请爱护你的脊柱

叶柏川

现任：上海鼎瀚中医门诊部主治医师www.dhmedical.com.cn

学经历：医学博士、美国育英大学东方医学硕士、广州中医药大学针灸推拿硕士、临床医学士、台湾中医癌症学会会员、台湾足体疗养生协会前秘书长、前上海嘉信健康银行特聘中医师

很多商人每日为生意打拼，舟车劳顿，成为「空中飞人」和「会议室常客」。长期缺乏运动会使我们身体的支架——脊柱不堪重负，常常诱发脊柱疾病而饱受困扰。所以，爱护并正确使用与护理它是相当必要的。

人体是一件非常精美的艺术品，而人体所有软绵绵的组织，全靠骨骼系统的衣架功能，才能挂起来。而其中由椎体连成的脊柱，更是让人「撑」起场面的「一柱擎天」。我们可爱的脊柱上顶头颅、肩扛锁骨、旁担肩胛骨、中环各锥体、下吊荐骨，光从外型上看这不就是一付天生平衡完美的支架吗?

很多商人每日为生意打拼，舟车劳顿，成为空中飞人和会议室常客，缺乏运动会使我们身体的支架——脊柱不堪重负，常常诱发脊柱疾病而饱受困扰。所以，爱护并正确使用与护理它是相当必要的。

了解脊柱的功能

简单的说，脊柱有以下几个功能：1、支撑体重；2、传导重力以维持身体平衡；3、保护脊髓和神经根使大脑传送信息，或接受信息，并使神经系统及血管得以保护；4、与肋骨形成胸腔及与髂骨形成骨盆腔使内脏得以存放。

要如何了解你自己的脊柱，就要先简单了解其解剖的结构与作用：

（一）脊柱的结构：颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、底椎5块、尾椎1块（成人）。整体一条脊柱，从侧面看去像「S」型，从正面看去像「I」型，一旦侧视的脊柱弧度「S」型曲线，不再呈「S」型，那就会产生疼痛或疾病了。

（二）椎间板的作用与构造：

1、椎间板的作用：是无论脊柱后仰、侧弯或旋转的动作，椎间板里的髓核永远是这些运动的杠杆支点。

2、椎间板的构造：这是由软骨板、纤维环，及髓核所组成的。

西方的整脊论述

西方整脊学者认为椎体和椎间板的错位能压迫或刺激脊柱神经或神经根，因而阻碍了此神经能量由脑部送到身体各部的流向，所以才导致了细胞、软组织和器官的病变或反射痛。

整脊就是把错位的椎体、关节、椎间板……等使其恢复原位，使病变的器官，软组织或细胞能重新获得营养，进而痊愈，是一种彻底、有效、相对温和安全的治病、祛痛的一门医学。

基本上整脊有下列的功效：1、消除疼痛；2、降低（软化）僵硬；3、消除肌肉痉挛；4、治疗椎间板病变；5、矫正脊柱错位；6、减低神经系统的紧张；7、使内藏器官产生平衡和谐；8、降低血压；9、各器官获得适当的营养；10、使神经获得营养；11、使身体恢复正常化学状态。

中医的整脊观点

中医早在千年前就有这方面的认识了。在《灵枢•海论》说：「夫十二经脉者，内属于府藏，外络于支节。」经络以十二经脉为主，分布于全身内外，运行气血，濡养脏腑和皮肉筋骨，使各部功能活动得以正常进行，并保持相对的平衡。《灵枢•经脉》说：「经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。」强调指出经络要通顺的重要性。

以笔者行医多年的经验，我认为经络是一个网状的、圆形的通路系统，气以「升、降、出、入」四种方式在「圆」的经络轨道上运行，所以经络是气圆形通道。其中十二经脉的每条经脉均有独立的循行线路，对称地分布于身体的左右两侧。中医讲经络的作用不外乎 ：

（一）运行气血，协调阴阳 ；

（二）抗御病邪，反映证候 ；例如心火上炎可致舌尖部生疮，肝火上亢可致两眼赤肿，肾气亏虚可致两耳耳鸣失聪等。

（三）传导感应，调整虚实 。

中西医结合无创伤性的治疗

脊柱的养护至关重要，直接关系到人体的运动机能。建议长期劳动者、有筋骨酸痛者、肩颈僵硬者、惯性落枕者或是长期对着计算机工作者等，都应该定期抽空找专业医师作诊治，以免形成不可恢复之永久性损伤而抱憾终生。

当下，中西结合的整脊方法效果比较显著。也就是运用中医的独有特色理论，结合有效的针灸推拿，理筋整脊，顺气的手法，加上西方对骨性结构组织的解剖认知的基础，及有效地借助现代科技的医疗器材，便能达到不药而愈，把病症与疼痛缓解或消弭于无形。总之，结合中医针灸骨伤推拿手法及西方整脊术，能全方位有效的解除各类疼痛及骨伤疾病。