巧用呼啦圈上鱼跃前滚翻课

鱼跃前滚翻课堂教学中,教师一般都喜欢借助跳板、橡皮筋、小体操垫等器械辅助课堂教学,不久前笔者巧妙地利用呼啦圈也成功地上了一堂鱼跃前滚翻课。

巧用呼啦圈做准备活动。在课前我编排了几节喜闻乐见的呼啦圈操,特别是腰摇圈与跳圈,学生练习的兴趣非常大,相应练习的自主性也很强,课刚开始就掀起了一个高潮。显然与徒手操相比,轻器械操更能吸引学生注意力,只是准备活动要注意不能只注重趣味性而忽视了针对性。

练习一,巧用呼啦圈提拉帮助学生完成静止远端支撑前滚翻。学生做好远端支撑,用呼啦圈套住小腿,同时练习者低头含胸,这时最好能准备一些纸巾,让学生用下巴夹住,能起到更佳效果。做好之后,在边上拿呼啦圈的同学提拉呼啦圈给练习的学生以外力帮助,练习的学生同时蹬地发力做前滚翻。练习二,巧用呼啦圈引导学生做远端支撑前滚翻。将呼啦圈摆在体操垫与学生之间,在此时呼啦圈主要是起一个障碍作用。学生站在圈外,半蹲向前伸臂撑垫,在接触体操垫的同时屈臂前滚,要求手要越过呼啦圈。

练习三,巧用呼啦圈使学生从远端支撑前滚翻过渡到鱼跃前滚翻,这时呼啦圈由一位同学拿着平放在距离地面一定高度的空中,也可以竖着立起来,选择哪种方式由练习者自己决定。学生要越过呼啦圈,必然就会加大蹬地力量,当学生要越过呼啦圈时,鱼跃姿势就基本形成。练习四,学生自主练习阶段,教师可以鼓励学生充分利用呼啦圈做练习,在结束时的小组PK赛,学生展示了多种练习方法,比如鱼跃钻圈或鱼跃多个圈。

巧用呼啦圈设计游戏,我利用呼啦圈设计了两个游戏,一是快速摆一个奥运五环,二是摆出寓含“同一个世界,同一个梦想”的图案,当然还有许多的游戏可供选择,这里就不一一列举。

纵观整堂课,课堂效果非常明显,课堂气氛也非常活跃,同时也充分注重培养学生团结合作、积极思考、勇于创新的优良品质。

(湖南省平江县第一中学)