上的平等权,展现出教师个人的心灵世界,既能寻求理想与现实之间的心理平衡,又能从博友的思维火花中,获得生命的更高层次的追求。通过博客进行思想交流、观点碰撞、智慧积淀,相互鼓励与支持,营造了良好的学习和学术的氛围。

教师自身的心理特点会对学生产生深刻的、潜移默化的作用。教师的心理健康也直接影响其自身的身体健康及家庭幸福。教育部门应对教师进行心理健康知识的普及。学校应为教师提供健康心理的工作环境和引导。教师也要学会自我调节,培养健康的心理。

作者单位 安徽省天长市炳辉中学

(责任编辑 田欣欣)